Brød er en populær rett i Vietnam, så hvordan man kan bevare sprøstekt brød i lang tid er alltid noe husmødre bryr seg om. Den følgende artikkelen vil fortelle deg hvordan du kan bevare brød fra å være ekstremt godt, og hjelpe deg med å spare penger for familien din og fortsatt ha deilige måltider neste dag.
Brød lages av hvetemel og behandles ved baking. Derfor er kaken veldig lett å bli myk, bedervet, tørr og fort muggen når den utsettes for luft i lang tid. Dette gjør at du møter mange hindringer når du ønsker å beholde brød for enkel bearbeiding senere. Ikke bekymre deg, la oss ta vare på den måten å bevare nudlene uten å ødelegge som aFamilyToday Blog avslører for deg neste gang.
Ting å vite om brød
Mange elsker å spise brød, men vet ikke så mye om denne deilige maten, som næringssammensetningen til brød, hvor mange kalorier det er i brød, og om det er fett å spise brød osv.
Brød lages av hvetemel og behandles ved baking.
Ernæringsmessig sammensetning av brød
I følge US Department of Agriculture USDA inneholder 100 g brød næringsinnhold inkludert:
For ikke å snakke om, brød inneholder også jern, vitamin B6, ... alle næringsstoffer som er nødvendige for kroppens aktiviteter.
Hvor mange kalorier i brød? Er det fett å spise brød?
Med den ovennevnte næringssammensetningen lurer mange på hvor mange kalorier det er i et brød?
Mengden kalorier i brød vil avhenge av størrelsen på kaken, hva det er å spise brød uten medfølgende ingredienser,... Normalt har et mellomstort brød (ca. 86 - 90g) ca.230 kalorier, og med svart brød har hver 100 g brød omtrent 250 kalorier.
Å velge brød til frokost vil være veldig sunt.
I mellomtiden har smørbrød kalorier avhengig av ingrediensene som utgjør det. For eksempel har en sandwich laget med tørt mel 230 kalorier, og en sandwich laget med hvitt mel har omtrent 275 kalorier.
Det er brød uten, men kjøttkaker er forskjellig, hvor mange kalorier vil avhenge av hva du spiser brød med. Hvis du for eksempel spiser et vanlig kjøttbrød som inneholder ca. 50-60 g kjøtt, har du satt inn ca. 380-400 kalorier i kroppen (inkludert kalorier fra brød, kjøtt og andre krydder og grønnsaker). Et brød med paté vil gi omtrent 415 kalorier, mens å spise en omelett vil belaste deg med omtrent 340 kalorier (ett egg inneholder 75-80 kalorier).
Generelt er kaloriene til populære brød som følger:
Med kaloriene nevnt ovenfor kan vi se at hvis du velger brød til frokost, vil det være veldig sunt fordi denne retten akkurat gir nok energi til kroppens aktiviteter i kroppen.tid forårsaker ikke fedme fordi kaloriene fortsatt er lavere enn gjennomsnittlige kalorier for hvert måltid på dagen (hver dag trenger kroppen 2000 kalorier, fordelt på 3 hovedmåltider).
Måtene å konservere brød på er ikke så gode, men enkle
Som nevnt i artikkelen har brødtyper ofte kort holdbarhet, blir bedervet og lett tørr og mugne. Derfor er det veldig viktig å bevare brød uten å ødelegge slik at du kan være proaktiv med å lage brødretter dagen etter hvis du har brødrester eller kjøper det til frokost.
Å bruke selleri er en veldig praktisk måte å konservere brød uten å ulme.
Her er måter å bevare brød fra å bli bortskjemt, du kan henvise til og bruke hjemme:
Konservert med selleri
Å bruke selleri er et tips for å gjøre brød sprøtt og deilig, praktisk å bruke og bearbeide til deilige retter dagen etter som du kan referere til.
Fjern roten, vask sellerien og la den tørke.
Legg brødet og legg noen stilker av selleri i en zip-pose, trekk toppen av posen godt. Ta den ut neste dag for å nyte, du vil bli overrasket over hvordan du kan bevare denne sprøheten.
Bruk papirposer/aviser
Den første måten å konservere brød uten å ulme er veldig enkel, som du kan bruke er å bruke en papirpose eller avis for å beholde kaken.
Vanligvis kan brødet du nettopp har kjøpt, beholde sprøheten i ca 6-8 timer, så pakk dem inn i en papirpose eller avis.
Mange vet ikke at papir har en sterk absorberende mekanisme, å bruke papir til å pakke inn brød og oppbevare det i romtemperatur, så kjølig som på bordet, på komfyren, ... er en måte å bevare brød fra å være ekstremt gammelt. effektivt, og hjelper deg å gå gjennom neste dag og fortsatt nyte deilige sprø brød.
Vær oppmerksom på at denne måten å konservere brød på vil bare beholde sprøheten over natten og halvparten neste dag.
Bruk folie
Å bruke folie er også en måte å konservere brød på slik at du kan påføre det umiddelbart og alltid. I tillegg er det veldig praktisk å pakke inn brød med folie fordi du kan sette det foliepakkede brødet i ovnen eller steke det på komfyren i ca 5-7 minutter for å varmes opp og deretter åpne for å nyte.
Konservert med potet/eple
Måten å bevare brød fra å være bedervet med poteter/eple er ganske enkel.
Måten å bevare brød fra å være bedervet med poteter/eple er ganske enkel. I likhet med selleri legger du brød og noen tynne skiver eple/potet i en pose, lukker posen og oppbevarer kjølig.
Dekk til kaken og sett den i fryseren
Denne måten å konservere brød på blir ikke gammel etter tining og baking, slik at kaken kan gå tilbake til sin opprinnelige deilige og sprø tilstand.
Slik gjør du det:
Konservering av brød med sukker
Denne måten å konservere brød på er veldig nyttig fordi sukker er en uunnværlig ingrediens i ethvert kjøkken.
Du legger brødet i posen, legger så 2-3 sukkerbiter eller 1-2 ss sukker i, binder posen godt for å bevare det deilige sprø brødet.
Sukker kan brukes til å bevare brød fra å bli ødelagt.
Noen notater ved konservering av brød
Når du bruker metoden for å konservere brød uten å ulme med selleri, må du sørge for at sellerien er veldig tørr, hvis du legger den våt i det samme brødet, vil det skape en mulighet for mugg til å vokse, noe som får brødet til å ødelegges raskt. Svelging kan også føre til forgiftning.
Med måten å konservere brød med sukker på, er det best å bruke brunt sukker / hvitt sukker, unngå å bruke jaggery / steinsukker fordi teksturen til disse to sukkerene vil påvirke evnen til å absorbere fuktighet.
I tilfelle du glemmer å konservere brødet så snart det er sprøtt, kan du bruke metoden for å bake brødet på nytt på en kullkomfyr, stekeovn eller mikrobølgeovn, som fortsatt kan bidra til å gjenopprette den deilige, varme og velduftende sprøheten til kaken som første gang.
Ovenfor er informasjonen som hjelper deg med å lagre måtene å bevare brød som ikke er så godt at det er ekstremt enkelt. Forhåpentligvis har du gjennom denne artikkelen fått deilige sprø brød til å lage attraktive retter som familien din kan nyte.
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.
Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!
Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.
<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.
Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.
Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.
