Årsaker til heteslag og hvordan gi førstehjelp når du lider av heteslag

Når vi går over til den varme sommeren eller skal jobbe lenge i solen, er det lett for oss å oppleve heteslag, også kjent som heteslag. Så hva er årsaken til heteslag og hvordan gi førstehjelp?

Heteslag er en farlig tilstand som kan være livstruende. Heteslag oppstår når kroppstemperaturen stiger over 40 grader Celsius eller 104 grader Fahrenheit.Hvis en person med heteslag ikke behandles riktig, kan det føre til organsvikt, koma og til og med død. Derfor må vi lære nøye om årsakene til heteslag og hvordan du kan gi førstehjelp når du lider av heteslag.

Hva er termisk sjokk?

Heteslag, også kjent som heteslag eller heteslag, er en tilstand der kroppens temperatur heves for høyt, noe som forårsaker skade på sentralnervesystemet og annet vev, og gjør dem ute av stand til å opprettholde normale funksjoner, som vanlig. Denne tilstanden vil være spesielt alvorlig når kroppstemperaturen når 40 grader Celsius eller med andre ord 104 grader Fahrenheit.

Årsaken til heteslag skyldes vanligvis at omgivelsestemperaturen ute eller at innetemperaturen er for varm, noe som forårsaker ubalanse i kroppens selvregulerende kroppstemperaturmekanisme. På dette tidspunktet vil kroppen bli dehydrert og forårsake en alvorlig mangel på væsker og elektrolytter. Dette forårsaker heteslag, som kan være svært farlig og livstruende. Heteslag anses som ekstremt farlig, noe som fører til høy risiko for død og er også klassifisert som en form for hjerneslag .

Heteslag er en tilstand der kroppens temperatur heves for høyt

Personer med høy risiko for heteslag:

• Eldre, barn og kvinner vil være mest utsatt for heteslag fordi deres varmetoleranse ikke er like god som andre grupper.
• Personer med sykdommer som leversykdom, kreft, hjerte- og karsykdommer, blodtrykk...
• Folk som ofte må jobbe under solen som bønder, idrettsutøvere, leveringsarbeidere, bygningsarbeidere, soldater som trener i felt...

Det er to vanlige typer heteslag:

• Klassisk heteslag: Oppstår ofte hos barn, eldre, personer med fysisk svakhet, personer med hjerte- og karsykdommer,... . For disse målgruppene er ofte passivt utsatt for høye temperaturer over lengre tid.
• Heteslag på grunn av anstrengelse: Denne tilstanden vises ofte hos personer som jobber hardt, trener kraftig når de spiller sport eller må utføre hardt arbeid.

Grunnen til at du er utsatt for heteslag

Kroppens temperatur i normal tilstand varierer fra 36 til 37,5 grader Celsius. Men hvis omgivelsestemperaturen er for høy, vil det ha en dårlig innvirkning på kroppen, organene vil ikke selvregulere temperatur for likevekt og det er årsak til termisk sjokk.

Når den utsettes for solen i lang tid eller prøver å jobbe for hardt, vil temperaturkontrolldelen bli skadet, noe som fører til at kroppens funksjoner blir forstyrret. Det er mer alvorlige tilfeller som kan forårsake kramper, tap av bevissthet og til og med død. Derfor er hovedårsaken til varmesjokk at hastigheten på varmeutviklingen er for høy sammenlignet med kroppens evne til å balansere temperaturen.

Arbeid i solen over lengre tid kan lett føre til heteslag

Hvordan forhindre sommervarmesjokk

Bruk hatt, paraply og solbeskyttende klær når du forlater huset

Du bør velge lyse solkremklær, god varmespredning, romslig og kjølig. Bruk alltid paraply, hatt når det er sol og solbriller når du er ute. For de som jobber i tøffe miljøer er det nødvendig å bruke standard verneklær for å begrense risikoen for termisk sjokk.

Drikk mye vann

Å drikke rikelig med vann er en grunnleggende ting du må gjøre hver dag for å holde kroppen i stand til å opprettholde den nødvendige fuktigheten. Spesielt om sommeren, når været blir varmt, vil regelmessig drikkevann hjelpe cellene med å øke stoffskiftet. Derfor, hvis du føler deg ukomfortabel eller sliten på grunn av solen, bør du drikke vann umiddelbart for å kjøle ned kroppen din.

Drikk mye vann for å kjøle seg ned når det er varmt ute

Moderat trening

Når du trener for mye kan føre til at kroppen faller inn i en tilstand av svakhet, mangel på vann og elektrolytter - årsaken til heteslag. Derfor, for å redusere risikoen for heteslag, tren med en rimelig intensitet, unngå overtrening.

Artikkelen ovenfor har gitt nyttig informasjon om årsakene til heteslag samt førstehjelp og forebygging av heteslag. Håper denne informasjonen vil hjelpe deg bedre å beskytte din egen helse.

Hva er tegnene på heteslag?

Heteslag vil være ekstremt farlig hvis det ikke behandles raskt. Derfor bør du være oppmerksom på de mest gjenkjennelige tegnene på heteslag presentert nedenfor:

• Svimmelhet, hodepine, desorientering.
• Besvimelse .
• Svett mye.
• Huden blir rødglødende og blir tørr.
• Kramper, muskeltretthet.
• Rask puls og kortpustethet
• Pust raskt.
• Kramper og tap av bevissthet.

Hvordan gi førstehjelp ved heteslag

Hvis du ser noen som opplever heteslag eller mistenkes for å ha slag, ring 911 umiddelbart for å få dem til legevakten. Mens du venter på at ambulansen skal ankomme, bør du utføre følgende førstehjelp:

• Ta pasienten til et kjølig sted.
• Hjelp deg å kle av deg ute.
• Finn vann for å tørke av kroppen og kjøle ned pasientens hud.
• Påfør is på halsen, armhulen og lyskeområdet og luft dem avkjølt.

Påfør is på nakke, armhuler og lyske for heteslagpasienter

Hvordan behandle heteslag?

Behandlingen av heteslag bør hovedsakelig fokusere på å kjøle ned kroppen slik at pasientens temperatur er balansert og minimerer skaden forårsaket av varmesjokk. Her er noen av måtene leger ofte behandler pasienter på:

• Is- eller kaldtvannsbad: Bløtlegging i kaldt vann er den raskeste, enkleste og mest effektive måten å kjøle seg ned på.
• Fordampende kjøleteknikk: For pasienter som ikke tåler kald varme, vil legen bruke kaldt vann for å dugge kroppen. Dette vil også bidra til å avkjøle huden og fordampe den varme varmen. 
• Påfør is eller dekk til med et kjølig teppe: Å påføre is i armhulene, lysken, ryggen eller dekke kroppen med et kjølig teppe er også en av måtene å behandle heteslag.
• Bruk av legemidler: Hvis pasientens kropp skjelver på grunn av kulde etter å ha brukt metodene ovenfor for å senke varme, vil legen bruke muskelavslappende midler eller intravenøs infusjon for pasienten.