Bronkitt er en tilstand der luftkanalene som fører til lungene blir hovne og betent. Som et resultat vil du få symptomer som alvorlig hoste, slim, rennende nese og forkjølelseslignende symptomer som kroppssmerter og frysninger.
Riktig ernæring og hvile bidrar ikke bare til å holde kroppen og sinnet sunt, men bidrar også til å avvise sykdom. Og selvfølgelig er bronkitt intet unntak. Så hva skal man spise med bronkitt? Hva bør bronkitt spise? Kan bronkitt spise egg?
Hva å spise med bronkitt?
Begrens kjøtt
I følge forskning bør bearbeidet kjøtt og rødt kjøtt begrenses i rettene til personer med bronkitt . Fordi tilsetning av mange av disse kjøttene vil forverre symptomene på bronkitt. Bruk heller mat rik på vitamin D fra fet fisk som laks, makrell, ...
Matvarer som forårsaker gass og oppblåsthet
Hvis du har kronisk bronkitt , unngå overspising eller spis for mange matvaregrupper som forårsaker oppblåsthet. Oppblåst mage kan gjøre det vanskelig å puste. Matvarer som forårsaker gass og oppblåsthet som personer med bronkitt bør unngå er:
Bronkitt begrenser raske, fete oppvåkninger fordi den irriterer halsen
Alkoholholdige drikker, kaffe
Å drikke mye vann for å unngå dehydrering er legens første råd til pasienter med bronkitt. Årsaken er at pasienten lett blir dehydrert på grunn av symptomer som feber, hoste, rennende nese, ...
Noen drikker er imidlertid mer dehydrerende, så personer med bronkitt bør unngå å drikke kaffe, vin, øl eller alkoholholdige drikker. Dette er drikker som har vanndrivende egenskaper og dehydrerer kroppen. Dette fører til at slimet i lungene blir tykkere, noe som gjør det vanskelig å spytte ut.
Mat med mye sukker
En studie fra 2015 fant en sammenheng mellom inntak av mat med mye sukker og forårsaker mer sekret, noe som forårsaker luftveisobstruksjon. Begrens derfor mat med mye fruktose. Hvis du ønsker å spise dessert uten å forårsake bronkitt, er det best å velge sitrusfrukter, grapefrukt er høy i fiber, som bremser kroppens sukkeropptak og inneholder mange anti-inflammatoriske forbindelser.
Hva bør bronkitt spise?
Friske grønnsaker, frukt
Dette er en veldig god og nødvendig mat for helsen. Grønnsaker og frukt inneholder antioksidanter, gunstige grupper av næringsstoffer, vitaminer og styrker kroppens motstand. Disse næringsstoffene kan forbedre bronkitt hos voksne og barn.
Hvis du har bronkitt, bør du spise fargerike, sitrusfrukter som appelsiner, mandariner, grapefrukt osv. De gir en rikelig kilde til vitamin C, bra for helsen. Du kan lage retter basert på brokkoli, druer, epler, tomater, paprika, gresskar, etc. for å gi kroppen din mange kilder til vitaminer.
Grønnsaker og frukt rike på vitaminer er svært gunstige for kroppens helse og immunforsvar
Krydret mat er gunstig
Sannheten er at krydret mat som chili, sennep, pepper osv. er veldig bra for personer med bronkitt fordi krydret mat inneholder ifølge eksperter capsaicin, som virker tynnende slim i lungene. Men når bronkitt kommer med sår hals, bør du ikke spise krydret mat. Fordi krydret mat forårsaker irritasjon, hoste og sår hals mer. I tillegg til meg bør ikke personer med magesykdommer spise krydret mat.
Egg
Egg inneholder mange sunne næringsstoffer som jern, sink, protein, som bidrar til å styrke immuniteten og forbedre helsen. Derfor kan personer med bronkitt spise kyllingegg helt.
Drikk mye vann
Du må alltid sørge for at kroppen din er tilstrekkelig hydrert når du har bronkitt. Fordi vann bidrar til å redusere slim i halsen og gjør det lettere for deg å drive ut slimet. I tillegg kan bronkitt være ledsaget av symptomer som feber, slik at kroppen ofte er dehydrert. Du bør drikke varmt vann for å unngå irritasjon, hevelse og betennelse i halsen.
Mat med antibiotiske egenskaper
Hvitløk sammenlignes med et naturlig antibiotikum fordi det har evnen til å ødelegge virus og bakterier som kommer inn i pasientens kropp. Har som funksjon å bremse produksjonen av lipoksygenase, et stoff som forårsaker betennelse i lungevev. I tillegg inneholder hvitløk også svovelforbindelser og allicin som er svært gunstige for helsen, og bidrar til å forhindre infeksjoner forårsaket av forkjølelse eller influensa.
I tillegg til hvitløk er løk også matvarer med naturlige antibiotiske egenskaper som bidrar til å bekjempe infeksjoner som påvirker luftveiene og lungene. Du kan legge til ingredienser som hvitløk og løk til rettene dine, eller bruke dem som et krydder til maten hver dag.
Hvitløk og løk har naturlige antibiotiske egenskaper som bidrar til å eliminere bakterier og virus som forårsaker bronkitt
Fra artikkelen ovenfor vet du sannsynligvis allerede hva personer med bronkitt bør spise og hva som bør spises for raskt å redusere symptomene og bli verre. Når du endrer kostholdet ditt, vil immunsystemet ditt fungere bedre for å bekjempe bakterier og virus.
Bronkitt er en tilstand der luftkanalene som fører til lungene blir hovne og betent. Som et resultat vil du få symptomer som alvorlig hoste, slim, rennende nese og forkjølelseslignende symptomer som kroppssmerter og frysninger.
Astmatisk bronkitt er en komplikasjon av bronkitt som ikke er fullstendig behandlet. Sykdommen er komplisert, spesielt hos små barn. Derfor er tidlig oppdagelse og behandling av sykdommen nødvendig for å unngå farlige komplikasjoner.
Bronkospasme er en vanlig sykdom i skiftende årstider. Hvis det ikke behandles riktig, kan det være livstruende.
Bronkitt hvis den ikke behandles tidlig vil forårsake mange uforutsigbare komplikasjoner. Hva er komplikasjonene av bronkitt? Hvordan unngå?
Kortpustethet er en vanlig tilstand og kan oppstå i alle aldre. Hvis det ikke oppdages og behandles umiddelbart, kan det sette helsen og til og med livet til pasienten i fare. Derfor er pustevansker med å ta medisin en bekymringssak for mange mennesker. Les artikkelen nedenfor for å lære mer!
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
Oppdatert guide om Bactrim - et kraftig antibiotikum mot infeksjoner. Lær om nyeste anbefalinger, sikker bruk og viktige forholdsregler for optimal behandling.
Normal hjertefrekvens varierer med alder og aktivitet. Oppdag den optimale pulsen din med vår 2024-guide. Lær hvordan <strong>hjertefrekvens</strong> påvirker helsen og få ekspertverktøy for bedre hjertehelse.
Oppdag hvor galleblæren ligger og lær om de nyeste behandlingsmetodene for gallestein og andre galleblæresykdommer. Få viktige tips for forebygging og tidlig gjenkjenning av symptomer.
Lær om de nyeste metodene for å håndtere hovne lymfeknuter i nakken. Oppdag når det kan være fare for kreft, og hvordan <strong>behandle lymfeknuter</strong> effektivt med ekspertanbefalinger.
Oppdag årsakene til hoven og smertefull lilletå, inkludert gikt og leddgikt. Lær effektive behandlingsmetoder og nye forebyggende tiltak for bedre fothelse.
