Riktig bruk av hodetelefoner bidrar til å sikre den beste lydopplevelsen, samt maksimerer støyreduksjon. Imidlertid lurer mange fortsatt på hvordan man bruker hodetelefoner med gummiputer. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å få mer informasjon for å bruke hodetelefoner effektivt og uten å påvirke hørselen din negativt.
Riktig bruk av hodetelefoner bidrar til å sikre den beste lydopplevelsen, samt maksimerer støyreduksjon. Imidlertid lurer mange fortsatt på hvordan man bruker hodetelefoner med gummiputer. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å få mer informasjon for å bruke hodetelefoner effektivt og uten å påvirke hørselen din negativt.
Hvordan bruke hodetelefoner for å beskytte hørselen
Det anbefalte sikkerhetstipset for bruk av hodetelefoner er 60 %/60 minutters regelen, som betyr at når du bruker hodetelefoner, bør du:
På den annen side kan du spørre folk som sitter i nærheten av deg om de kan høre lyd fra hodetelefonene dine for å se om hodetelefonene spiller på et trygt volum. Hvis andre mennesker kan høre musikken fra hodetelefonene dine, er det et tegn på at lyden er for høy og lett forårsaker tinnitus og hørselsforstyrrelser .
Den riktige måten å bruke hodetelefoner på bidrar til å beskytte brukernes hørsel
Den beste måten å bruke hodetelefoner med gummiputer på
Den beste måten å sette inn øreproppene på er å sette dem inn vertikalt og vippe dem horisontalt. Nærmere bestemt:
Hvordan bruke hodetelefoner med gummiputer trygt for brukere
Har det noen effekt å bruke hodetelefoner mye?
For tiden er unge mennesker det publikum som bruker hodetelefoner mest og ofte med volumnivået som overskrider den anbefalte grensen på 70dB. Å bruke hodetelefoner mye eller bli utsatt for for høye lyder kan påvirke hørselen din, og kan til og med forårsake hørselstap på en eller begge sider.
I motsetning til andre deler av kroppen kan ikke hørselsskader helbredes. Konsekvenser av hørselstap gir ofte kommunikasjonsvansker, økt risiko for fall og ulykker, lett sosial isolasjon m.m.
I tillegg, ifølge studien:
Å bruke hodetelefoner med et for høyt volum kan forårsake tinnitus, hørselstap osv.
Hva skal du gjøre hvis du ofte må bruke hodetelefoner?
I tillegg til 60%/60-minutters regelen som er delt ovenfor, er det veldig viktig å kontrollere volumet og frekvensen ved bruk av hodetelefoner. Hvis du trenger å bruke hodetelefoner regelmessig for å dekke studie- eller jobbbehovene dine, bør du være oppmerksom på følgende problemer.
Hold lyden på 70dBA
Jo høyere lydeksponering, desto raskere oppstår hørselstapet eller hørselstapet. I følge US National Institutes of Health har lyder på ikke mer enn 70 A-vektet desibel (dBA) generelt ingen effekt på hørselen. Omvendt, hvis du bruker hodetelefoner mye, kontinuerlig med lyden på 85dBA eller høyere, kan det forårsake hørselstap.
For enhetene vi ofte bruker, kan det være vanskelig å fastslå hva desibeleffekten er. Rådet er at du bør kutte ned på lyttetiden og justere lyden på 50 - 60 %.
Bruk en lydmåler-app
Hvis du ofte må bruke hodetelefoner, er det viktig å bruke en applikasjon på telefonen for å kontrollere støynivået. For tiden er det mange apper for måling av lydintensitet som hjelper deg med å bestemme støynivået i omgivelsene og måle desibelnivået fra enheten i detalj. Derfor kan du enkelt laste ned og bruke det gratis.
Beskytt hørselshelsen med de beste metodene for å bruke hodetelefoner
Bruk støyreduserende hodetelefoner
Hvis du trenger å bruke hodetelefoner mye, anbefales det at du bruker støydempende hodetelefoner for å eliminere bakgrunnsstøy. På denne måten trenger du heller ikke skru opp volumet for høyt, noe som hjelper deg med å fokusere bedre. Det skal imidlertid bemerkes at denne typen hodesett ikke skal brukes når du jobber på byggeplasser eller når du ferdes på gaten fordi det kan være farlig hvis du ikke hører noe rundt deg.
Få sjekket hørselen din regelmessig
Å bruke hodetelefoner mye kan forringe eller gradvis miste hørselen over tid. Derfor må du være oppmerksom på tegn på hørselsskade som tinnitus , tyngde i ørene osv. for å oppsøke lege umiddelbart. Hvis du er over 50 år eller regelmessig utsatt for utrygge støynivåer, bør du ta en årlig hørselstest for å forhindre hørselstap.
Riktig bruk av hodetelefoner er viktig for den beste lydopplevelsen og hørselsvernet. Forhåpentligvis vil delingen ovenfor hjelpe deg å vite hvordan du bruker gummipolstrede hodetelefoner effektivt, samt notater for sikker bruk av hodetelefoner.
Bluetooth-headset er uunnværlige gjenstander for mange mennesker, brukt i noen tilfeller som jogging, treningsstudio,... Så hvordan bruke hodetelefoner riktig og hvordan bruke bluetooth-hodesett uten å falle som hvordan?
I dag er Bluetooth-headset elsket av mange mennesker, spesielt unge mennesker. Imidlertid er det fortsatt mange som ikke vet hvordan de skal ha på seg et Bluetooth-headset.
Å bruke hodetelefoner når de sover er en vanlig vane for mange mennesker, spesielt unge mennesker. Så er det bra å bruke hodetelefoner mens du sover? La oss finne ut de potensielle farene ved å bruke hodetelefoner mens du sover.
Riktig bruk av hodetelefoner bidrar til å sikre den beste lydopplevelsen, samt maksimerer støyreduksjon. Imidlertid lurer mange fortsatt på hvordan man bruker hodetelefoner med gummiputer. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å få mer informasjon for å bruke hodetelefoner effektivt og uten å påvirke hørselen din negativt.
Å bruke hodetelefoner gir mange bekvemmeligheter som å hjelpe deg med å nyte musikk, filmer, underholdning, ... på en privat måte. Imidlertid er det mange skader når du bruker hodetelefoner regelmessig, spesielt skaden ved å bruke hodetelefoner på den ene siden.
Når du går inn i den 24. uken av svangerskapet, vokser babyen din veldig raskt. Derfor må mødre ta hensyn til ernæring for å sikre morens helse og utviklingen av babyen. Så hva bør en 24-ukers gravid kvinne spise for å være bra for fosteret? Hvilke matvarer bør gravide tilsette?
På tidspunktet for sesongskifte skaper kraftig regn og høy luftfuktighet gunstige forhold for denguefeber å dukke opp og spre seg til en epidemi. I stadiene av sykdommen, hvilken dag er den farligste dagen med denguefeber?
Babyens sarte hud er ganske følsom, du kan vurdere å bytte til organiske våtservietter for babypleie. Så hva er økologiske våtservietter? Hvilke økologiske våtservietter er gode?
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
