Hva forårsaker iliotibial band syndrom?

Iliotibialbåndet er et tynt, fibrøst bindevev som strekker seg fra hoften til utsiden av kneet og tibia, som stabiliserer utsiden av kneleddet når vi beveger oss.

Iliotibial band syndrome (ITBS) er en tilstand forårsaket av overaktivitet av bindevevet lokalisert på kanten eller utsiden av låret og kneet, smerte og sårhet i disse områdene og spesielt like over kneleddet. Når det er skade eller irritasjon av iliac-båndet, kalles dette iliotibial band-syndrom.

Vanligvis kan dette syndromet forårsake smerte, verkende på utsiden av kneleddet. Noen ganger kan smerten spre seg til lår- eller hofteområdet, og forårsake ubehag for den lidende. La oss finne ut årsakene til iliotibial band syndrom gjennom artikkelen nedenfor!

Hvilken del er tibial iliac band?

Det iliotibiale båndet er et tykt fibrøst bånd som går fra sideoverflaten av hoftekammen til det fremre overlegne aspektet av tibia. Det iliotibiale båndet består av overgangen til gluteus medius-senen og fascia fascia, det iliotibiale båndet er vanligvis veldig tynt, ligner på et blad som går langs den laterale overflaten av låret for å feste til utsiden av kneet, har effekten av Det brukes til å koble bekkenet til kneet, som tjener til å bøye og rotere hofteleddet, samt forlenge kneleddet.

ITBS-syndrom er en av de vanligste skadene blant løpere og løpere, med initiale manifestasjoner som laterale knesmerter, med en estimert prevalens på 5 % til 14 %. Ytterligere studier har vist at ITBS også er ansvarlig for omtrent 22 % av alle skader i nedre ekstremiteter.

Det iliotibiale båndet er et tykt fibrøst bånd som går fra sideoverflaten av hoftekammen til det fremre overlegne aspektet av tibia

Hva forårsaker iliotibial band syndrom?

Når en idrettsutøver er overarbeidet, spesielt når treningsintensiteten økes for raskt, vil det iliotibiale båndet bli strukket og betent. Det iliotibiale båndet spiller en viktig rolle i å stabilisere og beskytte det ytre låret. Imidlertid kan dette organet bli skadet av overdreven trening på grunn av den overdrevne friksjonen som oppstår. Her er noen svært vanlige årsaker til ITBS iliotibial band syndrom:

• Dette syndromet er vanlig hos langdistanseløpere.
• På grunn av kontinuerlig jogging eller gange på ulendt underlag eller løping i nedoverbakke.
• Andre er forårsaket av langvarig og repeterende belastning eller kompresjon.
• På grunn av svakhet av gluteus medius, overstrekking av lårbensfascien, medial krumning av kneet og flate føtter.
• Iliotibial band-syndromet er også vanligst hos personer som har kontinuerlige og kraftige aktiviteter, som legger press på kneleddet som jogging, sykling, fotballspillere... Kanskje fordi de tvinger seg selv til å trene for mye.
• Dette syndromet kan også sees hos personer med en historie med tidligere iliotibiale båndskader.
• På grunn av kneleddgikt og knebursitt.
• På grunn av effekten av den ubalanserte benlengden.
• På grunn av buebena og flate føtter.
• På grunn av løping med utslitte sko og bruk av feil type sko ved idrettsutøvelse.

Hva er årsakene til iliotibial band syndrom?

Hva er symptomene på iliotibial band syndrom?

Noen av de typiske symptomene på iliotibial band syndrom nedenfor som lesere kan referere til:

• Forekomst av kjedelig smerte, med en brennende og brennende følelse på steder som: Den ytre overflaten av kneleddet, den ytre overflaten av underlåret, like over den laterale epikondylen av lårbenet eller hoften.
• Smertene kan øke gradvis over tid, øke med aktivitet, gå opp eller ned trapper og stå opp mens du sitter, løper eller går.
• Kan være ledsaget av varme og rødhet fra betennelsen forårsaket.
• I et annet tilfelle var det betennelse i iliac tibial bursa.
• Føles som en "klikk" eller "pop" lyd på utsiden av kneet.
• Smerten i kneet er noen ganger alvorlig, noen ganger mild, ikke fiksert.

Hvordan diagnostisere iliotibial band syndrom?

Diagnosen iliotibial band syndrom stilles vanligvis ved at legen tar sykehistorien i forbindelse med en fysisk undersøkelse. Legen din vil sannsynligvis be deg om å utføre visse øvelser som å demonstrere bevegelsesmønstre, styrke og stabilitet i kneet. Derfra kan legen mer nøyaktig vurdere tilstanden til bekkenet og tettheten til det iliotibiale båndet. I noen tilfeller kan pasienten trenge en ultralyd-, røntgen- eller MR-skanning.

Behandling av iliotibial band syndrom

Etter diagnose kan legene tilby behandling som å redusere bevegelser, fysioterapi og kombinere bruk av orale betennelsesdempende legemidler for pasienten. For mer kompliserte tilfeller kan legen trenge kirurgisk inngrep.

Konservativ behandling

• Hvil for å frigjøre trykket, forbedre pasientens hele kropp.
• Bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs).
• Massasje – massasje hjelper pasienten til å føle seg mer komfortabel og komfortabel.
• Bruk av fysioterapimetoder: TENS, ultralyd, bruk av korte bølger, parafin og sjokkbølger...
• Lokal kortikosteroidinjeksjon: Påføres pasienter med akutt stadiumsykdom eller behandlet med andre metoder uten tegn til bedring.

Etter diagnosen vil legen anbefale riktig behandling for hver pasient

Kirurgisk metode

Svært sjelden krever pasienter med iliotibial band syndrom kirurgi. Imidlertid kan legen i noen tilfeller utføre kirurgi nedenfor:

• Kirurgi for å fjerne en liten del av det iliotibiale båndet på stedet for lårbenskondylen.
• Kutt bursa sacs, capsulars i behandling av iliotibial band syndrom.
• Ved bruk av konserveringsmetoder gir ikke resultater.

Motor

Pasienter kan konsultere legen sin for å utføre strekk- og styrkeøvelser som følger:

• Strekk setemuskler og hamstrings.
• Styrketrening av lårmuskler.
• Knebøyøvelser med ett ben.
• Øvelser for balanse.

Det er mange årsaker til iliotibial band syndrom, spesielt hos personer som er for aktive. Derfor, når du begynner å utøve en hvilken som helst sport, må du varme opp og varme opp grundig og bør gradvis øke intensiteten på treningen!