Ernæring bidrar betydelig til den fysiologiske helsen til menn. Mange menn har hodepine og finner måter å forbedre fysiologien på gjennom mat. Så hva bør for tidlig utløsning spise og hva bør man unngå for å forlenge tiden? Blog aFamilyToday vil sende deg en diettplan for å forbedre for tidlig utløsning.
De siste årene har andelen menn med for tidlig utløsning i Vietnam vært ca 34 % og øker gradvis. Denne sykdommen påvirker i stor grad psykologien, fruktbarheten og livskvaliteten til menn. Du kan forbedre tilstanden til for tidlig utløsning gjennom kosthold. Denne artikkelen vil hjelpe deg med å få svaret på spørsmålet om hva du skal spise og hva du bør unngå.
Vanlige årsaker til for tidlig utløsning
For tidlig utløsning er når en mann når orgasme og ejakulerer for raskt, ute av stand til å kontrollere utløsning under sex. Denne tilstanden oppstår til og med før eller rett ved begynnelsen av kjærligheten. Dette er en ganske vanlig sykdom hos menn og er ikke for farlig. Imidlertid er for tidlig utløsning fortsatt litt av en plage for menn på grunn av deres utilfredsstillende sexliv og kvalitet. Menn med for tidlig utløsning har ofte lav selvtillit, og partnerens psykologi påvirkes også.
For tidlig utløsning kan skje på grunn av psykisk stress
Noen av de vanligste årsakene til for tidlig utløsning inkluderer:
Hva bør menn med for tidlig utløsning spise?
Daglig ernæring har en direkte innvirkning på en manns generelle helse og seksuelle helse. Et sunt kosthold vil hjelpe opphisselse, øke produksjonen av testosteronhormon, forbedre menns mentale helse, og dermed bidra til å forbedre den fysiologiske evnen.
Et næringsrikt kosthold bidrar til å forbedre for tidlig utløsning
Følgende matvarer er de mest spesifikke svarene på spørsmålet om hva du skal spise for for tidlig utløsning :
Matvarer som inneholder mye protein: Fisk, kjøtt, egg, geitekjøtt, biff, lam... har effekten av å gi næring til nyrene, styrke penis, fremme blodsirkulasjonen og forbedre ereksjonen av penis. Som et resultat er tilstanden til for tidlig utløsning og den fysiologiske evnen til menn betydelig forbedret.
Østers inneholder rike næringsstoffer: 9 viktige aminosyrer, rikelig med sink og dopamin hjelper kroppen med å produsere mer testosteronhormon, stimulerer hjernens spenning, øker libido, forbedrer for tidlig utløsning. Du bør bare spise østers med måte, unngå misbruk for å unngå forgiftning, allergier, tarminfeksjoner ...
Makrell, laks, sild: Inneholder mye omega 3, mettet fett, protein og andre næringsstoffer som virker for å øke blodsirkulasjonen, øke penisereksjonen og forbedre for tidlig utløsning. Du må ikke misbruke denne maten for å unngå overflødig protein og gikt.
Gulrøtter: Med ingredienser som inneholder mange antioksidanter og betakaroten. Denne maten har effekten av å fremme blodsirkulasjonen til kjønnsorganene, forbedre penisfunksjonen, redusere risikoen for for tidlig utløsning. Å drikke gulrotjuice regelmessig vil hjelpe deg med å få mer varig helse i hver kjærlighet.
Avokado: Med næringsstoffer, protein, fiber, rikelig med mineraler magnesium, kalium, vitamin B, vitamin K, virker det for å fremme blodsirkulasjonen, øke sexlysten og forbedre immunsystemet hos menn.
Vaktelegg: Inneholder mye vitamin A, vitamin B1, jernmineraler, kalsium for å forbedre blodsirkulasjonen. Menn bør spise 2 vaktelegg om dagen for å forbedre for tidlig utløsning effektivt.
Asparges: Inneholder mange vitaminer og mineraler som stimulerer kroppen til å øke produksjonen av kjønnshormoner og forbedre fysiologiske funksjoner.
Gressløk: Med mye protein anilin, vitamin C og fiber bidrar det til å gi næring til nyrene og yang, støtte fysiologiske funksjoner hos menn og forbedre for tidlig utløsning. Når du behandler mat, bør du ikke spise sjalottløk med honning eller bøffelkjøtt for å unngå oppblåsthet og fordøyelsesbesvær.
Banan: Med et høyt innhold av bromelain for å øke sædcellene, bidrar kalium til å forbedre blodsirkulasjonen, kontrollere natrium, fremme kroppen til å produsere mannlige kjønnshormoner, bringe fullstendig kjærlighet.
