Ernæring bidrar betydelig til den fysiologiske helsen til menn. Mange menn har hodepine og finner måter å forbedre fysiologien på gjennom mat. Så hva bør for tidlig utløsning spise og hva bør man unngå for å forlenge tiden? Blog aFamilyToday vil sende deg en diettplan for å forbedre for tidlig utløsning.
De siste årene har andelen menn med for tidlig utløsning i Vietnam vært ca 34 % og øker gradvis. Denne sykdommen påvirker i stor grad psykologien, fruktbarheten og livskvaliteten til menn. Du kan forbedre tilstanden til for tidlig utløsning gjennom kosthold. Denne artikkelen vil hjelpe deg med å få svaret på spørsmålet om hva du skal spise og hva du bør unngå.
Vanlige årsaker til for tidlig utløsning
For tidlig utløsning er når en mann når orgasme og ejakulerer for raskt, ute av stand til å kontrollere utløsning under sex. Denne tilstanden oppstår til og med før eller rett ved begynnelsen av kjærligheten. Dette er en ganske vanlig sykdom hos menn og er ikke for farlig. Imidlertid er for tidlig utløsning fortsatt litt av en plage for menn på grunn av deres utilfredsstillende sexliv og kvalitet. Menn med for tidlig utløsning har ofte lav selvtillit, og partnerens psykologi påvirkes også.
For tidlig utløsning kan skje på grunn av psykisk stress
Noen av de vanligste årsakene til for tidlig utløsning inkluderer:
Hva bør menn med for tidlig utløsning spise?
Daglig ernæring har en direkte innvirkning på en manns generelle helse og seksuelle helse. Et sunt kosthold vil hjelpe opphisselse, øke produksjonen av testosteronhormon, forbedre menns mentale helse, og dermed bidra til å forbedre den fysiologiske evnen.
Et næringsrikt kosthold bidrar til å forbedre for tidlig utløsning
Følgende matvarer er de mest spesifikke svarene på spørsmålet om hva du skal spise for for tidlig utløsning :
Matvarer som inneholder mye protein: Fisk, kjøtt, egg, geitekjøtt, biff, lam... har effekten av å gi næring til nyrene, styrke penis, fremme blodsirkulasjonen og forbedre ereksjonen av penis. Som et resultat er tilstanden til for tidlig utløsning og den fysiologiske evnen til menn betydelig forbedret.
Østers inneholder rike næringsstoffer: 9 viktige aminosyrer, rikelig med sink og dopamin hjelper kroppen med å produsere mer testosteronhormon, stimulerer hjernens spenning, øker libido, forbedrer for tidlig utløsning. Du bør bare spise østers med måte, unngå misbruk for å unngå forgiftning, allergier, tarminfeksjoner ...
Makrell, laks, sild: Inneholder mye omega 3, mettet fett, protein og andre næringsstoffer som virker for å øke blodsirkulasjonen, øke penisereksjonen og forbedre for tidlig utløsning. Du må ikke misbruke denne maten for å unngå overflødig protein og gikt.
Gulrøtter: Med ingredienser som inneholder mange antioksidanter og betakaroten. Denne maten har effekten av å fremme blodsirkulasjonen til kjønnsorganene, forbedre penisfunksjonen, redusere risikoen for for tidlig utløsning. Å drikke gulrotjuice regelmessig vil hjelpe deg med å få mer varig helse i hver kjærlighet.
Avokado: Med næringsstoffer, protein, fiber, rikelig med mineraler magnesium, kalium, vitamin B, vitamin K, virker det for å fremme blodsirkulasjonen, øke sexlysten og forbedre immunsystemet hos menn.
Vaktelegg: Inneholder mye vitamin A, vitamin B1, jernmineraler, kalsium for å forbedre blodsirkulasjonen. Menn bør spise 2 vaktelegg om dagen for å forbedre for tidlig utløsning effektivt.
Asparges: Inneholder mange vitaminer og mineraler som stimulerer kroppen til å øke produksjonen av kjønnshormoner og forbedre fysiologiske funksjoner.
Gressløk: Med mye protein anilin, vitamin C og fiber bidrar det til å gi næring til nyrene og yang, støtte fysiologiske funksjoner hos menn og forbedre for tidlig utløsning. Når du behandler mat, bør du ikke spise sjalottløk med honning eller bøffelkjøtt for å unngå oppblåsthet og fordøyelsesbesvær.
Banan: Med et høyt innhold av bromelain for å øke sædcellene, bidrar kalium til å forbedre blodsirkulasjonen, kontrollere natrium, fremme kroppen til å produsere mannlige kjønnshormoner, bringe fullstendig kjærlighet.
