I menneskekroppen spiller vitamin K en ekstremt viktig rolle og er delt inn i vitamin K1 og vitamin K2. Har du nok vitamin K2 til kroppen din?
I menneskekroppen spiller vitamin K en ekstremt viktig rolle og er delt inn i vitamin K1 og vitamin K2. Har du nok vitamin K2 til kroppen din?
1. Hva er effekten av vitamin K2 på kroppen?
Bygg sterke bein og ledd
Hvis du tilfører for mye kalsium til kroppen, vil det ikke være for effektivt til å bygge bein og ledd. I noen tilfeller fører det til og med til at for mange brukere får hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Å gi vitamin K2 har en stor effekt i å bygge et sterkt beinsystem, samt aktivere protein for å trekke kalsium til bein og tenner til hver person. Dessuten interagerer det også med vitamin D for å redusere prosessen med beinødeleggelse av hver person.
Vitamin K2 er flott for å bygge sterke bein
Reduser risikoen for hjerte- og karsykdommer
I tillegg til å være bra for bein og ledd, virker vitamin K2 også for å aktivere proteiner for å fjerne kalsium i bløtvev, av denne grunn reduseres risikoen for hjerte- og karsykdommer samt hjerneslag betydelig.
Reduser forekomsten av nyrestein, kreft
Vitamin K2 har en stor effekt for å begrense prosessen med nyresteindannelse. Kroppens følsomhet for insulin økes derfor kraftig. Kreftceller drepes veldig aktivt. Dette er en ekstremt effektiv effekt av dette vitaminet.
2. Har du tilsatt nok vitamin K2 for kroppen din?
Vitamin K2 er veldig effektivt, men har du tilsatt nok vitamin K2 for kroppen din?
Bare å supplere med daglig mat er definitivt ikke nok. Vitamin K2 finnes bare i enkelte matvarer som: Japanske fermenterte soyabønner, ost, eggekrem, eggeplomme, kyllinglever, etc.
Vitamin K2 finnes i noen matvarer
Hvis vitamin K1 finnes i mange mørkegrønne grønnsaker, må vitamin K2 gjennom en prosess i tarmkanalen for å få det. Imidlertid er det nesten umulig for oss å få vitaminer fra denne kilden fordi tarmmikrofloraen har en tendens til å bli stadig mer utarmet, så vel som dårlig.
Derfor er det nødvendig å styrke et ernæringsmessig kosthold, men i tillegg er det nødvendig å legge til funksjonell mat. Du bør imidlertid følge instruksjonene fra legen for å velge det beste kvaliteten og tilfredsstillende produktet.
Foreløpig er produktet som er foreskrevet av leger for å øke mengden vitamin K2 samt for å forhindre osteoporose Kalsium K2. Med hovedingrediensene er vitaminer og mineraler, har Calcium K2 oral tablett store effekter i forebygging av osteoporose.
Vitamin K2 har store effekter i forebygging av osteoporose, hjerte- og karsykdommer, kreft ... for hver person. Visst, å få nok av dette vitaminet for kroppen er ekstremt nødvendig. Men hvordan supplere, med hvor mye dose er noe som hver person må vurdere.
Dieu Linh
Kalsium er et viktig mineral for sterke bein. Spesielt kalsiumtilskudd med kalsium K2 for gravide er avgjørende for å forhindre osteoporose. Grunnen til at gravide trenger
Osteoporose er like farlig som hjerteinfarkt og hjerneslag, og forekommer hovedsakelig i middelalderen. Derfor må du iverksette tiltak for å forhindre osteoporose så mye som mulig
Ifølge undersøkelsen har antallet kvinner på 50 år og over som har brukket bein på grunn av benskjørhet økt. Hvordan redusere risikoen for brudd hos kvinner? 1. Rå
Kalsium spiller en viktig rolle i å opprettholde og utvikle bein- og leddhelse for menneskekroppen, spesielt gravide kvinner. For å vite om du bør ta kosttilskudd
I menneskekroppen spiller vitamin K en ekstremt viktig rolle og er delt inn i vitamin K1 og vitamin K2. Har du nok vitamin K2 til kroppen din?
De fleste av dagens dietter gir ikke nok kalsium i henhold til kroppens behov. Så når kalsiummangel bør spise hva er bra? Følg følgende blogginnlegg aFamilyToday for mer informasjon
I følge forskning inneholder chiafrø en hel rekke ingredienser som: kalsium, fosfor, magnesium, sink og bo ... så forebygging av osteoporose fra chiafrø vil være effektiv. 1. Opprinnelse
Når du går inn i den 24. uken av svangerskapet, vokser babyen din veldig raskt. Derfor må mødre ta hensyn til ernæring for å sikre morens helse og utviklingen av babyen. Så hva bør en 24-ukers gravid kvinne spise for å være bra for fosteret? Hvilke matvarer bør gravide tilsette?
På tidspunktet for sesongskifte skaper kraftig regn og høy luftfuktighet gunstige forhold for denguefeber å dukke opp og spre seg til en epidemi. I stadiene av sykdommen, hvilken dag er den farligste dagen med denguefeber?
Babyens sarte hud er ganske følsom, du kan vurdere å bytte til organiske våtservietter for babypleie. Så hva er økologiske våtservietter? Hvilke økologiske våtservietter er gode?
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
