Blodsukker er en viktig indikator for å overvåke kroppen, brukes til å vise mengden glukose i blodet. Selv om frekvensen av sykdommer relatert til blodsukker i Vietnam alltid er høy, vet ikke alle informasjonen om denne indikatoren.
Den glykemiske indeksen er knyttet til mange alvorlige helsetilstander og problemer. Regelmessig overvåking av blodsukkeret vil hjelpe folk å forebygge og behandle sykdommer mer effektivt. Så hvor mye blodsukker er farlig? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen i artikkelen nedenfor!
Hva er normal glykemisk indeks?
Sukker (blodsukker) er den viktigste energikilden for kroppen, et uunnværlig materiale for driften av organer og deler i kroppen, spesielt nervesystemet. Den glykemiske indeksen (GI) er en verdi som representerer konsentrasjonen av glukose i blodet i enheter på mmol/l eller mg/l.
Blodsukkernivået ditt vil svinge gjennom dagen, i stor grad relatert til måltidene dine. For en frisk voksen vil blodsukkerindeksen variere fra 70-100 mg/dL (tilsvarer 4,0-5,6 mmol/L). Etter et måltid kan imidlertid denne indeksen øke opp til 140 mg/L avhengig av sukkerinnholdet i maten du bruker.
Langsiktig høyt eller lavt blodsukker har mange potensielle helserisikoer. Derfor må du regelmessig overvåke blodsukkerindeksen for rettidig påvisning og behandling.
FaCare blodsukkerteststrimler (modell: FCM168) er tilbehør som brukes til å ta ut blod for blodsukkermåling, produktet leveres med enheten og brukes kun én gang, så antall blodprøvenåler vil tilsvare antall strimler. prøv . Bredt måleområde (10 -800 mg/L), blodprøven som skal tas er veldig liten, re-implementeringen er enkel og rask, resultatene vises samtidig på målerens skjerm og FaCare-applikasjonen, produktet er veldig praktisk for brukere å overvåke blodsukkeret regelmessig.
FaCare blodsukkerteststrimler er veldig praktiske for brukere å overvåke
Er høyt blodsukker farlig?
Den glykemiske indeksen anses som høy hvis blodsukkernivået er høyere enn 126 mg/dL ved faste eller 180 mg/dL 1-2 timer etter å ha spist. Høyt blodsukker kan være forårsaket av en rekke akutte årsaker som:
I tillegg kan høyt blodsukker også være et tegn på noen alvorlige tilstander som fedme, polycystisk ovariesyndrom, Cushings syndrom, lungeinfeksjon eller urinveisinfeksjon.
Men når man snakker om høyt blodsukker, vil mange umiddelbart tenke på en farlig kronisk sykdom som kalles diabetes . Personer med diabetes har ofte høyere blodsukker enn 126 mg/dL når de faster og 200 mg/dL 1-2 timer etter å ha spist.
Vanligvis vil høyt blodsukker ikke vise noen symptomer før det når 180-200 mg/dL. På dette tidspunktet kan pasienten oppleve en rekke symptomer som: hyppig vannlating, tørste, tåkesyn, tretthet, vekttap, hodepine, infeksjonsfølsom kropp.
Selv om diabetes ikke kan kureres fullstendig, kan du likevel håndtere symptomene godt. Hvis den ikke behandles i lang tid eller ikke justerer livsstilen på riktig måte, vil sykdommen forverres og forårsake mange farlige komplikasjoner for helsen, som truer pasientens liv.
Den glykemiske indeksen er høy hvis det fastende blodsukkernivået er over 126 mg/dL
Er lavt blodsukker farlig?
Ikke bare er høyt blodsukker helsefarlig, hvis denne indeksen er for lav, forårsaker det også mange alvorlige effekter for pasienten. Folk anses å ha risiko for hypoglykemi når fastende blodsukkernivåer er under 70mg/dL (3,9 mmol/L).
