I lang tid har honning ikke bare vært kjent for sin karakteristiske sødme, men også for sine mange helsemessige fordeler. Men drikker du honning riktig? La oss lære hvordan du drikker honning effektivt med Blog aFamilyToday i denne artikkelen!
Honning er et preparat som er kjent for mennesker, brukt i livet og medisin. Honning er både mat og medisin, har en søt smak, har effekten av å fjerne varme, avgiftende, avføringsmiddel, avføringsmiddel og praktisk. Men avhengig av når du drikker honning, vil det være ulike helsefordeler.
Avhengig av når du drikker honning, vil det være ulike helsefordeler
Drikk honning tidlig om morgenen for å fjerne giftstoffer og rense magen
Å drikke et glass honningvann om morgenen hjelper til med å rense magen og hjelpe kroppen å kvitte seg med avfall. Honning produserer omtrent 5 ganger mer energi enn melk. Derfor kan den fylle på kroppens energi på svært kort tid og eliminere følelsen av tretthet og sult som ofte oppstår om morgenen. Å drikke honning om morgenen kan også raskt fylle opp næringsstoffer for kroppen og hjelpe ånden til å bli mer komfortabel og begeistret.
For eldre kan vanen med å drikke et glass varmt vann blandet med honning om morgenen lettere fremme avføring og avføring. Å holde denne vanen hjelper kroppen med å kvitte seg med giftstoffene som har samlet seg over tid. Tilsett sitron i et glass honningvann for en ekstra boost, siden sitron er et vanndrivende middel, noe som gjør det lettere å skylle ut giftstoffer og holde urinveiene sunne.
Å drikke honning om ettermiddagen bidrar til å skape energi
Ettermiddagen er skjæringspunktet mellom lunsj og middag, så det er også tiden da kroppen er mest sliten og trenger å konsumere mye energi. På dette tidspunktet er kroppen i en tilstand av sult, å drikke en kopp varm honning vil bidra til å fordrive denne sulten, og samtidig hjelpe ånden til å være mer våken.
Næringsstoffer i honning absorberes veldig raskt av kroppen, og tilfører dermed næringsstoffer til blodet. Å drikke et glass honningvann til rett tid kan bidra til å fylle opp energi og skape energi for de neste 2 til 3 timene med aktivitet.
Å drikke honning før du legger deg forbedrer søvnen
Honning, sukker og vitaminer kan regulere nervesystemets funksjon, lindre stress , hjelpe deg med å sove lett. Å drikke et glass honning før sengetid kan hjelpe deg med å redusere stress og forbedre søvnkvaliteten.
Å drikke honning før sengetid hjelper deg med å redusere stress og forbedre søvnkvaliteten
Dessuten inneholder honning en viss mengde sukker og vitaminer som bidrar til å regulere nervesystemets funksjon og fremme søvn uten bivirkninger. I tillegg øker honning insulinnivået som stimulerer frigjøringen av tryptofan i hjernen. Deretter omdannes tryptofan til serotonin, et hormon som fremmer avslapning og godt humør, som fremmer god søvn.
Å drikke honning etter måltider bidrar til å fremme fordøyelsen
Honning har effekten av å regulere fordøyelsesfunksjonen, og får magen til å skille ut mer syre enn vanlig. Etter et måltid, spesielt etter et fullt måltid, blir fordøyelsesfunksjonen i magen lett skadet, noe som gjør det vanskelig å tisse. En kopp honning forsterker effekten av intestinal peristaltikk, og bidrar dermed til å fremme utskillelsen av magesyre, forkorter avføringstiden betydelig, og gir en følelse av avslapning. Så det kan også hjelpe deg med å begrense de skadelige effektene som oppstår når du spiser for mye.
Å drikke honning før måltider forhindrer magesyre
Honning kan spille en regulerende rolle i normalisering av magesyresekresjonen. Å drikke et glass honningvann en halvtime før et måltid kan hemme magesyresekresjonen, og dermed redusere irritasjon av mageslimhinnen. Personer med magesår drikker et glass varmt honningvann hver dag, etter en stund vil betennelsen reduseres betydelig, til og med helt kurert.
Drikk honning for å behandle hoste og forkjølelse
Honning inneholder en rekke anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaper og regnes som en av de beste naturlige antibiotika som bidrar til å holde virus og bakterier i sjakk. Samtidig har honning også effekten av å fukte halsen, redusere hoste og fjerne slim. Honning brukes ofte hjemme for å behandle hoste og forkjølelse. På grunn av deres kraftige antibakterielle egenskaper hjelper de med å lindre sår hals og lindrer synlig hoste.
Honning har også effekten av å fukte halsen, redusere hoste og fjerne slim
På markedet i dag finnes det mange typer honning, i tillegg til kvalitetsprodukter finnes det også typer honning uten entydig opprinnelse. Derfor er det å finne rene, kvalitets- og klare honningprodukter en bekymring for mange forbrukere. Med mer enn 10 års erfaring innen helsevesen og rådgivning, er aFamilyToday Blog forpliktet til å være en prestisjefylt adresse for distribusjon av ekte produkter med tydelig opprinnelse. Honimore Gentle Herbal Honey er bra for helsen 310G er for tiden et produkt som blir valgt av mange forbrukere.
Hovedingrediensene i dette produktet er fra honning og naturlige urteekstrakter, som er gunstige for brukernes helse. Urteekstraktet er tilberedt av hummus, yang yang og tre fioler og tilberedt i henhold til tradisjonelle medisinmetoder i 18 timer, deretter blandet med kokt honning i henhold til det gylne snitt i et vakuummiljø for å hjelpe til med å beholde urtenes ingredienser og formål. Honimore Gentle både deilig og sunt for menn. Honimore Gentle Herbal Honey er bra for helsen 310G selges på aFamilyToday Blogs landsdekkende.
