Hvor mange ganger om dagen å bruke tanntråd for god munnhelse?

For å ha sunne og hvite tenner er munnhygiene ekstremt viktig. Hvis du bare pusser tennene alene, vil det ikke gi absolutt effektivitet, men bør kombineres med tanntråd for å fjerne plakket på tennene rent.

Tanntråd er et trygt og svært effektivt verktøy for å fjerne bakterier og plakk på tennene. Det er imidlertid ikke alle som vet riktig bruk av tanntråd og hvor mange ganger om dagen som bør brukes med tanntråd. Følgende artikkel av aFamilyToday Blog vil hjelpe leserne bedre å forstå dette problemet. 

Hvorfor bruke tanntråd?

En tannbørste kan bare rense utsiden av munnhulen, men kan ikke trenge dypt inn i hver tannrot, men tanntråd kan lett fjerne gjenværende plakk i tennene. 

Hvis plakk ikke fjernes snart, vil bakterier konsumere dem. På dette tidspunktet vil bakterier skille ut en syre som får tannemaljen til å erodere og forårsake tannråte. Ikke bare det, langvarig matplakk vil gradvis herde, og skape tannstein som samler seg på tannkjøttkanten og kan forårsake tannkjøttbetennelse.

Derfor bør folk pusse tennene to ganger om dagen i kombinasjon med bruk av tanntråd for effektivt å fjerne plakk og bakterier som er igjen i munnhulen.

Hvor mange ganger om dagen å bruke tanntråd for god munnhelse? Tanntråd kan enkelt fjernes, men matplakk forblir dypt mellom tennene

Når bør tanntråd brukes?

I henhold til American Dental Association (ADA) anbefaling, er tiden for å bruke tanntråd ofte ikke fast, men avhenger av tiden og forholdene til hver person. Noen bruker tanntråd om morgenen etter å ha pusset tennene, noen bruker tanntråd før de legger seg eller rett etter å ha spist. Derfor er bruken av tanntråd ikke fast, men avhenger av individuelle preferanser og tid.

Hvor mange ganger brukes tanntråd?

Vietnamesere har ofte hatt for vane å spare penger siden antikken. Tanntråd kan imidlertid ikke spare penger. Noen tilfeller vil ikke bry seg om hvor mange ganger tanntråden kan brukes og vil bli gjenbrukt 2-3 ganger. Dette forårsaker utilsiktet mange tannproblemer, og letter også spredning av infeksjon fra en tann til en annen.

Derfor bør du bare bruke tanntråd nøyaktig én gang for å maksimere effekten og forhindre at tannsykdom oppstår under bruk. Hver gang du bruker den bør du bare ta 30-40cm, unngå å kaste bort for mye.

Hvor mange ganger om dagen er det hensiktsmessig å bruke tanntråd?

Spørsmålet: "Hvor mange ganger om dagen å bruke tanntråd" er veldig nysgjerrig og må besvares. Som anbefalt av tannleger, bør du ikke bruke tanntråd for mange ganger på samme dag fordi dette vil gjøre tennene og tannkjøttet høy risiko for skade, spesielt når du bruker dem med sterk kraft. Den mest hensiktsmessige bruken er 1 gang/dag eller opptil 3 ganger/dag.

Hvordan bruke tanntråd riktig?

Bruk tanntråd uten håndtak

Noen populære tanntråd uten skaft som Oral-B floss er silketråd og kommer pakket i en boks. For å bruke denne typen tanntråd riktig, må du ta følgende trinn:

  • Ta ca 30cm - 40cm fra boksen og pakk den rundt to fingre slik at midten er 4cm - 6cm lang.
  • Gjør det forsiktig for å skyve midttråden opp og ned mellom tennene.
  • Bøy tråden rundt rotområdet for å danne en X-form og gå alltid ned til tannkjøttkanten.
  • Gjenta handlingene ovenfor for de neste mellomrommene, og pass på å bruke en annen ren tråd.
  • Gjør det jevnt for begge kjevene, 2 ganger hver for å sikre at tennene er renset for rusk.

Hvor mange ganger om dagen å bruke tanntråd for god munnhelse? Oral-B tanntråd er pålitelig og valgt av mange mennesker

Bruk tanntråd med håndtak

Typen tanntråd med håndtak velges ofte av flere fordi den er mye mer praktisk enn typen tanntråd uten håndtak. Hver floss vil bli individuelt pakket i en boks, som hver består av et lite stykke tråd. Selv om denne typen tråd er ganske praktisk, er det relativt vanskelig å få tilgang til jekslene.

