Hvordan kurere diskusprolaps hjemme effektivt

Diskusprolaps gir smerter i ryggraden som gjør deg sliten og vanskelig. Her er 2 svært effektive hjemmemedisiner for herniated discs som du kan gjøre for å forbedre behandlingen av herniated discs.

Diskusprolaps forekommer hovedsakelig hos middelaldrende og eldre mennesker. Kirurgi kan behandle roten til en diskusprolaps, men bare for alvorlige tilfeller med høy risiko for komplikasjoner. De fleste pasienter med mildt diskusprolaps behandles med medisiner i kombinasjon med noe hjemmebehandling. Her er et veldig effektivt hjemmemiddel mot diskusprolaps som du kan referere til.

Hvordan kurere diskusprolaps hjemme effektivt

Varm/kald påføring

Varm eller kald kompress er en måte å behandle diskeprolaps , alvorlige korsryggsmerter eller andre leddområder på kroppen hjemme med varme, som brukes av mange mennesker for å lindre symptomer forårsaket av sykdommen.

Varm komprimering

Høy varme kan gi umiddelbar smertelindring. Dessuten virker den varme kompressen også for å øke hastigheten på blodsirkulasjonen gjennom området med skiveprolaps. Blod bringer næringsstoffer og oksygen for å gi næring til bein og omkringliggende bløtvev, og hjelper til med å helbrede inflammatoriske skader raskt.

Varm komprimering gjøres gjennom følgende enkle trinn:

  • Forbered en varm pakke eller en glassflaske.
  • Kok opp vann og la det avkjøles til ca 70 til 80 grader, hell deretter vannet i en pose eller flaske.
  • Legg deg med ansiktet ned på sengen og påfør en varm pakke på området der ryggvirvlene har diskusprolaps. For å avlaste trykket på brystet og magen kan du legge en ekstra pute under.
  • Påfør hver kompress i 10 til 20 minutter og gjenta om noen dager hvis smerte fortsatt føles.

I tillegg til å bruke en varmtvannsflaske eller -pose, kan du bruke andre metoder som å påføre stekt salt, ved å bruke en oppvarmet murstein. Uansett hvilken metode som brukes, er det imidlertid nødvendig å ta hensyn til temperaturen på kompressen for å unngå brannskader.

Varm kompress for å kurere skiveprolaps

Kald komprimering

Den kalde temperaturen bedøver nervene midlertidig og fryser det hovne vevet, og bidrar dermed til å lindre smerte og redusere betennelse i bløtvevet rundt herniated ryggvirvlene. Dette hjemmemiddelet mot diskusprolaps er egnet for personer som har diskusprolaps som forårsaker akutt betennelse.

Påføring av kald gjøres gjennom følgende enkle trinn:

  • Legg is i en kald pakke .
  • Å ligge på magen ligner på en varm kompress.
  • Påfør en kaldtvannspakke på det smertefulle hovne området av ryggraden.
  • Hver påføring i ca. 15 til 20 minutter, vil smerten bli lindret.
  • Du kan gjøre kaldterapi 3 til 4 ganger om dagen for å føle deg mer komfortabel.

Hvordan kurere diskusprolaps hjemme effektivt Kald kompress gir positiv effekt for herniated disc sykdom 

Akupressur massasje

Akupressurmassasje har blitt brukt av tradisjonell medisin i behandlingen av diskusprolaps  i lang tid. Hjemmemedisiner som massasje vil bruke kraften fra hendene og fingrene til det berørte området og relaterte akupunkturpunkter. Hensikten med dette er å stimulere blodsirkulasjonen og støtte frigjøring av nerver fra trykket fra den hernierte spaceren, og bidra til å regulere blodet og redusere smerte for pasienten.

Akupressurmassasje kan gjøres med følgende enkle trinn:

Trinn 1: Lindre smerter og slapp av musklene i korsryggen og seteområdet

  • Bruk tauhånden i en sirkulær bevegelse fra toppen til baken 3 ganger på rad.
  • Bruk baksiden av hånden i kombinasjon med knokene og rull forsiktig over det smertefulle området. Start fra begge sider av korsryggen og avslutt ved baken. Gjenta denne handlingen 3 ganger.
  • Fortsett deretter å bruke 2 hender til å forsiktig klemme kjøttet på begge sider av korsryggen til baken ca 3 ganger. Luu bør klemme forsiktig og bør ikke bruke for mye kraft som vil forårsake smerte.