Granateple: Med mye punicinsyre bidrar det til å redusere dårlige kolesterolnivåer, effektivt forhindre hjerte- og karsykdommer , forbedre for tidlig utløsning og erektil dysfunksjon.
Mørk sjokolade: Inneholder mye sink og magnesium for å øke libido, forbedre sykdommer relatert til penis. I tillegg inneholder denne maten også mye mangan, kobber, jern og gunstige bakterier som støtter en sunn tarm.
Korn: Som valnøtter, havre, brun ris, bygg, mais ... inneholder mye fett, stivelse, karbohydrater, jernmineraler, vitaminer bra for hjertet, fremme helse, støtte behandling Erektil dysfunksjon hos menn.
Proteinrik mat er et svar på spørsmålet om hva du skal spise for for tidlig utløsning
For tidlig utløsning bør avstå fra å spise?
Å vite hva de skal spise tidlig er ikke nok, menn trenger å lære hvilke matvarer de skal unngå når de lider av denne tilstanden. Begrens forbruket:
Menn bør ikke spise mye hurtigmat for å forbedre for tidlig utløsning
Forhåpentligvis har delingen ovenfor fra aFamilyToday Blog hjulpet deg med å få et detaljert svar på spørsmålet om hva du bør spise og ikke spise for menn med for tidlig utløsning for å holde deg "i form", sunn og i kontroll. Menn bør være oppmerksom på å bygge et fornuftig kosthold, trene med måte for å opprettholde fysiologisk helse. Når du ser symptomene på sykdommen, gå til et anerkjent medisinsk anlegg for undersøkelse og passende behandling!
Melasma er en tilstand der mørke flekker vises på huden på grunn av overproduksjon av melaninpigment. I tillegg til å bruke dyre kosmetikk for å visne melasma, er det en naturlig, enkel, rimelig, men effektiv metode som mange kvinner tror er å bruke risvann.
Atopisk dermatitt er en kronisk dermatologisk sykdom som kan ramme alle. For å forbedre den ubehagelige, vedvarende kløen, kan pasienter ha prøvd mange forskjellige behandlinger. Her er en oppsummering av de mest effektive folkemidlene for atopisk dermatitt hjemme som du enkelt kan bruke med en gang.
Omskjæring er en mindre operasjon som ofte er indikert hos menn for å korrigere noen tilstander som lang forhud, innsnevring av forhuden. Prosedyren utføres på et sensitivt sted, noe som får mange til å bekymre seg og stille spørsmålet "Hvor lang tid tar det før omskjæring leges?". For å finne svaret på dette spørsmålet, vennligst les følgende artikkel i aFamilyToday Blog!
Et vakkert, balansert ansikt er alltid ønsket til mange mennesker, men ikke alle er heldige som har et perfekt ansikt. Det lille sideavviket er et estetisk problem som gjør at mange føler seg selvbevisste og ukomfortable i kommunikasjonen. Så hva er årsaken og hvordan løser du dette problemet effektivt?
For tiden er mange mennesker interessert i å bruke en kombinasjon av BHA og vitamin C i deres hudpleierutine, i håp om å forbedre hudtilstanden. Men er denne formelen egnet og hva bør man huske på når man bruker en kombinasjon av BHA og vitamin C?
Pølse er en favorittrett for mange vietnamesere, har en karakteristisk smak og egner seg veldig godt til måltider. Pølser blir ofte bearbeidet til en rekke retter. Men mange lurer på om pølser kan spises rå eller må behandles for å kunne brukes.
Kan rødbeter spises rå? Hva er fordelene med å spise rå rødbeter? Hva bør man merke seg når man spiser rå rødbeter? Alle vil bli besvart av aFamilyToday Blog her.
Riktig ernæring hjelper ikke bare eldre med å opprettholde riktig funksjon av kroppen, men det kan også bidra til å forhindre at komplikasjoner fra sykdom oppstår. Så hva er et sunt kosthold for eldre?
Betelblad er en kjent grønnsak som mange velger i mange retter. Men å spise guavablader er ikke et problem mange fortsatt lurer på. I denne artikkelen vil aFamilyToday Blog hjelpe deg med å svare.
Under graviditeten møter gravide kvinner mye press på grunn av endringer i både psykologiske, fysiologiske og endokrine. Dessuten bekymrer gravide kvinner seg ofte og stresser sammen med morgenkvalme, noe som fører til uregelmessig kosthold. Dette forårsaker mageproblemer under graviditet.
