Hva er sosial fobi? Tegn og rettsmidler

Sosial fobi gjør folk redde for kommunikasjon og mennesker, noe som gjør det vanskelig å behandle, og til og med vanskelig for familien å nærme seg pasienten. Livspress gjør denne sykdommen mer vanlig, spesielt blant unge.

Hvis du føler deg redd for å kommunisere med folk, føler du at du vil låse deg inne på rommet ditt og ikke vil se noen, ikke engang foreldrene dine, så har du mest sannsynlig sosial fobi. Denne farlige sykdommen skiller mange mennesker fra samfunnet og fører til og med til døden uten at noen vet det, fordi de ikke møter noen, inkludert slektninger.

Mange vet imidlertid ikke at de har dette syndromet, men tror ganske enkelt at de føler seg slitne og ønsker å skille seg fra verdens kjas og mas. Denne artikkelen vil forklare syndromet, dets tegn og dets behandling.

Lær om sosial fobi hos voksne

Hva er sosial fobi?

Personer med sosial fobi er ofte redde for sosial omgang eller delta i sosiale situasjoner. Sykdommen har en tendens til å være vanlig hos unge mennesker og er ofte langvarig, noe som gjør den vanskelig å behandle.

Tegn på sosial fobi

Når du har følgende tegn, er det stor sjanse for at du lider av sosial fobi:

• Angst for hverdagslige aktiviteter, som å møte fremmede, chatte, snakke i telefon, jobbe eller gå ut.
• Unngå sosiale aktiviteter som krever kontakt med mange mennesker, som fester, festivaler osv.
• Vær alltid bekymret for å gjøre noe du synes er pinlig, som å rødme, svette eller føle deg utilstrekkelig.
• Synes det er vanskelig å konsentrere seg om jobben når andre ser på deg - du kan føle at du hele tiden blir overvåket og dømt.
• Frykt for kritikk, unngåelse av øyekontakt eller narsissisme .
• Det er ofte symptomer som kvalme, svette, skjelving eller et bankende hjerte ( hjertebank ).
• Det er panikkanfall som gjør at du føler deg redd og engstelig, men de varer vanligvis bare noen få minutter.

Frykt for kritikk er et av tegnene på sosial fobi

Hvordan behandle sosial fobi?

Selv om det er mange måter å behandle denne tilstanden på, anbefaler leger følgende tre hovedmåter:

• Kognitiv atferdsterapi (CBT), ofte utført av en terapeut, er terapi som hjelper deg å identifisere negative tanke- og atferdsmønstre og endre dem.
• Veiledet selvhjelp, som å gjøre noe basert på CBT eller ta et nettkurs med en terapeut.
• Antidepressiva er direkte foreskrevet av en spesialist.

Bruk av antidepressiva er en av måtene å behandle dette syndromet på

Forstå sosial fobi hos barn

Hva er sosial fobi hos barn?

Mange av dere tror det er mer sannsynlig at voksne utvikler dette syndromet – faktisk er det også sannsynlig at barn har det, med andre tegn enn voksne på at vi noen ganger tar barn for å være vanskelige:

• Gråt eller vis ubehag oftere enn vanlig.
• Eller bli for sint.
• Unngå interaksjoner med barn og voksne.
• Frykt for å gå på skolen eller delta i klasseaktiviteter, skoleforestillinger og sosiale arrangementer.
• Isoler på skolen, ikke la lærere blande seg inn i barnas aktiviteter.
• Veldig avhengig av foreldre eller omsorgspersoner.

Vær oppmerksom når babyen din gråter eller er mer opprørt enn vanlig

Behandling av sosial fobi hos barn

Hvis du mistenker at barnet ditt har dette syndromet, ta barnet med til et anerkjent sykehus slik at legen kan lære om barnets oppførsel og hvordan de har det.

Samlet sett er behandlinger for sosial angst hos barn lik behandlinger for ungdom og voksne, til tross for fravær av medisiner. Terapi vil imidlertid være tilpasset barnets alder, og foreldrehjelp er nødvendig.

Oppsummert kan sosial fobi forekomme i alle aldre, med varierende tegn og alvorlighetsgrad. Det er viktig at vi oppdager sykdommen tidlig for raskt å behandle den, spesielt med små barn, for å hjelpe barn med å integrere seg i samfunnet tidlig for å utvikle nødvendige ferdigheter.