Denne tilstanden oppstår ofte hos pasienter med diabetes som er vegetarianere, ikke supplerer med nok karbohydrater, øker treningen, bruker for mye alkohol eller misbruker antidiabetika i overkant. I tillegg er noen andre årsaker som ikke er vanlige, men som også kan senke blodsukkerindeksen:
Et lite blodsukkerfall kan få deg til å føle deg veldig sulten, skjelven, kvalm, nervøs, hjertebank og kraftig svette. Hvis den ikke behandles umiddelbart, vil mild hypoglykemi bli alvorlig, noe som fører til at pasienten mister bevisstheten, får kramper, koma eller til og med dør. Når blodsukkernivået er under 40 mg/dL, oppsøk lege umiddelbart for å unngå farlige situasjoner.
Lavt blodsukker gjør pasientene slitne og kvalme
Blodsukkernivået, enten det faller eller øker, er dårlig for helsen og kan være et advarselstegn på alvorlige sykdommer. Overvåk derfor ditt eget blodsukker regelmessig hjemme for raskt å oppdage og iverksette passende behandlingstiltak, for å unngå denne situasjonen i lang tid for å beskytte din egen helse!
For å ha en sunn graviditet, må gravide ta hensyn til ernæring og trening. Spesielt for personer med svangerskapsdiabetes er det nødvendig å vite hvordan man kan redusere blodsukkeret under graviditet.
Bananer er blant fruktene som er rike på essensielle næringsstoffer og mineraler, og er gunstige for ammende mødre.
aFamilyToday Health - Kombinasjonen av frukt, god stivelse eller begrensende koffein og sukker vil være effektive måter å hjelpe mødre med å supplere den nødvendige energien etter fødselen.
Svangerskapsdiabetes er en tilstand der blodsukkernivået stiger under svangerskapet, som, hvis det ikke behandles, kan føre til farlige komplikasjoner.
Det er ekstremt viktig å lære om kostholdet ditt når du har svangerskapsdiabetes fordi maten du spiser har en direkte innvirkning på blodsukkeret ditt.
aFamilyToday Health - Gresskar er en av matvarene som gir mange næringsstoffer. Derfor stoler mange mødre på gresskar i daglige måltider.
Porselensfiner er en estetisk metode som er veldig populær i dag på grunn av de enestående fordelene den gir. Så har porselensfiner dårlig ånde?
Blodplater er en uunnværlig celletype i kroppen, de har hovedfunksjonen i blodpropp og hemostase for å beskytte sikkerheten til blodårene. Så, hva er det normale nivået av blodplater og hvilken effekt har økningen eller reduksjonen i blodplater på helsen vår?
Hoste er et veldig vanlig symptom og kan være opprørende for en person. Hvis den ikke behandles, kan en hoste føre til mer alvorlige helseproblemer. I mellomtiden regnes bruk av pærer som et naturlig og trygt hostemiddel. La oss referere til måtene å behandle hoste med pærer på nedenfor!
Sex av samme kjønn medfører mange helserisikoer, inkludert seksuelt overførbare sykdommer (STD). Kan likekjønnede forhold få HIV? Hva er tiltakene for sikker sex? La oss lære om dette emnet med aFamilyToday Blog i artikkelen nedenfor!
Feberreduserende er et uunnværlig produkt i familien din, så du bør ha det i løpet av årstidene. Finn ut de 6 mest brukte febernedsettende legemidlene i dag.
Hva er skulderluksasjon, årsaker, symptomer, klassifisering, konsekvenser og effektive forebyggende tiltak.
Om mannlige kjønnsvorter: Hovedårsaker, mottakelige personer og typiske symptomer. Effekter av mannlige kjønnsvorter på livet og effektiv behandling.
En av de viktige fordelene arbeidstakere nyter godt av når de deltar i sosialforsikring er arbeidsulykkesregimet. Arbeidsgivere har plikt til å betale trygdepremier og kompensere ansatte som lider av arbeidsulykker i henhold til loven.
Når du ligger eller puter hodet i feil stilling kan det føre til at pasienter med cervical spondylose får smerter i hele nakken, skulderen og nakken. Dette er grunnen til at mange lurer på om cervical spondylose bør ligge på en pute. La oss finne ut av det med en gang med aFamilyToday-bloggen i artikkelen nedenfor!
Øyne er alltid i fare for å bli skadet. Derfor må du være oppmerksom på helsen til øynene dine. Å bruke funksjonell mat for å støtte øynene er en løsning som er valgt av mange. Den følgende artikkelen vil introdusere deg til de 3 mest pålitelige japanske øyetonicene i dag.
