En veldig enkel guide til detoxing av lungene hjemme

I stedet for å måtte bruke rusmidler, kan vi bruke veldig enkle tiltak for å rense lungene hjemme. Som et resultat forbedrer kroppen ikke bare evnen til å puste, men forhindrer også lungerelaterte sykdommer. La oss se retningslinjene for lungeavgifting nedenfor for å finne metoden som fungerer best for deg.

Lungene er en svært viktig del av kroppen. Men hver dag må den tåle mange skadelige effekter fra utsiden som vann, luft, mat ... Dette er også grunnen til at giftstoffer i lungene samler seg mer og mer og vi må finne en måte å gjøre det på rene lungene. Lungesykdom er også en av de vanligste sykdommene i verden.

Det manifesterer seg i mange nivåer fra mild til alvorlig som astma, lungebetennelse, lungekreft ... til livstruende sykdommer. I tillegg til å trene, holde oss unna tobakk og forurensede miljøer, kan vi også avgifte lungene våre med riktig ernæring. La oss ta en titt på den daglige lungedetox-guiden nedenfor hvis du ønsker å forbedre helsen din.

Hjemmelungeavrusningsguiden kan hjelpe oss med å enkelt fjerne giftstoffer som er akkumulert i kroppen

Guide til avgiftning av lungene med sitronsaft

Å drikke sitronvann er veldig nyttig for å rense lungene. Spesielt for pasienter med astma, infeksjoner og lungerelaterte sykdommer er det mer nødvendig å bruke sitronsaft eller sitronsaft. Årsaken er fordi denne drikken kan redusere symptomene.

Sitronsaft inneholder vitamin C og antioksidanter som bidrar til å styrke og forbedre helsen til immunsystemet. I følge instruksjonene for avgiftning av lungene hjemme bør du bruke 1-2 glass sitronsaft før frokost. Hvis du ikke liker sitron, kan du heller bruke tranebærjuice eller ananasjuice. Dette er også veldig gode lunge detox-drikker .

Ingefær

Ingefær er også et hjemmemiddel som kan bidra til å avgifte lungene. Fordi den inneholder en rekke kjemiske forbindelser som hjelper lungene til å jobbe mer effektivt. Ingefær kan fjerne luftbårne forurensninger før de påvirker lungene.

Dessuten brukes ingefær også til å behandle lungekreft. I følge lungedetoxguiden bør vi drikke 2-3 kopper ingefærte per dag. Du kan også bruke fersk ingefær til matlaging.

Guide til avgiftning av lungene med mynte

Mange bruker også ofte mynte for å veilede lungeavrusning. Denne typen mat kan bidra til å rense lungene på bare 3 dager. Peppermynteblader og mentol har ingredienser som hjelper til med å slappe av de glatte musklene i luftveiene. Takket være det kan vi puste lettere og fjerne blokkeringen av de øvre luftveiene.

Hver dag bør du tygge ca 3-5 mynteblader for å rense lungene. Eller å drikke 2 kopper myntete om dagen er også en effektiv løsning. I tillegg er dette også et ekstremt enkelt materiale å finne og kan brukes hjemme.

Å tygge 3-5 mynteblader om dagen vil bidra til å avgifte lungene raskt

Oregano (krydret merian)

Merian inneholder mange forbindelser som terpener og carvacrol. Dette er faktorene med enestående evne til å rense lungene. Urten har også potensial til å hjelpe til med å redusere betennelse og tetthet i lungene ved å forbedre luftveiene og nesepassasjene.

Vi kan konsumere 2 kopper meriante hver dag for å lindre symptomer på astma eller andre luftveisproblemer. I tillegg er å tilsette 2 dråper meriansolje til en kopp urtete eller et glass varm melk også en effektiv måte å rense lungene på .

Eukalyptus eterisk olje

Eukalyptus essensiell olje er et ekstremt gunstig næringsstoff for lungene på grunn av dens evne til å avlaste nesen, løsne slim og antiseptisk. Denne essensielle oljen kan bekjempe lunger, lindre bihulepassasjer eller til og med lindre hoste. Instruksjoner for avgiftning av lungene med eukalyptusolje, du bør legge 5-10 dråper i en gryte med varmt vann og deretter inhalere.

Guide til å avgifte lungene med lakris

Dette er også en effektiv urt for å rense lungene. Takket være dens anti-inflammatoriske egenskaper samt antioksidantene i den, kan lakris bidra til å redusere betennelse i bronkiene. I tillegg har lakris også antivirale og antibakterielle egenskaper, i stand til å forebygge og behandle milde lungeinfeksjoner.

Som en guide til lungeavrusning med lakris kan du drikke 2-3 kopper lakrisrotte i noen dager når du har lungeproblemer. Alternativt kan du blande en halv teskje lakrispulver med litt honning og drikke det ca to ganger om dagen. Bare ved å bruke den regelmessig i noen dager, har lungene våre blitt raskt renset med kun naturlige ingredienser, lett å gjøre hjemme.

Lakris har anti-inflammatoriske egenskaper som er veldig bra for bronkiene

I tillegg til å bruke de ovennevnte retningslinjene for lungeavrusning, kan du også utføre 2 flere metoder. Det vil si å bruke 20 minutter om dagen på å ta et bad eller bløtlegge i varmt vann. Derved vil giftstoffer skilles ut fra kroppen gjennom svette.

Den andre måten er å forberede en bolle med varmt vann med 5-10 dråper eukalyptusolje og et stort håndkle. Ha så alle de essensielle oljene i en bolle med vann og dekk hodet med et håndkle. Du dekker godt til slik at dampen stiger til ansiktet og puster inn all dampen inn i kroppen til den avkjøles.