Feil ved bruk av tannkrem som du må unngå

En lyse hvite tenner med et lyst smil er drømmen til mange mennesker. For å få det til er det også veldig viktig å kjenne til teknikken når du pusser tennene, valget av børste, dosen av tannkrem, type tannkrem er også veldig viktig, så ta godt vare på tennene for å få et vakkert smil skinnende smil.

For å hjelpe deg med å få vakre og sunne tenner, vil følgende artikkel dele informasjon om feilene ved bruk av tannkrem samt riktig børstevalg du trenger å vite.

Feil ved bruk av tannkrem 

Å bruke tannkrem virker enkelt, men faktisk gjør mange feil som:

Bruk av feil mengde tannkrem

Mange har en forestilling om at bruk av mye tannkrem vil bidra til å fjerne plakk og bakterier, men faktisk er dette en feil fordi når du bruker en stor mengde tannkrem vil det påvirke nervesystemet. Bruker du for lite tannkrem er det ikke nok å rense tennene og munnhulen.

I følge tannlegens anbefalinger er en mengde tannkrem som tilsvarer en halv fingers lengde nok til å hjelpe deg med å rense tennene, sikre den beste munnhygienen, og samtidig ikke sløse med tannkrem og ikke skade tennene. påvirke helsen av brukeren.

Mengden krem ​​er akkurat nok til å hjelpe til med å rense tenner og spare penger

Bruker for mye fluortannkrem

Fluor hjelper til med å bleke tenner, sterke, forhindre tannråte eller tannsykdommer effektivt. Men hvis mengden fluor overstiger standarden som tannlegeforeningen tillater, vil det føre til at tennene dine blir fluoriderte, og over tid vil tennene endre farge og påvirke munnhelsen, spesielt hos barn under overgangen til permanente tenner. Men hvis mengden fluor i tannkremen er for lav, tynner den også ut tennene, noe som er mer skadelig enn å forårsake tannråte og tanntap.

Leger anbefaler at for barn under 1 år er det passende fluorinnholdet 0,5 mg, fra 1 til 3 år er 0,7 mg, fra 4 til 8 år er 1 mg, fra 8 til 13 år er 2 mg, over 14 år. gammel er 3mg. Fluordosering for menn er også forskjellig for kvinner, spesielt 4 mg for menn 19 år og eldre, men for kvinner i denne aldersgruppen er det bare 3 mg.

De fleste tannkremer som sirkulerer på markedet i dag inneholder fluor, men finnes i form av Sodium Mono Fluoro Phosphate (forkortet MFP) normalt vil 0,76 g MFP tilsvare 0,1 g fluor. I tillegg, for spesialisert tannråtekrem, vil mengden fluor variere fra 0,13-0,15 g, ifølge legene er dette nivået innenfor den tillatte terskelen for voksne, men ikke for barn. Les derfor nøye ingrediensene, spesielt fluorkonsentrasjonen før du kjøper en tannkrem for optimal effektivitet.

Velg tannkrem med fluorinnhold som passer for alder og kjønn

Vane med våt krem ​​før tannpuss

En vane som mange ofte gjør er å dyppe en krembasert tannbørste i et glass vann eller under springen og deretter pusse tennene fordi de tror det vil skape mer skum. Det ser ut til at det ikke er noe problem, men det reduserer ved et uhell effektiviteten til tannkremen. Sørg for at børsten din er ren og tørr før du klemmer kremen og bruker den, slik at du kan fremme den fulle effekten som ligger i tannkremen for å hjelpe deg bedre å beskytte tennene, få rene plakk, friskere pust  .

Bør gi opp vanen med å fukte kremen før du pusser tennene

Skyll munnen grundig etter å ha pusset tennene

Etter å ha pusset tennene har mange for vane å skylle munnen grundig til det ikke lenger er en følelse av skum og lukten av tannkrem, fordi de er redde for at det skal gå ut over helsen ved å svelge tannkrem. Men faktisk, bare fjern omtrent 95 % av tannkremen ved å skylle i 10-15 sekunder og behold 5 % for å lage et beskyttende lag for tennene mot invaderende bakterier. Det er vanskelig å gi opp vanen fra før, men tren sakte hvis du vil ha lyse , sunne tenner.

Skyll munnen ordentlig etter børsting for å beskytte tennene dine effektivt

Å velge riktig børste

Å velge en tannbørste  er en av de viktigste og mest nødvendige tingene for å gi deg lyse, sunne tenner. For tiden på markedet finnes det mange typer tannbørster med mange forskjellige design og bruksområder, så vurder når du velger en tannbørste som:

• Velg en børste med myk bust, børstehodet er designet for å passe til ganens tekstur for enkel direkte kontakt med alle sider av tennene.
• Sklisikkert håndtak for å unngå utilsiktet hull i hånden dypt inn i munnen.
• En elektrisk tannbørste er også et godt forslag for de som har problemer med manuell manipulasjon.
• Det anbefales å bytte ut tannbørsten minst en gang hver 3. måned eller når børsten viser tegn på misfarging, skjevhet eller slitasje for å sikre effektiv munnhygiene.
• Tannbørsten bør byttes etter hver munn- og luftveissykdom på grunn av muligheten for at bakterier samler seg på børsten etter hver sykdom.

Elektriske tannbørster er et flott alternativ for de som har problemer med å bevege hendene

Artikkelen ovenfor har introdusert leserne for feil ved bruk av tannkrem . Håper du har mer kunnskap innen tannpleie, smartere når du velger å kjøpe produkter. Ønsker deg sunne, hvite tenner og lyse smil.