Sexlivet er veldig viktig for å bestemme og binde familiens lykke. Imidlertid saboterer erektil dysfunksjon nesten den seksuelle lykke til par. Her er effektive rettsmidler for erektil dysfunksjon for menn.
Sexlivet er veldig viktig for å bestemme og binde familiens lykke. Imidlertid saboterer erektil dysfunksjon nesten den seksuelle lykke til par. Her er effektive rettsmidler for erektil dysfunksjon for menn.
Erektil dysfunksjon påvirker kvaliteten på et pars sexliv.
Hva er erektil dysfunksjon?
Erektil dysfunksjon er en fysiologisk sykdom hos menn, bare tilstanden der penis ikke kan få ereksjon eller ereksjon på svært kort tid, ikke nok til å tilfredsstille samleie.
Erektil dysfunksjon er svært vanlig, og rammer opptil én av fire menn over hele verden. Med skam, mindreverdighet, skyldfølelse at mange menn er redde for å gå til legen, la sykdommen utvikle seg, redusere livskvaliteten, tung psykologisk tretthet.
Kurere erektil dysfunksjon hjemme
Det er mange måter å hjelpe menn med å overvinne erektil dysfunksjon , øke vitaliteten, forlenge tid og styrke. Men uansett hvilken støttemetode som brukes uten hensyn til kosthold og levesett, er det ingen langtidseffekt.
Derfor er det første pasienter med erektil dysfunksjon må gjøre å styrke kroppen og kjønnshelsen.
Sportstrening
Det kan sies at inaktivitet er en av de stadig vanligere årsakene til mannlig impotens og erektil dysfunksjon i det moderne liv.
Fysisk trening forbedrer den fysiologiske helsen.
Mangel på trening fører til problemer med blodsirkulasjonen, men evnen til å sirkulere blod bestemmer seksuell styrke hos menn. Derfor hjelper trening ikke bare deg med god helse, men også bedre sengeevne, og unngår fysiologiske sykdommer.
Det er mange sportsmoduser du kan velge mellom, enten det er din favorittsport eller øvelser for å styrke helsen og evnen til å sove. Du må trene minst 3 ganger i uken, 45 minutter hver gang.
Komplett kosttilskudd, sterk mat
Foruten trening har kosthold og ernæring også en betydelig innvirkning på menns helse og fysiologi. Kilden til næringsstoffer som trengs for å forbedre syntesen av mannlig hormon testosteron, forbedre fysiologisk helse er naturlig vitamin.
Testosteron bidrar ikke bare til å øke libido, øke sexlysten, men bekjemper også erektil dysfunksjon, slik at mensen varer lenger.
Gode vitaminer for menn inkluderer:
Vitamin C
Naturlig vitamin C kan suppleres fra frukt som grapefrukt, appelsiner, mandariner, guava, kiwi... Menn trenger ca 200 mg vitamin C per dag.
Vitamin C er veldig bra for menn med erektil dysfunksjon.
Krydret chilipepper
Det er vanskelig å tro, men paprika inneholder mange spesielle ingredienser, spesielt capsaicin, som bidrar til å utvide blodårene, forbedre blodsirkulasjonen, forebygge og overvinne erektil dysfunksjon effektivt.
Men ikke alle kan spise paprika, du kan spise litt hver dag.
Blåbær
Blåbær er ikke bare en frukt som inneholder mye vitamin C, men regnes også som en mannlig forsterkningspille . Grunnen til at blåbær inneholder noen spesielle løselige fibre, hjelper til med å fjerne overflødig kolesterol og avfallsstoffer fra kroppen, og øker blodsirkulasjonen til penis.
Menn trenger å spise 3-4 ganger blåbær i uken, spis regelmessig for god effekt.
Kanel
Mange vet kanskje ikke, men kanel er et av stoffene som kan forlenge ereksjonstiden for penis, spesielt bra for personer med erektil dysfunksjon.
Her er noen hjemmemedisiner for erektil dysfunksjon. Ønsker deg et fullt familieliv.