Bør gravide spise tunfisk?
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Så bør gravide spise tunfisk?
Høyt blodtrykk hos unge: Raten øker dag for dag
Høyt blodtrykk hos unge mennesker (35 år og yngre) blir skremt som en økende trend og potensielle risikoer fordi det ikke er noen typiske tegn. Høy
Høyt blodtrykk hos unge mennesker (35 år og yngre) blir skremt som en økende trend og potensielle risikoer fordi det ikke er noen typiske tegn.
Høyt blodtrykk hos unge mennesker uten typiske symptomer
70 % av unge med høyt blodtrykk har ingen typiske symptomer
Statistikk viser at opptil 70 % av høyt blodtrykk hos unge ikke inkluderer typiske symptomer og tegn som hodepine, svimmelhet osv. Sykdommen oppdages kun ved en tilfeldighet ved periodiske helsekontroller eller pasienter Gå til legen for et annet problem.
Fenomenet høyt blodtrykk hos unge er vanlig i de lavere tallene, dette i motsetning til tilfellet med høyt blodtrykk hos eldre. Noen tegn som kan sees hos unge mennesker med høyt blodtrykk inkluderer: lett å bli sint, vanskelig å kontrollere følelser, mangel på konsentrasjon, lett distrahert ...
Høyt blodtrykk hos unge har også en svært høy risiko for å føre til kardiovaskulære komplikasjoner, ulykker - slag... I tillegg gjør denne sykdommen også til at unge mennesker møter seksuell dysfunksjon, 2,5 ganger høyere enn gjennomsnittspersonen. Denne frekvensen fortsetter å øke hvis en ung person har både høyt blodtrykk og diabetes eller kronisk nyresykdom...
Sammenlignet med eldre gir høyt blodtrykk hos unge også mange vansker i behandlingen, som hovedsakelig kommer fra pasientens subjektive og skjulte psykologi av frykt for å påvirke jobb og liv. Det er mange måter å behandle høyt blodtrykk på , men det er nødvendig for pasienter å aktivt søke tidlig for å ha høyest effektivitet.
Den vanligste årsaken til høyt blodtrykk hos unge mennesker
Høyt blodtrykk hos unge mennesker har ofte en spesifikk årsak
95 % av eldre pasienter med hypertensjon har ingen kjent årsak, men for yngre mennesker er frekvensen av hypertensjon med kjent årsak høyere. De vanligste årsakene kan inkludere tilstander som kronisk nyresykdom, hormonelle lidelser, alkoholmisbruk... I tillegg er noen faktorer som bidrar til økt risiko for høyt blodtrykk avhengighet, røyking, overvekt og fedme, langvarig stress, for salt å spise. ..
Forebygging av høyt blodtrykk hos unge mennesker
Å kontrollere vekten bidrar til å forhindre høyt blodtrykk
- Først av alt, for å begrense fenomenet høyt blodtrykk, må unge mennesker følge en vekttapdiett med et vitenskapelig og fornuftig kosthold: begrense sukker og fett; bør legge til protein og fiber; begrense å spise for salt; Spesielt anbefales det å tilsette stoffer som er gunstige for hjertets funksjon som kalium, kalsium, magnesium ...
- Tilsett protein fra planter og fisk, begrens protein fra animalsk kjøtt
- Ikke spis for søtt selv om du ikke har diabetes
- Øk å spise grønne grønnsaker og frisk frukt for å supplere mineraler, vitaminer, fiber.
- Eliminer eller reduser bruken av alkohol
- Styrk trening for fysisk trening
- Oppretthold en vitenskapelig, moderat og balansert livsstil mellom hvile og arbeid.
La oss umiddelbart gi opp tanken på at høyt blodtrykk bare kommer til eldre som er subjektive og uaktsomme. Hvis det ikke behandles raskt, kan høyt blodtrykk hos unge mennesker fullstendig forårsake komplikasjoner og ekstremt farlige følgetilstander som ikke er dårligere enn høyt blodtrykk hos eldre , til og med livstruende.
fleksibel strikking
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Kan gravide spise jackfruit? Fordeler med jackfruit for gravide kvinner
Jackfruit er en deilig og næringsrik mat. Men hvis du spiser for mye, kan helsen din bli litt påvirket av bivirkningene av jackfruit.
Sjekk BMI for å hjelpe med å oppdage overvektige og overvektige barn
aFamilyToday Health - Statusen til overvektige og overvektige barn er alltid en hodepine for foreldre. Så hva er årsaken og hvordan diagnostiseres tidlig for å effektivt behandle barn?
9 ting ingen forteller deg når du føder
Slektninger forteller deg ofte ikke disse tingene fordi de ikke vil skremme deg. Og her er 9 ting ingen forteller deg når du føder.
Uke 40
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 40-ukers foster for å hjelpe deg og babyen din til å holde seg friske!
10 skadelige effekter av å se på TV på barn
I dag bør mange travle foreldre være villige til å la barna se på TV for å unngå å bli forstyrret. Nå bør foreldre tenke om igjen når de kjenner til de skadelige effektene av å se på TV på barn.