Hvordan kurere diskusprolaps hjemme effektivt Akupressurmassasje for behandling av diskusprolaps

Trinn 2: Akupressursnor

  • Akupressurpunkter som må påvirkes inkluderer: way du, kidney du, a thi point, great long du.
  • Bruk tommelen til å trykke på nyrene du og flotte yang-punkter. Roter med klokken i 3 til 5 minutter. Denne bevegelsen bidrar til å myke opp og slappe av musklene, og forbedre muskelsammentrekningen i brokkområdet.
  • Klikk deretter på de 4 akupressurpunktene ovenfor i ett minutt og gjør et enkelt trykk, ikke press for hardt.
  • Utfør manipulasjon, bruk tommelen til å trykke på posisjonen til herniated vertebra med moderat kraft. Effekten er å skyve nucleus pulposus tilbake til sin opprinnelige posisjon og bidra til å redusere trykket på nerven. Denne øvelsen tar ca 3 til 5 minutter.

Hvordan kurere diskusprolaps hjemme effektivtÅ bruke hjemmemedisiner for herniated plate gir gode resultater

De ovennevnte hjemmemidlene for diskusprolaps er kanskje ikke like effektive umiddelbart som kirurgi, men hvis du holder ut i langsiktig praksis kombinert med bruk av medisin, kan du forbedre diskusprolapset på en måte betraktelig.


Bør personer med diskusprolaps gå?

Bør personer med diskusprolaps gå?

Å gå er en enkel treningsform, men har mange helsemessige fordeler for å styrke bein, regulere blodtrykket... Så bør du gå hvis du har en diskusprolaps?

Rådhjørne: Kan personer med diskusprolaps ha sex?

Rådhjørne: Kan personer med diskusprolaps ha sex?

Diskusprolaps forårsaker mange vanskeligheter i livet, spesielt påvirker parets sexliv. Så kan en herniated plate være relatert?

Hvordan effektivt behandle diskusprolaps i cervikal ryggraden

Hvordan effektivt behandle diskusprolaps i cervikal ryggraden

De siste årene har andelen unge mennesker som lider av diskusprolaps økt. Så hva er den effektive behandlingen for diskusprolaps i cervikal ryggraden? Vennligst se følgende artikkel av aFamilyToday Blog.

Veiledning til sykkelstilling for personer med diskusprolaps

Veiledning til sykkelstilling for personer med diskusprolaps

Bør personer med diskusprolaps sykle eller ikke, og hva er riktig sykkelstilling for personer med diskusprolaps? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å svare.

5 enkle og effektive øvelser for diskusprolaps L4 L5

5 enkle og effektive øvelser for diskusprolaps L4 L5

Herniated disc L4 - L5 er en tilstand mange mennesker har i det moderne liv. Bortsett fra alvorlige tilfeller hvor kirurgi er indikert av legen, behandles skiveprolapspasienter også med øvelser og reseptbelagte legemidler. Følg med på innholdet som er nevnt nedenfor for å lære 5 effektive øvelser for herniated disc L4 - L5.

6 årsaker til skiveprolaps må vite for å forhindre

6 årsaker til skiveprolaps må vite for å forhindre

Å kjenne til de 6 årsakene til følgende skiveprolaps vil hjelpe deg med å forebygge og behandle sykdommen på riktig måte, og unngå farlige komplikasjoner av muskelatrofi, lemmeratrofi og permanent lammelse.

Noen komplikasjoner etter herniated plate kirurgi kan oppstå

Noen komplikasjoner etter herniated plate kirurgi kan oppstå

Mange tror at kirurgi for diskusprolaps vil kurere sykdommen fullstendig. Denne metoden har imidlertid fortsatt noen risikoer. Selv komplikasjoner etter herniated plate kirurgi kan gjøre tilstanden mer alvorlig.

Vanlige kontorbein- og leddsykdommer og hvordan man kan forebygge dem

Vanlige kontorbein- og leddsykdommer og hvordan man kan forebygge dem

Det moderne livet får mange kontorarbeidere til å sitte i lange timer og være stillesittende. Denne dårlige vanen vil lett øke risikoen for bein- og leddsykdommer. Her er litt informasjon om vanlige kontorfolks slitasjegikt samt måter å forhindre det på for å beskytte helsen din.

Kirurgiske metoder for diskusprolaps

Kirurgiske metoder for diskusprolaps

Spinal skiveprolaps er en av de vanligste sykdommene. Mange ubehagelige og farlige symptomer som sykdommen forårsaker som smerter, hevelse i ryggen, mer alvorlig er muskelatrofi, lammelse... Med dagens avanserte medisinske vitenskap er kirurgi for diskusprolaps en av de mest effektive.effektive måtene å kontrollere sykdom.

Topp 3 vanlige sykdommer hos kontorarbeidere

Topp 3 vanlige sykdommer hos kontorarbeidere

Kontorfolk, hvis arbeids- og soveregimene deres ikke er vitenskapelige, er ofte utsatt for mange farlige sykdommer, samlet kjent som kontorsykdommer. Artikkelen nevner de 3 beste vanlige sykdommene, årsakene og symptomene for effektiv forebygging.

Hvordan behandle diskusprolaps med forkledningsblader effektivt?

Hvordan behandle diskusprolaps med forkledningsblader effektivt?

