Hvor lang tid tar det før sædceller produserer igjen?

Sædceller er en haploid celle som har evnen til å smelte sammen med et egg for å danne en zygote, som produseres av testiklene. Så hvor lang tid tar det før sædceller produseres igjen?

Sædceller har en veldig spesiell form, hodet er ovalt, ca. 5 µm (0,005 mm) langt, halen har et flagellum ca. 50 µm (0,05 mm) langt og kan ikke sees med det blotte øye. Takket være den piskformede halen kan sædceller bevege seg rundt 1-3 mm/min. I motsetning til egg har sædceller en helt annen livssyklus og vitalitet. Ikke bare det, sædproduksjonsprosessen er også ekstremt spesiell.

Sett fra utsiden er sædcellene melkehvite. Men etter noen minutter vil de være blekgule og raskt bli flytende til vann etter bare noen få timer. Sperm har en veldig spesifikk lukt, som er lukten av klor som finnes i sæd. På det tidspunktet beviser det at sædcellene er helt friske og normale.

Å kjenne til fruktbarhetssyklusen og hvor lang tid det tar før sæd produseres er av stor betydning for par som prøver å få barn. For å vite hvor lang tid det tar før sædceller produseres igjen, vennligst les og følg artikkelen nedenfor!

Hvordan fungerer sædproduksjonen?

Når du har sex og det er utløsning, vil sædceller fortsette å produseres. Denne prosessen er lang og kontinuerlig, det tar omtrent 90 dager for regenereringen å utvikle seg til moden, sunn sædcelle som kan befrukte et egg. I hvilken hele utviklingsprosessen fra sædceller til sæd er omtrent 70 dager. Sædcellene må da tilbringe 12 til 21 dager i bitestikkelen for å modnes funksjonelt. Følgende:

I motsetning til egg har sædceller en helt spesiell livssyklus og vitalitet

Testiklene produserer sædceller

I testiklene er epitelceller som kler sædrørene alltid aktive og deler seg kontinuerlig for å produsere sædceller fra spermatocytter:

• Sædceller vil dele seg, vokse og anta en rekke former fra rund til rumpetroll i voksen alder.
• På dette tidspunktet frigjøres moden sæd fra epitelcellene som ligger langs sædrørene, ut av testiklene og til epididymis.
• Epididymis er et langt rør som kommer fra testikkelen og spoler seg mange ganger. Epididymis forbinder seminiferøse tubuli med vas deferens. I bitestikkelen er sædcellene funksjonelt modne og går deretter ut av bitestikkelen. Denne prosessen er vanskelig, så sædcellene må oppnå svært god motilitet for å komme gjennom dette stadiet.

Sæddannelsesstadiet

Etter det ovennevnte stadiet, nedenfor er stadiet for sæddannelse:

• Når man forbereder seg på å ejakulere, vil sædcellene bli transportert fra halen av bitestikkelen, gjennom vas deferens og til urinrøret i penis.
• Sædceller kombineres med væske inne i sædblærene, Cowper-kjertlene og prostata for å danne sæd. Derfor stammer 90 % av sæden fra prostatakjertelen og sædblærene.

Hvor lang tid tar det før sædceller produseres igjen?

Så hvor lang tid tar det før sædceller blir friske? Som nevnt ovenfor produseres sædceller alltid daglig i den mannlige kroppen, men en full sperm-regenereringssyklus tar omtrent 90 dager. Vi trenger imidlertid ikke vente så lenge fordi innen 72 timer (dvs. ca. 3 dager) er sædcellene blitt regenerert. Det betyr at det vil ta en mann 72 timer å lage en ny gruppe sunne sædceller.

Lettere å forstå, etter 72 timer vil den nye sædcellen være gjenopprettet og kan ejakulere ved samleie med "beste form" og kvalitet. Når denne tiden er over, vil den mannlige kroppen bruke en selvelimineringsmekanisme for å fjerne den svake og misdannede sæden fra kroppen. Eller når tidligere enn dette tidspunktet kan mengden ejakulat være av dårlig kvalitet.

Hvor lang tid tar det før sædceller produseres igjen – visste du det?

Hvordan forbedre sædhelsen?

For å sikre helsen til sæd så vel som sæd produsert i store nok mengder, med høy mobilitet og jevn form, kan menn prøve å bruke følgende måter:

Trene regelmessig

Menn som var aktive ute, løftet vekter, trente og var ved god helse hadde 42 % høyere spermantall enn inaktive menn.

Gi nok vitamin C og D i daglige måltider

Når kroppen tilfører nok nødvendige vitaminer, er det svært viktig for sædcellenes bevegelighet og reproduksjon. Ikke bare det, forsøkspersoner som hadde et vitenskapelig vekttapregime og ga 1000 mg vitamin C per dag hadde en økning i antall sædceller og bevegelighet. I tillegg har en annen studie vist at når menn har nok vitamin D i blodet, har partneren deres svært høy graviditetsrate.

Gi nok lykopen til kroppen

Lykopen er en antioksidant som finnes i overflod i røde frukter og grønnsaker som tomater, papaya, guava, fersken, rosa grapefrukt osv. Noen studier viser også at inntak av 4 til 8 mg lykopen per dag kan bidra til å øke sædcellene og levedyktigheten.

Slutte å røyke

Røyking er svært skadelig for den generelle helsen og har en negativ effekt på sædkvaliteten og sædfunksjonen.

Røyking er svært skadelig for sædhelsen

Begrense alkoholinntaket

For å opprettholde sædkvaliteten må menn begrense bruken av alkohol og andre vanedannende sentralstimulerende midler. Jo mer folk drikker, jo mer sannsynlig er det at de produserer unormalt formede sædceller av dårlig kvalitet. I tillegg har de også en sammenheng som eksisterer mellom å drikke alkohol og lave testosteronnivåer i kroppen og påvirke reproduktiv funksjon.

Bør ha undertøy og løse klær

Underbukser er kanskje ikke så viktige for gutter, men de er veldig viktige for å bestemme sunne sædceller. Fordi testiklene må være i suspendert tilstand for å kunne opprettholde en temperatur på 35 til 37 grader Celsius og være kjøligere enn kroppstemperaturen. Dette er de optimale miljøforholdene for sunn sædproduksjon. Konstant bruk av trange undertøy, jeans eller andre trange gjenstander vil presse testiklene inn i kroppen og utilsiktet øke temperaturen, noe som fører til at sædceller mister sin beste bevegelighet.

Ovenfor er informasjon om spørsmålet om hvor lang tid etter sædproduksjon som leserne kan referere til. Ved å vite det spesifikke tidspunktet for å produsere et nytt parti med høykvalitets sædceller, kan par planlegge og bidra til å øke sjansene for å bli gravide.