Hvordan bruker gravide kvinner for å være trygge for fosteret?
Til tross for at de prøver veldig hardt å begrense, er det fortsatt tilfeller der gravide kvinner blir tvunget til å bruke medisiner for å behandle helsetilstander. Imidlertid kan du fortsatt begrense effekten av stoffet på fosteret hvis du vet hvordan du bruker det.
Tørre øyne under graviditet: Den skyldige og hvordan man kan forbedre seg
Tørre øyne under graviditet er en ubehagelig følelse og vil hindre gravide kvinner i daglige aktiviteter uten nødvendig omsorg.
Hva gravide trenger å vite om høyt blodtrykk under graviditet
Høyt blodtrykk under graviditet kan forårsake en rekke problemer. I noen tilfeller kan det alvorlig påvirke det ufødte barnet.
Uventede fordeler når gravide mødre går til massasje
aFamilyToday Health - Du vet kanskje ikke, graviditetsmassasje er en potensiell smertestillende middel, som forsterker følelsen av avslapning og komfort for den gravide morens kropp.
Ting å merke seg når du drikker appelsinjuice under graviditet
aFamilyToday Health - Appelsinjuice vil være en veldig god kilde til ernæring under graviditet hvis du vurderer helsestatusen din i tillegg til å bruke den på et rimelig nivå.
Hvorfor bør du legge til gresk yoghurt i kostholdet ditt?
Gresk yoghurt er det ideelle kosttilskuddet til din graviditetsdiett, og gir mange av næringsstoffene du trenger hver dag.
7 skadelige effekter av energidrikker på tenåringer, vet foreldre?
De skadelige effektene av energidrikker på ungdom er en sak som ikke kan tas lett på. For mer informasjon, se følgende artikkel.
Hva er effektene av malocclusion? Hvordan påvirker malocclusion ansiktet?
Feiljustering av bittet er et av de vanlige problemene, og påvirker ikke bare ansiktets estetikk, men påvirker også tyggefunksjonen og øker risikoen for tannsykdommer. Så hva er effekten av malocclusion? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen nedenfor!
De effektive og populære måtene å behandle otitis externa
De mest effektive og populære måtene å behandle otitis externa. Otitis externa er en øre-nese-halssykdom som er ganske vanlig i alle aldre. Selv om det anses som en enkel sykdom, kan det være livstruende hvis det ikke finnes riktig behandling for otitis externa.
Hvor lenge går en otitis externa bort?
Noen tror at otitis externa kan gå over av seg selv, men faktisk, hvis vi ikke tar hensyn og vet hvordan vi skal behandle det, er det en kronisk og farlig sykdom. Så hvor lang tid tar det før en ørebetennelse går over?
Hva er kirurgisk neseplastikk? Er Surgiform Rhinoplasty trygt?
Har du en lav, flat nese som ikke ser sjarmerende ut? Vil du endre ansiktet ditt for å få et nytt utseende mer selvsikker? Men du lurer fortsatt på hvilken metode for neseplastikk du skal velge. For tiden er Surgiform neseplastikk foretrukket av mange mennesker fordi resultatene er høye nesebor, veldig naturlige og langvarige. Så hva er egentlig Surgiform neseplastikk? Hva er de enestående fordelene?
Hvordan bruke infrarød lysterapi hjemme riktig?
Terapeutiske infrarøde lys er sannsynligvis ikke så rart for mange mennesker, spesielt de med symptomer på ryggsmerter, smerter, leddgikt og skader. Men vet du hvordan du bruker infrarød terapi riktig? La oss finne ut her.
Hva er tumorlysis syndrom?
Tumorlysesyndrom er mest vanlig hos pasienter med non-Hodgkin lymfom eller akutt leukemi. Imidlertid kan det oppstå ved behandling av annen raskt utviklende kreft. La oss lære om dette syndromet sammen gjennom artikkelen nedenfor!
Vet du hvordan du bruker Listerine munnvann effektivt?
Hvordan bruke Listerine munnvann slik at det er både riktig og svært effektivt, og unngår orale sykdommer? Følg artikkelen for å vite svaret umiddelbart.
5 effektive måter å behandle myggstikk hjemme
Hvordan man effektivt behandler myggstikk hjemme er alltid den største bekymringen for mange mennesker. Spesielt for de med sensitivt terreng er det lett å sette igjen arr etter å ha blitt bitt av mygg. For å svare på dette spørsmålet, la oss følge den verdifulle informasjonen i den følgende artikkelen!
Ikke ignorer dietten som bidrar til å kontrollere blodfettet
Endringer i ernæring vil bidra til å redusere og kontrollere blodfettet i kroppen, og dermed redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer. Kontroller høyt blodfett
Hvem er utsatt for fettblodsykdom?
Fettblodsykdom er en ganske vanlig sykdom og rammer lett hvem som helst. Imidlertid er det fortsatt "nøkkel" emner med høy risiko for å bli smittet. Derfor, du