Granateple: Med mye punicinsyre bidrar det til å redusere dårlige kolesterolnivåer, effektivt forhindre hjerte- og karsykdommer , forbedre for tidlig utløsning og erektil dysfunksjon.
Mørk sjokolade: Inneholder mye sink og magnesium for å øke libido, forbedre sykdommer relatert til penis. I tillegg inneholder denne maten også mye mangan, kobber, jern og gunstige bakterier som støtter en sunn tarm.
Korn: Som valnøtter, havre, brun ris, bygg, mais ... inneholder mye fett, stivelse, karbohydrater, jernmineraler, vitaminer bra for hjertet, fremme helse, støtte behandling Erektil dysfunksjon hos menn.
Proteinrik mat er et svar på spørsmålet om hva du skal spise for for tidlig utløsning
For tidlig utløsning bør avstå fra å spise?
Å vite hva de skal spise tidlig er ikke nok, menn trenger å lære hvilke matvarer de skal unngå når de lider av denne tilstanden. Begrens forbruket:
Menn bør ikke spise mye hurtigmat for å forbedre for tidlig utløsning
Forhåpentligvis har delingen ovenfor fra aFamilyToday Blog hjulpet deg med å få et detaljert svar på spørsmålet om hva du bør spise og ikke spise for menn med for tidlig utløsning for å holde deg "i form", sunn og i kontroll. Menn bør være oppmerksom på å bygge et fornuftig kosthold, trene med måte for å opprettholde fysiologisk helse. Når du ser symptomene på sykdommen, gå til et anerkjent medisinsk anlegg for undersøkelse og passende behandling!
Søstre har ofte for vane å barbere armhulehår for å rense huden under armene. Og du har sikkert hørt mange ganger at barbering under armene kan forårsake lukt under armene. Men stinker armhulene ved barbering? La oss lære om dette sammen.
Rød chao og hvit chao er to typer ingredienser som er mye brukt i rettene til mange vietnamesiske familier. Så mellom rød chao og hvit chao, hvilken bør jeg velge?
Diabetes er en sykdom som er stadig mer utsatt for alle aldre på grunn av feil kosthold. Insulinpenner tilbyr en viktig løsning i behandlingen av diabetes. Imidlertid vet mange fortsatt ikke hvordan de skal oppbevare insulinpenner og hva de skal være oppmerksomme på når de bruker.
I de første 3 månedene av svangerskapet er nysing og rennende nese et vanlig fenomen hos gravide kvinner, fordi på dette tidspunktet, de hormonelle endringene, den gravides immunsystem er redusert, noe som skaper forhold for bakterier og virus å invadere. gravide kvinner som er svært utsatt for sykdommer.
Løk er et veldig vanlig krydder i matlaging, som brukes til å gi en særegen smak til mange retter. Imidlertid er det et spørsmål som mange ofte stiller, er det dårlig under armene å spise rå løk? I denne artikkelen vil vi lære om forholdet mellom løk og lukt under armene.
Lantus insulinpenn er svært nyttig for pasienter med diabetes type 1 og type 2. Ved bruk kan pasienter justere og holde blodsukkernivået i en dag for normal sukkermetabolisme. Så hva er prisen på Lantus insulinpenn?
Selv om rengjøring av det intime området er rent og regelmessig, møter kvinner fortsatt en situasjon der det intime området har en vond lukt. Dette gjør ikke bare kvinner ukomfortable og mister selvtillit, dette er også et tegn på gynekologiske sykdommer som kvinner ofte møter. La oss ta en titt på enFamilyToday-blogg med noen sykdommer som kan forårsake vaginal lukt i artikkelen nedenfor!
Cosrx akneplaster har blitt populære og mye brukt til å behandle rød, cystisk akne. Spesielt med riktig pris er Cosrx akneplaster mer og mer populært. Er dette produktet så godt som ryktet?
Kan eikenøtter spises rå? Peanøtter er ikke bare et attraktivt alternativ, men de tilbyr også mange helsemessige fordeler. Finn ut effektene når du spiser!
Skjedetrost er et av de vanligste gynekologiske problemene hos kvinner. Så hva er vaginal gjær? Er det en måte å kurere vaginal trost hjemme? I artikkelen nedenfor vil aFamilyToday-bloggen hjelpe deg med å svare på spørsmålene ovenfor og veilede deg om hvordan du bruker basilikumblader til å vaske ditt private område for å behandle vaginal gjær hjemme.
