9 matvarer pasienter med kneartrose bør unngå å spise

I dag, med travle arbeid, har mange mennesker forsømt helsen sin, vært stillesittende, uvitenskapelige i å spise og sove, noe som har ført til mange farlige sykdommer.

Slitasjegikt i kneet er en tilstand der pasienten har leddgikt, brusken i leddet er skadet, smerten vil øke når du skifter stilling, noe som i stor grad påvirker pasientens liv og arbeid.

Slitasjegikt i kneet blir yngre og yngre, så det er viktig at pasienten ikke er uaktsom, men må følge prinsippene for sykdomsforebygging sammen med et sunt, vitenskapelig kosthold, og å avstå fra dårlig mat gjør tilstanden verre. Følgende matvarer anbefales av ernæringsfysiologer for slitasjegiktpasienter å fjernes fullstendig fra deres daglige meny.

Mat med mye sukker

Sukker inneholder mye mat vi tåler hver dag, hvis kroppen er lastet med for mye sukker vil det lett forårsake mange sykdommer som kneartrose, revmatoid artritt, ... når høyt blodsukker betyr høyt blodsukker . vil lide forferdelig smerte, øke nivået av leddgikt.

Pasienter med artrose i kneet bør ikke spise for mye mat som inneholder sukker

Mat med mye salt

Mange mennesker har en vane med å spise salt mat, noe som ikke er bra for helsen vår, spesielt de med artrose i kneet. Salt vil fremskynde aldringsprosessen til cellene, og samtidig må nyrene være i en regelmessig rensetilstand, kalsium i beinene vil reduseres på grunn av for mye salttoleranse. Når mengden kalsium avtar, påvirker det bein og ledd, og øker risikoen for osteoporose og brudd.

Å spise for mye salt øker risikoen for osteoporose

Stekt mat, stekt mat

Stekt og stekt mat er ikke bra for alle, ikke bare pasienter med kneartrose. Stekt mat som inneholder mye fett anbefales av ernæringsfysiologer for å begrense opptaket så lite som mulig dersom man ikke ønsker at leddgikt skal øke. Spis i stedet mer grønnsaker for å gi flere næringsstoffer og vitaminer for å lindre smerten.

Ernæringseksperter anbefaler at personer med artrose i kneet ikke bør spise mye stekt mat

Begrens rødt kjøtt

Rødt kjøtt gir en viss mengde protein til kroppen, men i tillegg til at når kroppen inntar mye rødt kjøtt, vil den produsere syre, det skal en stor mengde kalsium til for å nøytralisere ovennevnte syre, som betyr kalsium i beina. mangel vil føre til mer smerte og leddgikt. Derfor, i menyen til personer med kneartrose, er det ofte en svært liten mengde rødt kjøtt, som forsterkes med tilsetning av alternativ mat som hvit fisk, reker, bønner eller næringsrike nøtter.

Industriell mat

Jo mer moderne samfunnet er, jo flere foretrekker hurtigmat og hermetikk fordi det passer for mange travle mennesker. Men få mennesker er villige til å lære, i den tilsynelatende praktiske og raske maten er det mange stoffer som er helseskadelige og de fleste inneholder konserveringsmidler.

Disse tilsetningsstoffene i hurtigmat akselererer aldringsprosessen, forårsaker mye smerte, betennelse. Bearbeidet mat inneholder alltid høye nivåer av sukker, salt og tilsetningsstoffer som forårsaker vektøkning, øker kroppsvekten og legger press på bein og ledd, noe som svekker leddsystemet.

Industriell mat inneholder mye sukker, salt og tilsetningsstoffer som svekker leddsystemet

Glutenholdig mat

Etter sukker, salt anbefales også mat som inneholder mye gluten av ernæringsfysiologer for å begrense toleransen dersom man ikke ønsker at leddgikt skal forverres.

Matvarer som hvete og havre inneholder mye gluten, som kan skade nervevev samt kontrollere muskelaktivitet. Derfor bør pasienter med kneartrose begrense disse matvarene for å bidra til å fremskynde effektiv behandling av slitasjegikt. Leger foreslår også at de kan erstattes med brun ris, drageblod, quinoa eller fullkorn for å sikre tilstrekkelig ernæring for kroppen.

Vin, øl, alkoholholdige drikker

Alle vet at alkohol forårsaker stor skade på menneskers helse, giftstoffene i disse drikkene samler seg i nyrene og leveren, noe som vil forårsake mange farlige sykdommer og forårsake dehydrering, søvnløshet, Svak helse, akselerert aldring av bein og ledd.

Omega - 6

Mange tror feilaktig at omega er bra for helsen, men i omega 3, 6, 9 forårsaker omega 6 hevelse, leddgikt og skader også hjertet. Omega 6 er rikelig i vegetabilske oljer, så begrens bruken av disse matvarene hvis du har en sykdom i kroppen.

Begrens MSG og tilsetningsstoffer

Husmødre har for vane å bløffe, bruker ofte mye MSG når de lager mat, samt misbruker mat som inneholder mange uprøvde tilsetningsstoffer, personer med leddsykdommer bør absolutt unngå disse stoffene.Dette hvis du ikke vil være venn med hyppige leddsmerter.

Derfor bør pasienter med kneartrose ha en egen meny for å redusere betennelse og smerte, bremse prosessen med ledddegenerasjon. I tillegg til maten som bør unngås av aFamilyToday-bloggen som er delt ovenfor, oppfordres matvarer som reker, krabber, krabber, østers, snegler eller meieriprodukter til å legges til pasientens kosthold. Dette produktet er ikke bare bra for helsen. men reduserer også smertesymptomer, fremskynder behandlingen av kneartrose.