Avvenningsmeny for 9 måneder baby er full av næringsstoffer for sunn utvikling

9 måneder gammel baby spiser faste stoffer, dette er ikke lenger perioden da babyen lærer å spise, men stadiet når babyen utvikler evnen til å tygge. På dette stadiet gir moren fortsatt barnet myk mat, men grøten og pulveret blir tykkere. I tillegg vil 9-måneders babyens avvenningsmeny være mye forskjellig fra den på 6-7 måneder, maten er mer mangfoldig og rikere. For å vite flere typer avvenningsmenyer for 9 måneder gamle babyer, følg artikkelen nedenfor.

Å gå inn i det 9 måneder gamle stadiet er når babyen er mer aktiv. På dette tidspunktet kan babyen din krype, gripe og klatre hvor som helst. Husk derfor å sjekke de omkringliggende gjenstandene og strømkildene for å sikre babyens sikkerhet. Hvis mødre fortsatt lurer på hvordan de skal planlegge en avvenningsmeny for deres 9 måneder gamle baby for å få alle de nødvendige næringsstoffene, vennligst følg følgende artikkel i aFamilyToday Blog for mer informasjon.

Prinsipper ved mating av 8-9 måneder gammel baby

Ifølge ernæringseksperter er det 9 måneder gamle stadiet perioden da babyer lærer å tygge og motta fast føde, supplert med animalsk protein som kjøtt, fisk og egg uten å måtte pure dem. Foreldre må følge følgende prinsipper for den omfattende utviklingen av babyen. Når du planlegger en avvenningsmeny for en 8 til 9 måneder gammel baby, må babyens mat være helt full av følgende grupper av stoffer :

• Stivelse: Ris, mel, nudler, nudler, pho,...
• Protein: Svinekjøtt, fisk, egg, kylling, biff, sjømat, tofu.
• Fett: Avokado, fisk, babyolje,...
• Vitaminer og mineraler: Grønnsaker og frukt,...

I tillegg til matvarene ovenfor, må mødre også sørge for at barna drikker nok melk, fra 500-700 ml per dag. Mødre bør diversifisere mat og bytte retter hver dag slik at babyen liker å spise uten å kjede seg.

Grønne grønnsaker og frisk frukt er viktige ingredienser for å hjelpe babyen din til å tilføre vitaminer og fiber for å støtte et bedre fordøyelsessystem . De fleste babyer i denne alderen kan spise grønne grønnsaker. Hvis barnet nekter å spise grønnsaker, bør mor kombinere dem med andre ingredienser for å gjøre det lettere å spise.

Klarer barnet å sitte stødig, vil mor definitivt være streng med å tvinge barnet til å sitte pent i spisestolen, unngå babyen mens den leker og spiser slik at babyen ikke fokuserer på spising og anoreksi. På dette tidspunktet kan moren øke grovheten til maten for å hjelpe babyen med å øve seg på bedre tyggeferdigheter.

Det 9 måneder gamle stadiet er perioden da babyer lærer å tygge og akseptere fast føde

Avvenningsmeny for 9 måneder baby

Søtpotet og kyllinglevergrøt

Kyllinglever er rik på jern, søtpoteter er rik på vitaminer og fiber for å støtte bedre fordøyelse.

Ingredienser: 20 gram ris, 30 gram kyllinglever, 20 gram søtpoteter, 5 gram babyolje. 

Hvordan lage mat: 

• Bløtlegg ris i ca 30 minutter før du koker grøten til den er myk. 
• Kyllinglever må renses og den omkringliggende membranen fjernes før kjøttdeig. 
• Søtpoteter vaskes, dampes og moses.
• Rørstek kyllingleveren med litt babyolje, ha deretter leveren og søtpotetene i den kokte grøten, kok opp for å fullføre den næringsrike grøten til barn.

Gresskargrøt tilberedt med laks

Laks er en svært proteinrik mat, som gir mye omega 3 som er veldig bra for hjernens utvikling hos barn . Gresskar og laks er også veldig enkle å tilberede som følger:

Ingredienser: 30 g saltet laks, 30 g vasket gresskar, 40 g vanlig ris.

Hvordan lage mat:

• Vask laksen, fjern skinn og bein, og kok opp. Under kokeprosessen tilsatte moren litt ingefær for å redusere fiskelukten. Når fisken er kokt, puréer du den. 
• Mor kuttet gresskaret i små biter før det dampes eller kan kokes og ha så i en blender.
• Ha risen i gryta og kok den til grøt, når grøten koker legger du gresskar og laks i gryta. Kok til det koker, slå deretter av varmen. 
• Hell grøten i en bolle, la den avkjøles til riktig temperatur og gi den så til babyen.

 Avvenningsmenyen for en 9 måneder gammel baby trenger mer protein og 4 essensielle grupper av næringsstoffer

Biff og potetsuppe

Storfekjøtt er rikt på protein. Biffsuppe med poteter gir mye vitamin A, C og karoteninnhold i grønnsaker. 

Ingredienser: 30g biff, fjern sener, fett og puré eller kjøttdeig, 30g gulrøtter, 30g poteter.

Hvordan lage mat:

• Hakk gulrøtter og poteter, damp til det er mykt og puré. Når barnet har tygget godt, bør moren hakke gulrøttene i stedet for puré for å hjelpe barnet å lære å tygge bedre.
• Ha oksekjøttet i gryten og kok opp, tilsett deretter potetmosen.
• Hell suppen i en bolle og tilsett litt babyolje for en smakfullere rett. Vent til grøten har avkjølt seg litt, så kan mor gi babyen fast føde.

Eggegrøt kokt med søtpoteter

Ingredienser: Søtpotet, hvit ris, eggeplomme, litt olivenolje. 

Behandling:

• Mor tok med søtpoteter skåret i små biter og dampet dem eller la dem i en kjele for å koke med grøt. 
• Vent til grøten og søtpotetene er kokt, tilsett deretter eggeplommene, kok i ytterligere 4-5 minutter, og slå av varmen.
• Hell grøten i en bolle og tilsett litt olivenolje ca 1 ts og gi den så til babyen mens den fortsatt er varm.

Tradisjonell avvenningsmeny for 9 måneder baby med grønne bønnegrøt og svinekjøtt

Ingredienser: Vasket grønne bønner, hvit ris, svinekjøtt, bok choy. 

Hvordan lage mat: 

• Mor dynket grønne bønner i varmt vann i ca 30 minutter og kokte deretter med ris. 
• Når de grønne bønnene og grøten var kokt, la moren kjøttdeigen i kokende vann i grøten.
• Til slutt tilsett hakket bok choy og kok til det koker, ca 5 minutter.
• Ta frem en bolle for å vente på at den er avkjølt og gi den til barnet.

Avhengig av babyens spisepreferanser, justerer moren avvenningsdietten deretter

I avvenningsperioden fra 9. måned vil planleggingen av en avvenningsmeny for en 9 måneder gammel baby bidra til å supplere en stor mengde næringsstoffer som babyer mangler når de utelukkende ammes. Artikkelen ovenfor har gitt nyttig informasjon om hvordan du kan ta vare på en 9 måneder gammel baby for å sikre at han har et solid grunnlag for raskere og mer omfattende utvikling.