Hvor mange ganger om dagen å bruke tanntråd for god munnhelse? Tanntråd med håndtak brukes av flere på grunn av sin bekvemmelighet og høye effektivitet 

Slik gjør du når du bruker tanntråd med håndtak:

  • Hold håndtaket på tanntråden, flytt deretter forsiktig tanntråden og mellom tennene, skyv opp og ned for å fjerne gjenværende plakk mellom tennene.
  • Du bør flytte tanntråden langs vevet rundt tannkjøttet for å begrense blødende tannkjøtt.

For folk med tannregulering

De fleste med tannregulering velger å bruke tanntråd for å sikre at munnhulen alltid er ren. Å bruke tanntråd i dette tilfellet ligner på bruk av tanntråd uten håndtak, men brukere bør gjøre det mer skånsomt og sakte for å sikre at det ikke er noen problemer. 

Tennene er alltid en viktig del som trenger oppmerksomhet, tett beskyttelse og regelmessig rengjøring for å begrense forekomsten av tannrelaterte sykdommer. Å bruke tanntråd hver dag i kombinasjon med børsting vil være en absolutt effektiv metode for å beskytte munnhelsen. Vennligst kjenn informasjonen om bruk av tanntråd hvor mange ganger om dagen og hvordan du bruker den for å få prosessen til å gå jevnt og greit. 


Avslør alle feilene ved bruk av tanntråd

Avslør alle feilene ved bruk av tanntråd

Hvis du ved et uhell gjør disse feilene når du bruker tanntråd, vil det i det lange løp påvirke tannstrukturen. Derfor er det veldig viktig å unngå disse feilene.

Instruksjoner om hvordan du bruker tanntråd når du bruker seler

Instruksjoner om hvordan du bruker tanntråd når du bruker seler

Er det greit å bruke tanntråd mens du bruker seler? Hvordan bruke tanntråd mens du bruker tannregulering, hvordan holde tennene rene og trygge?

Effekten av tanntråd for å opprettholde munnhygiene

Effekten av tanntråd for å opprettholde munnhygiene

Hva er tanntråd? Dette er en type enhet som vanligvis brukes i munnhygiene. Så hvordan fungerer tanntråd for munnhelsen?

Hvorfor bør du bruke tanntråd i stedet for tannpirkere?

Hvorfor bør du bruke tanntråd i stedet for tannpirkere?

Bruk av tanntråd i stedet for tannpirkere er et tema av interesse for mange mennesker. Bør jeg bruke tanntråd eller tannpirkere for å rense tennene mine? Hvis det var deg, hvilken ville du valgt?

Er tanntråd bra? Fordelene som tanntråd gir

Er tanntråd bra? Fordelene som tanntråd gir

Tanntråd er kjent for å være et verktøy som hjelper til med å rense mat som sitter fast mellom tennene. Så er tanntråd bra, hva er fordelene med tanntråd for munnhelsen?

Hvor kan man kjøpe tanntråd for å sikre kvalitet?

Hvor kan man kjøpe tanntråd for å sikre kvalitet?

Tanntråd har blitt en gjenstand som ikke lenger er rart i livene våre. Så hva er tanntråd, hvor er det beste stedet å kjøpe tanntråd for å sikre kvalitet?

Hvor mange ganger om dagen å bruke tanntråd for god munnhelse?

Hvor mange ganger om dagen å bruke tanntråd for god munnhelse?

Børsting alene vil ikke rense tennene helt, så bruk mer tanntråd for å øke effektiviteten. Men hvor mange ganger om dagen bør vi bruke tanntråd?

Gjør bruk av tanntråd tennene tynnere?

Gjør bruk av tanntråd tennene tynnere?

Tanntråd er en måte å hjelpe til med å rense tennene og forhindre tannråte. Så, gjør vanlig tanntråd tennene tynne, og hvor ofte er det rimelig å bruke det?

Bør jeg bruke tanntråd før eller etter børsting?

Bør jeg bruke tanntråd før eller etter børsting?

Daglig munnhygiene med tanntråd er en jobb som tannleger setter pris på. Så bruk tanntråd før eller etter børsting for best effekt?