Gjennom artikkelen ovenfor har du svart på spørsmålet om hvordan du drikker honning på riktig måte, ikke sant? Honning gir mange helsemessige fordeler, men du bør ikke misbruke den og drikke den tilfeldig, men bruke den i anbefalt dosering!
Mungbønner bidrar ikke bare til å forhindre hjertesykdom, diabetes, beinsykdom, men folk finner også mange fordeler med grønne bønner for kvinner under graviditet.
Mange synspunkter mener at mat med høyt fettinnhold er årsaken til mange farlige sykdommer som fedme, høyt kolesterol, hjertesykdom osv. Det finnes imidlertid fortsatt mat som er rik på fett.
Aloe vera har mange fordeler for helse, hud og hår. I tillegg vil du sikkert bli overrasket over fordelene med aloe nedenfor. Fra fortiden til
Safran er en urt kjent som det "røde gullet" i Østen, og gir mange store fordeler for helsen. Visste du at i tillegg til å drikke eller maskere, kan vi også bruke det som en ingrediens i våre daglige måltider?
Det unike kostholdet er hemmeligheten til å hjelpe kirsebærfolket med å opprettholde lang levetid. Blant det japanske kjøkkenet har natto (fermenterte soyabønner) vist seg å være effektiv for å forhindre blodfett og avgifte leveren.
Bitter gresskar, også kjent som bitter melon, er en grønnsak med en karakteristisk bitter smak. Derfor er det mange som ikke liker å spise denne grønnsaken, men de er faktisk veldig bra for helsa. La oss lære om fordelene med bitter melon for kroppen gjennom følgende artikkel.
Som en kjent rett for vietnamesere, tror mange fortsatt at poteter ikke bør spises for mye. Kanskje de må revurdere dette hvis
Søvnløshet kan føre til en rekke alvorlige helsekonsekvenser som fysisk svakhet, migrene, hukommelsestap... For å få en god søvn
I lang tid har honning ikke bare vært kjent for sin karakteristiske sødme, men også for sine mange helsemessige fordeler. Men drikker du honning riktig? La oss lære hvordan du drikker honning effektivt med Blog aFamilyToday i denne artikkelen!
Å kombinere hvitløk med honning kan gi mange uventede helsefordeler. For mer informasjon, inviter deg til å bli med i aFamilyToday-bloggen for å lære om effekten av å bløtlegge hvitløk med honning og hvordan du bruker blandingen effektivt gjennom artikkelen nedenfor.
Varmt vann blandet med ren honning hjelper ikke bare å gå ned i vekt effektivt, men gir også mange helsemessige fordeler. Her er noen grunner til hvorfor du bør drikke honning med varmt vann.
Å konsumere fiskeolje bidrar til å forbedre det kardiovaskulære systemet, forbedre hukommelsen... Det er fordi fordelene med fiskeolje er så store at vi alltid anbefales å spise dem hver dag. For tiden
Det er viktig å holde varmen, spesielt i den kalde årstiden. La oss se hvilke matvarer nær oss som kan bidra til å holde på varmen effektivt.
Avokado er kjent for å være en næringsrik frukt og bra for menneskers helse. Imidlertid kjenner du kanskje ikke alle de 6 fordelene med avokado nedenfor
Dragefrukt er en populær frukt som mange elsker. Med rikelig med næringsstoffer er det lett å finne mange helsemessige fordeler med dragefrukt. Når dragen frukt
Folk bruker ofte iskald lemonade for å slukke tørsten på varme sommerdager uten å vite at fordelene med å drikke sitronvann er mye mer enn det. Sitron er en frukt
Gurkemeie har lenge vært en verdifull medisinsk urt i innenlandske og utenlandske medisinske kretser. Dette er en allsidig plante som hjelper oss å forebygge mange vanlige sykdommer i dagliglivet. Gul gurkemeiestivelse er utvunnet fra gurkemeierot, har mange bruksområder i dagliglivet.
Jordbær brukes til å lage deilige og attraktive retter. Dessuten vil de helsemessige fordelene med jordbær sikkert overraske deg. Søt søt,
Gul klebrig risstivelse har den karakteristiske gule fargen til gurkemeiestivelse. Gylden gurkemeie er veldig gunstig for helsen og er en uunnværlig ingrediens i kvinners skjønnhetsoppskrifter. Bli med på enFamilyToday-blogg for å lære om gul klebrig ris!
Dette er sunn mat som du lett kan finne i kjøleskapet til noen med en sunn livsstil. Deilig, inneholder mange essensielle vitaminer, lett å absorbere
Når du går inn i den 24. uken av svangerskapet, vokser babyen din veldig raskt. Derfor må mødre ta hensyn til ernæring for å sikre morens helse og utviklingen av babyen. Så hva bør en 24-ukers gravid kvinne spise for å være bra for fosteret? Hvilke matvarer bør gravide tilsette?
På tidspunktet for sesongskifte skaper kraftig regn og høy luftfuktighet gunstige forhold for denguefeber å dukke opp og spre seg til en epidemi. I stadiene av sykdommen, hvilken dag er den farligste dagen med denguefeber?
Babyens sarte hud er ganske følsom, du kan vurdere å bytte til organiske våtservietter for babypleie. Så hva er økologiske våtservietter? Hvilke økologiske våtservietter er gode?
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
