Bør pasienter med slitasjegikt ta kalsium?

Artrose gir mange ulemper i dagliglivet. Alle ønsker å minimere smerte og komme seg raskt. Hjelper det å ta kalsium remisjon? Eller om artrosepasienter bør ta kalsium er et spørsmål for mange.

Kalsium er viktig for pasienter med slitasjegikt. Måten å bruke og supplere kalsium i kroppen på er imidlertid ikke lik for alle. For å sikre helsen til pasienter med slitasjegikt, er det nødvendig å konsultere spesialister for å supplere kalsium på den mest korrekte måten.

Bør du ta kalsium når du har slitasjegikt?

Regelmessig kalsiumtilskudd for kroppen vil bidra til å gjenopprette bedre helse, spesielt for personer med slitasjegikt, det er enda mer nødvendig. Samtidig bidrar kalsium også til å øke styrke, fleksibilitet, begrense den degenerative prosessen av bein og ledd. Så lenge pasienten tilfører nok kalsium under behandlingen, vil sykdommen lindres veldig raskt. Med de store fordelene med kalsium, når du har slitasjegikt, bør du aktivt legge denne ingrediensen til kroppen din hver dag.

Slitasjegiktpasienter bør ta kalsiumpiller i riktig dose for å gjøre behandlingen enkel

Selv om kalsium er veldig bra for helsen, kan du ikke supplere det uvitenskapelig. Når mengden av kalsium i kroppen er for mye, kan det forårsake forkalkning av bein og ledd, forstyrrelse av funksjonen til magen. For å unngå denne situasjonen bør pasienter bare ta kalsiumtilskudd i moderate mengder. Du bør konsultere en spesialist før du fortsetter med kalsiumtilskudd for kroppen.

I tillegg er dietten, spesielt kalsiumkomponenten, svært nødvendig for pasienten. Foruten bruk av rusmidler er spising og hvile også spesielt viktig for pasienter med slitasjegikt.

Fordeler med kalsiumtilskudd for personer med slitasjegikt

Tilstrekkelig kalsiumtilskudd for pasienter med slitasjegikt er avgjørende. Det er veldig viktig å bringe mange fordeler som:

• Øker stimulering av beincellevekst, hjelper leddskader til å komme seg raskere.
• Forbedrer fleksibilitet og styrke for leddene.
• Begrens smerte og andre farlige symptomer forårsaket av degenerativ leddsykdom.
• Begrens risikoen for osteoporose, brudd, leddgikt for pasienter.
• Hjelper personer med slitasjegikt å øke immuniteten. Kalsium bidrar til å regulere hjerte- og nevromuskulær aktivitet, og hjelper pasienter med å redusere tretthet, hodepine og forbedre mental helse.

Legg merke til når du tar kalsiumpiller

Tilstanden med urimelig kalsiumtilskudd for kroppen forekommer fortsatt i dag, noe som fører til uønskede effekter. For å supplere kalsium trygt og hensiktsmessig, må slitasjegiktpasienter ta hensyn til følgende punkter:

• Suppler kalsium hver dag, bør ikke se kroppen mangel på nytt supplement.
• Ikke ta kalsium om ettermiddagen og kvelden. Dette er tiden da kroppen er stillesittende, det er vanskelig for kroppen å absorbere alt nødvendig kalsium.
• Ikke ta kalsium med grønn te. Vitaminer i grønn te vil gjøre prosessen med kalsiumabsorpsjon av pasienten hindret.
• Å begrense sentralstimulerende midler som tobakk, alkohol, øl ... vil raskt redusere kalsium og forhindre dannelsen av nye beinceller.
• Kontroller vekten under behandlingen, unngå vektøkning, overvekt.
• Absolutt ikke vilkårlig kjøp kalsiumpiller oralt uten resept fra lege.

Ikke vilkårlig kjøp medisiner uten å konsultere legen din

Den riktige måten å ta kalsium på for pasienter med slitasjegikt

Velg riktig medisin - riktig dose

Mange kalsiumholdige produkter og kosttilskudd på markedet i dag gir deg mange alternativer. Imidlertid er ikke alle produktene egnet for pasienter med slitasjegikt fordi hver persons kropp er forskjellig. Tilsetning av for mye eller for lite kalsium vil også påvirke helsen til pasienter med slitasjegikt negativt.

