I begynnelsen av svangerskapet endres hormonnivåene i den gravides kropp, noe som fører til kjemiske lidelser. Mange gravide kjenner en bitter smak i munnen. Så er symptomer på bitter munn under graviditet farlige?
Bitter munn under svangerskapet gjør at gravide føler seg ukomfortable og slitne på grunn av dårlig matlyst. Så hva er årsaken til denne tilstanden og hva er kuren for en bitter munn for gravide kvinner?
Grunnen til at gravide mødre har en bitter munn
Det er mange årsaker til bitter munn symptomer under graviditet. Nærmere bestemt:
Smaksforstyrrelse
Smaksforstyrrelser får ikke bare gravide til å føle seg bitter i munnen, men også andre smaker som surt, krydret, salt og søtt endres også.
Når denne situasjonen varer, vil det få gravide til å miste appetitten og redusere nytelsen av å spise og drikke. Dette er ikke gunstig for både mor og baby fordi det kan forårsake ernæringsmessige mangler.
Smaksforstyrrelse som forårsaker bitterhet i munnen
Betente spyttkjertler
Spyttkjertler er ofte betent på grunn av sopp-, bakterie- eller virusinfeksjoner eller andre effekter. Betennelse i spyttkjertlene reduserer eller blokkerer utskillelsen av spytt under matforedling i munnhulen.
Under graviditet bør gravide være oppmerksomme på å spise nok næringsstoffer, drikke nok vann for å redusere følelsen av munntørrhet, bitter munn.
Gastroøsofageal refluks
Når overflødig magesyre eller gravide kvinner har noen magesykdommer kan det føre til at magesaften kommer tilbake i spiserøret. Derved forårsaker skade på spiserøret, noe som fører til at gravide får bitter munn, kvalme og halsbrann.
Mange gravide har også mentaliteten «spise for babyen», så det er vanskelig å unngå å spise mer enn det daglige kostholdet, noe som fører til at magen ofte må jobbe overbelastning. Dette er også grunnen til at gravide er utsatt for gastroøsofageal refluks .
På grunn av uvitenskapelige matvaner
Under graviditeten har mange gravide kvinner lyst på bitter mat som bitter melon og bambusskudd. Selv om dette ikke er god mat for gravide, er det likevel vanskelig å unngå noen ganger å ikke vinne lysten til å spise litt. Imidlertid vil den bitre smaken fra mat raskt forsvinne og forsvinne når gravide spiser annen mat.
Endokrine lidelser
Graviditet forårsaker mange hormonelle endringer i kroppen. Og en av problemene som endokrine lidelser gir er fordøyelsessykdommer , en av årsakene til bitter munn. Denne tilstanden kan gå over av seg selv etter at graviditeten fyller 3, men den kan også vare lenger avhengig av hvor hver person befinner seg.
Endokrine lidelser kan også forårsake en bitter smak i munnen
Hva bør gjøres for å forbedre bitter smak under graviditet?
Fordi årsakene til bitter munn er ganske forskjellige, må gravide kvinner finne ut årsaken for å kunne stoppe denne situasjonen snart.
Lytt til legens råd
Hvis den bitre smaken i munnen vedvarer uten tegn til selvreduksjon, bør den gravide moren oppsøke en spesialist umiddelbart. Gravide kvinner bør også holde motet oppe slik at de ikke bekymrer seg for mye om å påvirke babyen. Sammen med det, følg nøyaktig rådene legen din gir deg!
Bygge et vitenskapelig kosthold
Et næringsrikt og vitenskapelig kosthold er også en viktig faktor for å redusere situasjonen med bitter munn, spesielt i tilfelle mors bitre munn på grunn av gastroøsofageal refluks. Her er noen mattips du trenger å vite:
- Spis små måltider for enkel fordøyelse.
- Unngå å spise krydret mat som påvirker magen.
- Unngå å spise mat som inneholder for mye fett og sukker.
- Ikke spis for mye.
- Lett trening etter å ha spist.
Bygge en vitenskapelig diett for å overvinne bitter munn under graviditet
Bruk noen retter for å redusere bitter smak
I tilfelle den gravide moren har en bitter munn på grunn av endokrine lidelser, kan hun søke hjelp av litt snacks. Mat som har evnen til å stimulere smaksløkene som aprikoser, sukkerfrie pastiller, sitrusfrukter er alle passende valg.
Noen smoothieoppskrifter bidrar til å redusere bitter munn under graviditet
I tillegg til den teoretiske delingen, ønsker Blog aFamilyToday også å sende til gravide mødre noen enkle og veldig gode smoothieoppskrifter under svangerskapet. Disse smoothiene er ikke bare rike på næringsstoffer, men har også en veldig deilig smak, og sørger for å hjelpe gravide med å bli kvitt den bitre smaken i munnen.
Banan avokado smoothie
Avokado er fortsatt en supermat fordi den inneholder mye vitaminer og ikke forårsaker vektøkning og overvekt. Avokado er rik på vitamin A, B, C, kalium og folat som er nødvendig for babyens utvikling. Det gunstige fettinnholdet i avokado hjelper også kroppen til å absorbere andre næringsstoffer bedre.
De eneste ingrediensene som trengs er bananer, smør og fersk melk. Mødre kan vurdere mengden av ingredienser for å passe deres preferanser. Metoden er også veldig enkel, bare ha alle ingrediensene i en finkvern. Det er imidlertid en merknad om at modne bananer også har et høyt sukkerinnhold, så jeg spiser kun 1-2 frukt om dagen!
Bananavokadosmoothie er bra for gravide
Smoothies eller appelsinjuice
Når munnen er bitter, vil et glass appelsinjuice med en lett sødme blandet med en lett syrlig smak få gravide til å føle seg mye mer komfortable. Ikke bare det, med rikelig vitamin C-innhold bidrar appelsinjuice også til å styrke motstanden til mor og baby.
Men moren bemerket også at appelsinjuice ikke bør drikkes på tom mage, noe som kan forårsake magesyke. Ikke drikk appelsinjuice umiddelbart etter å ha spist for å gjøre det vanskelig å fordøye. Dessuten er det nødvendig å unngå å drikke melk umiddelbart etter å ha drukket appelsinjuice fordi det kan forårsake magebesvær. Til slutt, hver dag bør gravide kun spise maksimalt 1 til 2 appelsiner.
Banan kiwi smoothie
Den siste smoothien som aFamilyToday Blog anbefaler er banan kiwi smoothien. Kiwi inneholder et rikt innhold av folsyre som bidrar til å forhindre fødselsskader. Samtidig har kiwi en mild syrlig smak som bidrar til å stimulere smaksløkene, og reduserer bitterheten i munnen veldig godt.
Jeg kombinerer kiwi med banan og tilsetter litt honning for å få en næringsrik og deilig smoothie.
Graviditet er ingen enkel reise, mors kropp gjennomgår utallige forandringer både innenfra og utenfra. Men for moren er det også en søt reise når hun venter på at vennene hennes skal bli født. Forhåpentligvis, gjennom informasjonen som aFamilyToday Blog gir, har gravide mødre forstått hvordan de effektivt kan behandle bitter munn under svangerskapet . Ønsker deg og babyen din god helse.