Betelblad er kjent som råstoffet til mange folkemedisiner med høy bruk. Så hvordan kurere diskusprolaps med forkledningsblader, er det virkelig effektivt?

Kurer skiveprolaps med mannlig medisin - Utrolig effekt!

Kurer skiveprolaps med mannlig medisin - Utrolig effekt!

De mannlige midler for slitasjegikt er mye brukt, spesielt for herniated disc sykdom. La oss finne ut dette middelet mot diskusprolaps!

Svar: Hva er årsaken til at en herniated disc-operasjon fortsatt gjør vondt?

Svar: Hva er årsaken til at en herniated disc-operasjon fortsatt gjør vondt?

Etter operasjon for diskusprolaps er smerte fortsatt en tilstand som får mange til å lure og bekymre seg. Så hva er årsaken? Du må finne ut og behandle umiddelbart for å forhindre komplikasjoner.

Hvordan kurere diskusprolaps hjemme effektivt

Hvordan kurere diskusprolaps hjemme effektivt

Diskusprolaps gir smerter i ryggraden som gjør deg sliten og vanskelig. Her er 2 svært effektive hjemmemedisiner for herniated discs som du kan gjøre for å forbedre behandlingen av herniated discs.

Cervikal skiveprolaps på grunn av jordbær? Finnes det en fullstendig kur?

Cervikal skiveprolaps på grunn av jordbær? Finnes det en fullstendig kur?

De siste årene har cervical disc herniation blitt et av de vanlige helseproblemene. Cervical disc herniation forårsaker mange ulemper i daglige aktiviteter. Ved tidlig diagnostisering og behandling kan pasienten raskt bli kvitt ubehag og forhindre farlige komplikasjoner. Men mange mennesker forstår ikke denne sykdommen, noe som fører til sen behandling vil øke risikoen for komplikasjoner, inkludert risikoen for lammelser.

Hva er ACDF-kirurgi?

Hva er ACDF-kirurgi?

Anterior cervical discektomi og fusjon (ACDF) er en operasjon for å fjerne en herniated eller degenerativ disk i nakken. ACDF-kirurgi er et alternativ når fysioterapi eller smertestillende medisiner ikke er effektive med smerter i nakken eller armen forårsaket av en nerve i klem. Pasienter kan skrives ut fra sykehuset 2-3 dager etter operasjonen.

6 skadelige effekter av å sitte mye du ikke kan unngå å vite

6 skadelige effekter av å sitte mye du ikke kan unngå å vite

Skadene ved å sitte for mye er ikke små, og du må kjenne dem så vel som hvordan du kan redusere disse dårlige effektene på kroppen. Joan Vernikos, vitenskapsmann er et tidligere medlem

Hva er symptomene på en diskusprolaps? Hvordan fikse det effektivt

Hva er symptomene på en diskusprolaps? Hvordan fikse det effektivt

Å identifisere symptomene på diskusprolaps er en måte å forebygge og behandle sykdommen i tide for å unngå rettidig behandling, noe som vil føre til funksjonshemming hos pasienten. For å kunne behandle denne sykdommen fullstendig, må pasienter identifisere årsaken og symptomene på herniated plate på riktig måte.

Foreslå noen effektive yogaøvelser for å kurere diskusprolaps hjemme

Foreslå noen effektive yogaøvelser for å kurere diskusprolaps hjemme

Pasienter bør utføre yogaøvelser for å behandle diskusprolaps hjemme for å utøve fleksibilitet for bein og ledd samt gjenopprette bedre helse.

Herniated disc L4 L5: Symptomer, årsaker og måter å forebygge

Herniated disc L4 L5: Symptomer, årsaker og måter å forebygge

L4 L5 skiveprolaps er en svært vanlig muskel- og skjelettsykdom, som direkte påvirker kroppens bevegelser. Hvis det ikke behandles i tide, vil det føre til mange farlige komplikasjoner som kan føre til funksjonshemming eller lammelse av underekstremitetene.

Hvorfor gir nattbad meg hodepine? Hvordan unngå?

Hvorfor gir nattbad meg hodepine? Hvordan unngå?

Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.

Helseeffekter av antibiotika

Helseeffekter av antibiotika

Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!

Hva er bivirkningene av antibiotika på helsen?

Hva er bivirkningene av antibiotika på helsen?

Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!

Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag

Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag

Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.

Skille hudtyper og passende pleie

Skille hudtyper og passende pleie

Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.

Råd: Bør en godartet struma opereres?

Råd: Bør en godartet struma opereres?

Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?

Hvis du har vannkopper, kan du få det igjen?

Hvis du har vannkopper, kan du få det igjen?

Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!

Hva er det beste kostholdet for vannkopper?

Hva er det beste kostholdet for vannkopper?

Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.

Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?

Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?

For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.

Hva er årsaken til denguefeber? Når får jeg vite at jeg har kommet meg etter denguefeber?

Hva er årsaken til denguefeber? Når får jeg vite at jeg har kommet meg etter denguefeber?

Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?