Gå ned i vekt med brunt rismel på bare 2 uker

Brun ris har lenge blitt en veldig pålitelig frokostblanding for folk som er på diett og går ned i vekt. Men fordi brun ris er veldig vanskelig, må du tygge den forsiktig

Brun ris har lenge blitt en veldig pålitelig frokostblanding for folk som er på diett og går ned i vekt. Men fordi brun ris er så vanskelig at du må tygge den grundig, tar måltider ofte for mye tid. Brunt rismel er et alternativt svar for travle mennesker som ønsker å gå ned i vekt.

1. Bruk av brunt rismel for vekttap

Brun ris er brun ris, bare skallet fjernes, det ytre laget av kli er ikke malt, så det inneholder mye næringsstoffer, spesielt vitaminer (gruppe B, D...) og sporstoffer.

Bringer renhet i prosessen med å spise, og bidrar til å gå ned i vekt effektivt

I følge forskning fra japanske forskere hjelper brun ris med å balansere yin og yang, rik på næringsstoffer, så det er veldig bra for helsen, har helbredende effekter, bringer renhet til menneskesjelen. Samtidig, når du bruker brun ris, blir menneskekroppen yangisert, cellene trekkes sammen, noe som fører til vekttap.

Gir en følelse av metthet i lang tid, forhindrer sug

Brun ris inneholder opptil 30 % protein, 4 ganger mer vitamin B1, fet olje, 3-5 ganger mer Omega 3, 4 ganger mer pantotenkosyre enn vanlig hvit ris. Derfor, når du spiser hvit ris, må du spise mer fordi kroppen din fortsatt mangler næringsstoffer. Derfra vil kroppen oppfordre deg til å finne andre matvarer for å fylle på med næringsstoffer, sporstoffer som vitamin E, B6, Magnesium, Omega 3, fiber... Med brun ris forhindres denne prosessen, fordi kroppen tilføres nok, vil være mett i lang tid, ikke lenger føle seg sulten.

2. Hvordan bruke brunt rismel for effektivt vekttap etter bare 2 uker

Det er 2 veldig enkle måter å gå ned i vekt med brunt rismel, som brukes av mange kvinner, men som maksimerer effekten av denne ingrediensen.

Metode 1: Hvordan gå ned i vekt med stekt brunt rismelvann

Du kan kjøpe stekt brun ris i makrobiotiske butikker, eller male den selv hjemme for å være sikker. Du steker det brune rismelet (hvis du maler det selv), blander det så med te, brygger til teen har en veldig fin, velduftende vingefarge, drikker den mørk eller lys, varm eller kald som du vil. Når du er ferdig med å drikke det første vannet, kan du lage kokende vann for andre og tredje gang for å fortsette å drikke. Vær utholdende med å bruke denne metoden for vekttap av brunt rismel en stund, du vil raskt gjenvinne din perfekte form.

Metode 2: Blandet stekt brunt rismel med svart sesam

Tilsett 2 ts brunt rismel med 1 ts sorte sesamfrø oppløst i ca 300ml kokende vann, rør godt og du har en blanding av brunt rismel og svart sesam for effektivt vekttap. Mens du drikker, vil du se i bunnen av glasset at pulveret ikke er helt oppløst på grunn av sedimentering av det rene pulveret.

• Morgen: du kan drikke det i stedet for frokost eller kombinere det med en lett frokost.
• Lunsj: du spiser normalt (men bør spise mindre stivelse)
• Kveld: bytt ut middagen med et fyldigere og tettere glass, du kan spise mer grønne grønnsaker, fettfri salat.

For å sikre helsen bør du kun bruke denne vekttapsmetoden 2-3 ganger i uken, etter de første 2 ukene med bruk vil du føle uventede endringer i vekt og fysikk. Samtidig kan du supplere med Meratrim-tabletter for å effektivt støtte vekttapprosessen. Meratrim inneholder proprietær blanding, Garcinia mangostana og grønn kaffebønne for å hjelpe kroppen din med å generere sin egen varme og dermed øke stoffskiftet, øke evnen til å forbrenne fett raskt, og løse opp fett i de vanskeligste områdene å miste som mage, lår, arm.

Ta vare på helsen og kondisjonen din før det er for sent. Vi kan kontrollere vekten vår fullstendig med vekttap av brunt rismel, som både er trygt for helsen og holder kroppen slank.

Tsinghua