Fedme hos barn er ganske vanlig. Men mange mennesker overser, fokuserer ikke på å finne ut årsaken, vitenskapelig vekttap fører til fetere og fetere.
Fedme hos barn er ganske vanlig. Men mange mennesker overser, ikke ta hensyn til å finne ut årsaken, fører vitenskapelig vekttap til fetere og fetere og står overfor mange risikoer, spesielt kan føre til plutselig død.
1. Hvorfor er fedme hos ungdom i fare for plutselig død?
En studie av en svensk forsker viser at: Tenåringer står overfor en stor risiko for hjerneslag når som helst. For resultatene viser at overvekt er en av hovedårsakene til høyt blodtrykk – en av de lite kjente faktorene som forårsaker hjerneslag. Og denne risikoen er 80% høyere enn den generelle befolkningen.
Ungdomsfedme øker plutselig død
En annen ekspert sa imidlertid at det ikke er noen eksakt konklusjon om dette forholdet i retning av årsak og virkning. Men for barn som er overvektige, hvis de umiddelbart opprettholdes på normal vekt, er risikoen for hjerneslag nesten ingen.
Derfor må du grundig forstå årsakene til denne tilstanden for å effektivt gå ned i vekt, beskytte helsen og forhindre risikoen for hjerneslag.
2. Hvorfor er tenåringer ofte overvektige?
I ungdomsårene går kroppen din inn i puberteten, så den utvikler seg raskt fysisk. Spesielt på grunn av faktorene nedenfor er kroppen utsatt for fedme hvis den ikke kontrolleres.
En: Langsom energimetabolisme
Dybdeforskere har vist at: puberteten er tiden da kroppen bruker minst energi, spesielt når den hviler. Vanligvis vil barn 15 år og eldre bruke 450 færre kalorier per dag i hvile enn ved 10 år. Du kan bli overrasket, men Storbritannias doktor i endokrinologi og energimetabolisme (Terence Wilkin) sa: Under puberteten bremses prosessen med energiforbruk. Hovedårsaken til denne tilstanden er at kroppen vokser for å spare energi i den essensielle perioden av puberteten, og dermed hjelper vekst- og utviklingsprosessen å bevares.
To: Feil kosthold
Ungdomsfedme øker plutselig død
Tidligere, i primitive tider, var matressursene knappe, så barn led sjelden av overvekt fordi kroppen tolererte veldig lite mat og frigjorde lite energi. Men i dag med rikelig med matkilder, er hvis du spiser mer i puberteten, men inntar mindre kalorier, så vekt gevinst og fedme vil definitivt finne sted.
Tre: Stillesittende
Å tolerere mye næringsstoffer inn i kroppen, men være stillesittende, inaktiv, gjør at mengden fett lagres mer og mer og forårsaker fedme i ungdomsårene. Derfor, for å gå ned i vekt effektivt , bør du bygge en vitenskapelig spisemeny kombinert med et treningsprogram på minst 30 minutter om dagen. Øvelsene trenger ikke være for kompliserte, bare trening, aerobic eller bare jogging, sykling hjelper også kroppen til å være mer aktiv og frigjøre overflødig fett, tone muskler og slank figur.
Bare bruk flittig og regelmessig noen av de ovennevnte notatene, for å sikre at du raskt vil overvinne overvekts- og fedmesituasjonen i ungdomsårene og ha ønsket vekt.
Vitenskapen har bevist at alkohol har en negativ innvirkning på dannelsen av hjernen og mange organer i kroppen. Alkoholmisbruk kan være skadelig for alle aldre, spesielt tenåringer.
Fedme hos barn er ganske vanlig. Men mange mennesker overser, fokuserer ikke på å finne ut årsaken, vitenskapelig vekttap fører til fetere og fetere.
Mange foreldre vet ikke at det er denne tilsynelatende harmløse selfie-vanen som har potensialet til å gjøre barnet ditt deprimert, selvironisk og utsatt for sosial ondskap.
Depresjon hos ungdom, en alder med sterk psykofysiologisk utvikling og sårbar for miljømessige, emosjonelle, familiemessige og sosiale påvirkninger er en bekymringsfull realitet.
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.
Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!
Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.
<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.
Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.
Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.