Tanntråd for barn: Hva foreldre trenger å vite

Tanntråd for barn: Hva foreldre trenger å vite

Tanntråd av barnetenner er et must. Foreldre bør vurdere å la barna venne seg til dette tannhygieneverktøyet fra en tidlig alder. Både renser tenner og beskytter tenner i lang tid.

Hvordan bruke tanntråd for personer med tannregulering

Hvordan bruke tanntråd for personer med tannregulering

Munnhygiene er en svært viktig jobb for å holde tennene rene, ikke gule og unngå tannsykdommer, spesielt for de som bruker tannregulering. Tanntråd vil kunne nå og rense områder som en vanlig tannbørste kan gå glipp av. Så for folk med tannregulering, hvordan bruke tanntråd for å fjerne plakk på tennene?

Kan barn bruke tanntråd?

Kan barn bruke tanntråd?

Tanntråd anbefales av legen din hver dag for å holde tennene rene. Men kan barn bruke tanntråd og i hvilken alder er det hensiktsmessig å bruke tanntråd? La oss finne ut av det sammen

Topp 5 beste tanntråd i dag

Topp 5 beste tanntråd i dag

Rengjør tennene med en tannpirker for å forhindre blødende tannkjøtt. Topp 5 beste tanntråd i dag er et forslag du ikke bør ignorere

Bør jeg bruke en vanntråd eller tanntråd til munnpleie?

Bør jeg bruke en vanntråd eller tanntråd til munnpleie?

Tanntråd eller vanntråd? Dette er to ofte brukte verktøy, men hvilket er mer effektivt for å fjerne rester og sikre oral helse?

Hva er prisen på tanntråd, hvilken type bør jeg kjøpe?

Hva er prisen på tanntråd, hvilken type bør jeg kjøpe?

Helt fra starten har tanntråd raskt vunnet hjerter på grunn av fordelene den gir. Så hva slags tanntråd er bra, og hvor mye svinger prisen på tanntråd?

Topp 5 tanntråd anbefalt av mange tanneksperter i dag

Topp 5 tanntråd anbefalt av mange tanneksperter i dag

Topp 5 beste tanntråd i dag anbefales for å rense interdental plakk, forhindre tannråte og andre orale sykdommer for både voksne og barn.

Hvordan skille ekte og falsk Oral B tanntråd?

Hvordan skille ekte og falsk Oral B tanntråd?

Oral B tanntråd er et populært munnhygieneprodukt i Vietnam. Det er derfor Oral B er så lett å forfalske. Så hvordan skille ekte og falsk Oral B tanntråd?

Hvordan bruke tanntråd på riktig måte hjemme

Hvordan bruke tanntråd på riktig måte hjemme

Bruk av tanntråd bidrar til å forhindre plakk, forhindre tannkjøttsykdom. Se artikkelen for å utstyre deg med ferdighetene til å bruke tanntråd riktig hjemme.

Tannhygiene for barn: Når bør barn bruke tanntråd?

Tannhygiene for barn: Når bør barn bruke tanntråd?

I dag blir det stadig mer bekymret for foreldre å lære barn å bruke tanntråd. Så når bør barn bruke tanntråd, hvor mange ganger om dagen bør de bruke tanntråd?

Hvordan bruke tanntråd effektivt hjemme

Hvordan bruke tanntråd effektivt hjemme

Bare når og når du bruker tanntråd riktig kan det hjelpe til med å rense maten mellom tennene uten å skade tannkjøttet. Se artikkelen for å vite hvordan du bruker tanntråd hjemme.

Hvorfor gir nattbad meg hodepine? Hvordan unngå?

Hvorfor gir nattbad meg hodepine? Hvordan unngå?

Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.

Helseeffekter av antibiotika

Helseeffekter av antibiotika

Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!

Hva er bivirkningene av antibiotika på helsen?

Hva er bivirkningene av antibiotika på helsen?

Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!

Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag

Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag

Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.

Skille hudtyper og passende pleie

Skille hudtyper og passende pleie

Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.

Råd: Bør en godartet struma opereres?

Råd: Bør en godartet struma opereres?

Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?

Hvis du har vannkopper, kan du få det igjen?

Hvis du har vannkopper, kan du få det igjen?

Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!

Hva er det beste kostholdet for vannkopper?

Hva er det beste kostholdet for vannkopper?

Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.

Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?

Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?

For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.

Hva er årsaken til denguefeber? Når får jeg vite at jeg har kommet meg etter denguefeber?

Hva er årsaken til denguefeber? Når får jeg vite at jeg har kommet meg etter denguefeber?

Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?