Det finnes ingen definitiv kur for Alzheimers sykdom. For å forhindre at sykdommen utvikler seg, er det nødvendig å merke seg noen tips for å gjøre det lettere for pasienter å behandle sykdommen.
Alzheimers er en farlig nevrologisk sykdom som forårsaker alvorlig hukommelsessvikt, som ofte forekommer hos eldre... Men foreløpig har forskerne ennå ikke fastslått årsaken til sykdommen. Så hvordan kan man forebygge og forbedre effektiv patologi? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å finne svaret.
Regelmessig hjerneaktivitet
Å spille sjakk vil hjelpe hjernen til å bli effektivt trent.
Hvis du hele tiden jobber under stress, langvarig stress, uten å trene hjernen din, vil kroppen din falle inn i en tilstand av depresjon, tap av konsentrasjon osv. Derfor kan kognitivt-fremmende aktiviteter være nyttige for Alzheimers forebygging kommer tidlig. Du bør bruke omtrent 15-20 minutter om dagen på å spille sjakk, lese en bok, spille et nytt musikkinstrument, lære et fremmedspråk, snu rubikken...
Trene regelmessig
Regelmessig trening i 30 minutter om dagen og minst 5 dager i uken reduserer risikoen for Alzheimers sykdom med opptil 50 %. Men å trene hver dag er ikke mulig for alle av mange grunner. Derfor, for å bygge en vanlig treningsrutine, bør du bruke følgende tips: Bytt innendørs treningssted til utendørs, se trening som et "spill" for underholdning, ta en rolig spasertur mens du nyter utsikten. ...
Sosial kommunikasjon
Ved å observere pasienter med Alzheimers sykdom, oppdaget leger at denne sykdommen forstyrrer sosiale aktiviteter. Et vanlig tegn er at det er vanskelig å kommunisere, noe som gjør dem redde for å samhandle med andre. For å forbedre pasientens evne til å kommunisere, er det nødvendig å:
- Engasjer pasienten i samtaler.
- Vær mer oppmerksom og minn folk med Alzheimers sykdom.
- Kommuniser mye med kroppsspråk.
- Vær veldig tålmodig, hold volumet moderat når du snakker og ikke gjenta for å unngå å distrahere pasienten.
Vitenskapelig ernæring
Et næringsrikt kosthold vil bidra til å forebygge Alzheimers effektivt.
Når kroppen går inn i aldringsprosessen, øker trusselen om Alzheimers sykdom. Selv om årsaken til sykdommen er ukjent, anbefaler forskere å ha en vitenskapelig diett. Måltidet må være fullt av nødvendige næringsstoffer, ikke misbruk sentralstimulerende midler, spis mer mat som er bra for hjernen som laks, nøtter, grønne grønnsaker o.l.
Få nok søvn
Søvnforstyrrelser øker risikoen for Alzheimers sykdom. For mye søvn kan være årsaken til og tidlig symptom på Alzheimers demens. Derfor er å sove 8 timer om dagen og ha dyp søvn en effektiv sykdomsforebygging. Prøv å bygge deg et fast tidspunkt for søvn: Gå til sengs og våkn opp samtidig.
I tillegg, for å gjøre det lettere å sovne, bør du unngå å bruke te eller kaffe før leggetid, slå av elektroniske enheter og trene lett før leggetid.
Stresskontroll
Når kroppen er stresset/stresset vil den produsere mye frie radikaler. Disse frie radikalene vil kontinuerlig angripe og forårsake mange dårlige effekter på kroppen som hud, nervesystem, luftveier, kardiovaskulært system, etc.
Legg til flere hjernebeskyttere
Plasmalogen inneholdt i Mind Energy vil bidra til å forebygge og forbedre Alzheimers.
For å forebygge og forbedre Alzheimers sykdom er den nåværende trenden tidlig oppdagelse og god kontroll over risikoen, så det er håp om å redusere eller utsette utbruddet av mer alvorlig sykdom.
Eldre mennesker og Alzheimerspasienter har ofte tydelige tegn på hukommelsestap. I tillegg, for personer med stressende mentalt arbeid, eller stress, synker også hukommelsen. Derfor vil tilsetning av Plasmalogen støtte for å beskytte hjernen, redusere risikoen for hukommelsessvikt samt bremse utviklingen av sykdommen. Svært egnet for personer som jobber under stress og personer som behandles for Alzheimers.
Spesielt bidrar Plasmalogen i japansk kamskjell til å produsere nye hjerneceller, begrense opphopning av avfallsstoffer i hjernen (på grunn av stress, stress), begrense nevritt og støtte stabiliteten i hjernens funksjoner. Plasmalogen reduserer trykket på hjernen ved å bidra til å bygge en beskyttende membran for å bekjempe 'skyldige' fra de ytre og indre miljøene som forårsaker hjernecelledegenerasjon.
Mind Energy med Plasmalogen fra japanske kamskjellskall bidrar til å nære og beskytte hjerneceller, forhindre hukommelsessvikt og redusere virkningen av Alzheimers sykdom mer effektivt.