For å sikre helsesikkerhet og trygghet når du tar kalsiumpiller. Du bør rådføre deg med legen din for å få kalsiumpillen med den mest passende dosen.

Når skal man ta kalsiumpiller?

Absorpsjonen av kalsium i hver person er forskjellig. I tillegg avhenger opptaket av kalsium av ulike tider på døgnet. Ifølge mange studier er det best om morgenen for å supplere kalsium for menneskekroppen.

Å ta kalsiumpiller om morgenen vil hjelpe kroppen å absorbere bedre

Kroppen etter å ha gjennomgått hvile og restitusjon vil være lettere å absorbere kalsium. Ta kalsium 30 minutter før måltider eller minst 1 time etter måltider for det mest effektive tilskuddet. Drikk mye vann når du tar kalsiumtilskudd for lettere absorpsjon.

Ekstra vitamin D

Vitamin D er viktig for kalsiummetabolismen og forbedrer dets absorpsjon i kroppen. I tillegg virker tilskudd med tilstrekkelig mengde vitamin D også for å forhindre risikoen for osteoporose, og bidrar til gjenopprettingsprosessen for bein og ledd.

Hvor mye kalsium bør tilsettes med slitasjegikt?

Den anbefalte mengden kalsium som kreves for dagen er basert på pasientens alder.

• Pasienter fra 19 til 49 år: 700 mg kalsium/dag.
• Pasienter >= 50 år: 1000 mg kalsium/dag.
• Hvis du er gravid og ammer: 1000 mg kalsium/dag.

For pasienter med degenerativ leddsykdom, når behandling ofte brukes i kombinasjon med legemidler for å begrense reduksjonen av bentetthet som kalsitriol, vitamin D, kalsitonin, alendronsyre kombinert med kalsium og legemidler som stimulerer syntesen av endogene hormoner som kalsium og kalsium, tibolon... I noen tilfeller er det nødvendig å supplere med hormoner som testosteron (for menn), progesteron (for kvinner). I tillegg til de ovennevnte medikamentene, kan noen andre legemidler brukes som haibrusk (shak catilage, chondroitin), glukosamin ...

Hvordan supplere kalsium i tillegg til medisin for pasienter?

Solskinn

Sollys hjelper til med å supplere vitamin D som kroppen trenger, noe som gjør kalsiumabsorpsjonen bedre, og forbedrer helsen. Sollys når det skinner på toppen av hodet stimulerer kroppen vår til å absorbere mer kalsium. I tillegg gjør det at vi føler oss komfortable ved å blotte ryggen, bena og hodet.

Treningsaktiviteter i solen er en måte å gi kroppen en trygg mengde vitamin D. Om sommeren sies mellom kl. 6 og 9 å være den beste tiden å tilbringe i solen for å hjelpe kroppen med å absorbere kalsium. Du merker at i forskjellige aldre er toleransen for solen ikke den samme. Derfor er det nødvendig å velge riktig tidspunkt i henhold til hver persons plassering.

Mat rik på kalsium

I tillegg til å ta medikamenter, kan personer med slitasjegikt supplere dette stoffet fra mange naturlige matvarer. Det er viktig å beregne riktig dose kalsiumtilskudd, dersom det er overskudd av kalsium vil det dukke opp noen usunne bivirkninger.

På grunn av sin naturlige opprinnelse, vil kroppen være lettere å absorbere og metabolisere fra følgende kalsiumrike matvarer :

• Nøtter
• Ost
• Yoghurt
• Pilchard
• Mandel
• Reke
• Krabbe
• Grønne bladgrønnsaker...

Slitasjegiktpasienter bør bruke mat rik på naturlig kalsium

Hvis pasienter med slitasjegikt har et sunt kosthold, vil tilsetning av nok kalsium hjelpe behandlingsprosessen til å fungere raskere. Ta medisinen som anvist av legen din for å forhindre at sykdommen blir alvorlig eller forårsaker andre uønskede risikoer.