Dårlig ånde bør ikke spise for å redusere ubehagelig lukt?

Når du mister tilliten til kommunikasjon seriøst på grunn av dårlig ånde, ta med "hemmeligheten" til dårlig ånde hva du ikke skal spise for å bli kvitt dette marerittet.

Når du mister tilliten til kommunikasjon seriøst på grunn av dårlig ånde, ta med "hemmeligheten" til dårlig ånde hva du ikke skal spise for å bli kvitt dette marerittet.

Dårlig ånde så vel som dårlig ånde er en svært vanlig tilstand selv for friske mennesker. De mest ubehagelige luktene vises vanligvis om morgenen. Selv om det ikke gir alvorlige konsekvenser for kroppen, er dårlig ånde en plagsom sykdom i hverdagen og jobben. Fordi skyldfølelsen når man kommuniserer er en følelse som bare mennesker med dårlig ånde kan forstå.

Hovedårsaken til dårlig ånde

Bruke tanntråd, regelmessig pusse tennene fortsatt dårlig ånde. Det er bekymringen til mange mennesker. Årsaken til denne situasjonen kan tilskrives daglig mat og drikke. Maten vi spiser kan etterlate et godt miljø for bakterier å formere seg mens de fortsatt er i munnhulen. Dårlig ånde hva skal man gjøre ? Hvis du tar godt hensyn til problemet med dårlig ånde, hva bør du ikke spise, vil du kontrollere den vonde lukten fra munnen når du snakker.

I tillegg til å pusse tenner, bør personer med dårlig ånde være oppmerksomme på dårlig ånde og bør ikke spise noe.

Dårlig ånde bør ikke spise?

Dårlig ånde bør ikke spise når du bruker krydder

• Hvitløk : Dette er et favorittkrydder for mange vietnamesere, noe som gjør maten mer attraktiv. Imidlertid skaper dette krydderet en forferdelig lukt, som dveler i munnen i lang tid. Etter fordøyelsen, selv om kroppen har absorbert, renner fortsatt ettersmaken av hvitløk over i munnhulen. Så med spørsmålet om hva du ikke skal spise dårlig ånde, er hvitløk det beste svaret. Hvis du spiser hvitløk selv litt, må du også pusse tennene forsiktig og rent for å unngå pust med hvitløkssmak som alle ønsker å holde seg unna.

Løk og hvitløk er krydder som etterlater en vond lukt i munnen.

• Løk og løk : Med en sterk smak ikke mindre enn hvitløk, er løk og løk krydder som bidrar til å gjøre pusten vår mer «lidenskapelig». Grunnen til at lukten er så ubehagelig er fordi løk inneholder svovelholdige forbindelser. Selv om disse forbindelsene absorberes i blodet etter å ha spist, skilles de fortsatt ut gjennom pust og svette. Hvis du spiser en rett med mye løk, eller har løkingredienser, bør du rense tennene med tannpuss eller tanntråd, skyll munnen for å fjerne smaken helt.
• Sukker : Ikke bare begrense sukker mens du lager mat, du bør også unngå å spise søt mat som godteri for mye. Dette er fordi bakterier i munnen lett fermenterer sukker for å skape vond lukt. Å redusere mengden sukker kan også bidra til å bli kvitt lukten bedre.

Dårlig ånde bør ikke spise når du bruker snacks

• Syrlig mat : Når du bruker frukt eller til og med når du presser for å drikke, bør du unngå sitrusfrukter fordi de er for sure. Når du spiser, bør det samme noteres med tomatsaus og pickles. Syre er den perfekte tilstanden og miljøet for bakterier å arbeide og vokse. Å begrense mat som inneholder mye syre hjelper deg også med å beskytte magen.
• Kaffe: Bare en kopp kaffe om morgenen, du starter dagen edru og uthvilt. Men hvis du har dårlig ånde, er dette en vane som ikke bør opprettholdes. Årsaken er at de naturlige syrene og enzymene som finnes i kaffe og i munnhulen vil nøytralisere syren i magesekken. Ubehagelig lukt oppstår også herfra.
• Melk så vel som meieriprodukter : Det er overraskende at melk vises på listen over dårlig ånde bør ikke spise. Også fordi melk gir rikelig med kalsium, bidrar det også til å øke motstanden, og raskt fylle på energien vår. Imidlertid skaper aminosyrene i melk utilsiktet betingelser for at bakterier kan dukke opp, noe som forårsaker dårlig ånde. Regelmessig børsting og skylling er også løsninger som bør påføres etter å ha drukket melk.

Dårlig ånde bør ikke spises i hovedmåltidene

Animalsk kjøtt (svinekjøtt, storfekjøtt, kylling) og sjømat er alle matvarer med høyt proteininnhold. Når disse matvarene fordøyes, produseres svovel- og ammoniakkforbindelser, som er svært flyktige. Spesielt med dyrekjøtt, når det spises, vil det sitte veldig fast i tennene. De gjærer raskt og skaper dårlig ånde som ingen vil ha.

Selv om du vet at protein er en ekstremt viktig ernæringskomponent, bør du også innta det med måte. Samt ta hensyn til munnhygiene for å unngå uønsket plakk fra kjøtt og fisk mellom tennene.

Hva du skal spise for å få frisk pust

Etter at listen over dårlig ånde ikke bør spises har blitt fullstendig notert i notatboken, bør maten som deodoriserer også legges merke til. Fordi dette er  en overraskende effektiv måte å kurere dårlig ånde på .

• Grønn te : Med polyfenoler - en forbindelse som raskt eliminerer dårlig ånde. Grønn te dreper effektivt luktfremkallende bakterier i spyttkjertlene.
• Chili : Det er overraskende fordi chili kan hjelpe deg med å bli kvitt dårlig ånde. Takket være mengden vitamin C reduserer chilipepper også mengden bakterier i munnhulen og reduserer dårlig ånde.
• Epler: Bare rike på antioksidanter, epler nøytraliserer "skånsomt" syrer i munnen. Derfor kan epler umiddelbart eliminere dårlig ånde etter at du nettopp har spist hvitløk.
• Fennikelfrø : Spisskummen er rike på antiseptiske egenskaper og forhindrer vekst av bakterier. Som et resultat vil pusten din bli friskere.

I motsetning til løk, hvitløk og chilipepper hjelper de oss med å eliminere dårlig ånde.

Påvirker pusten direkte når du snakker, spisevaner er nøkkelen til å lindre dårlig ånde. Å vite hva dårlig ånde ikke bør spise er at du kan eliminere noe av den vonde lukten som gjør deg sjenert og vanskelig å kommunisere.