Detox er en drink som ikke er så rar for mange mennesker i dag, har mange effekter som å bidra til å fjerne kroppsvarmen, støtte vekttapprosessen. En av mine favoritt detox retter er kanel eple detox. Her er hvordan du lager en eplekanel detox du kan referere til.
Ikke bare har effekten av forfriskning, men detox bidrar også til å tilføre vitaminer og mineraler til kroppen, og hjelper til med å støtte prosessen med vekttap og kosthold. For tiden er det mange måter å avgifte seg på med forskjellige ingredienser. Spesielt er kanel eple en favorittingrediens for mange mennesker på grunn av dets deilighet og lette å drikke. Den følgende artikkelen vil nevne måter å lage kanel eple detox som du ikke bør ignorere.
3 enkle og effektive måter å avgifte eplekanel på
Detox med kun eple og kanel
Eple er en frukt som har en veldig god effekt av antioksidanter, som gjør huden glatt og ungdommelig. Spesielt inneholder epler B-vitaminer og vitamin C som tilfører kroppen gode stoffer. Som et resultat vil folk som regelmessig spiser epler redusere risikoen for diabetes, kreft, hjertesykdom og hypertensjon.
Kanel har mange fordeler for menneskers helse, bidrar til å senke kolesterolet, unngå diabetes og støtte leddsmerter, forbedre hjerneaktiviteten, forbedre blodsirkulasjonen, gi oksygenceller, redusere risikoen for slag og hjerteinfarkt. Dessuten er kanel også en dose antiseptisk, anti-sopp, støtter behandlingen av infeksjoner i kroppen og leger hudsår raskt.
Kombinasjonen av eple og kanel vil gi et mineral- og vitamintilskudd for kroppen og mange andre fordeler.
Materialer for å forberede:
- Et halvt eple.
- En kanelstang er ca 10 cm lang.
- Vann.
Hvordan lage kanel eple detox:
- Vask eplene og bløtlegg dem i saltet vann i ca 5 minutter. Tøm deretter, skjær i tynne skiver og kast insektene.
- Legg epler og kanel i en mugge, hell i filtrert vann og rør. Sett vannflasken i kjøleskapet i ca 4 timer.
- Når du har tatt den ut, kan du bruke den. Vær oppmerksom på at før du drikker, rør en gang slik at vitaminene og mineralene i kaneplene flyter på toppen.
- Når du drikker alt vannet i flasken for første gang, kan du tilsette vann og gjenta 1 til 2 ganger til for å dra nytte av de gjenværende næringsstoffene.
Finn ut: Hvor mange kalorier er det i et eple
Hvordan lage en enkel kanel eple detox
Hvordan lage detox eple kanel appelsin sitron og agurk
Appelsiner og sitroner inneholder mye C-vitamin, som bidrar til å redusere dårlig kolesterol i blodet og støtte kroppens immunforsvar. I tillegg er en merknad når du velger appelsiner at du bør velge gule frukter med tynne, blanke og saftige skall. Velger du denne appelsintypen vil vannet ditt ha en søt smak, aromaen er lett å drikke.
I agurk inneholder et svært høyt fiberinnhold, det er mange typer B-vitaminer og andre essensielle stoffer. Agurker støtter bedre fordøyelsessystemets aktivitet og begrenser opphopning av fett i kroppen.
Materialer for å forberede:
- En halv liter filtrert vann.
- En halv agurk.
- En halv gul oransje.
- En halv sitron (med eller uten).
- Noen få mynteblader.
- 1 kanelstang.
Hvordan lage detox eple kanel sitron appelsin agurk:
- Vask ingrediensene til appelsiner, sitroner, agurker og mynteblader med rent vann dynket i litt salt. Skjær deretter agurk og appelsin i tynne skiver.
- Legg alle de tilberedte ingrediensene i en glasskrukke, hell en halv liter filtrert vann i den og la den stå i kjøleskapet i 4 til 5 timer.
- Når den er avkjølt, kan du ta den ut og bruke den med en gang. Kulden fra sitrus og den karakteristiske smaken av kanel vil garantert gi deg en herlig drink.
Hvordan lage detox eple kanel appelsin sitron agurk
Lag detox eple kanel sitron jordbær
Sitron har en karakteristisk lett skarp smak i skallområdet som blander seg med aromaen av jordbær og smaken av eplekanel for å skape en deilig blanding og gi antibakterielle effekter, støtte for å styrke immunforsvaret for barn.
Et notat når du velger jordbær er å velge saftige resultater, med grønne stilker og knallrød farge. Ikke velg frukt med grønne flekker med mange flekker fordi jordbær ikke er i stand til å modnes når de plukkes som andre frukter.
Materialer for å forberede:
- En halv liter filtrert vann.
- 1 sitron.
- 10 jordbær.
- 1 par mynteblader.
Hvordan lage eple kanel jordbær detox:
- Skyll sitroningrediensene, myntebladene og jordbærene. Bruk en kniv til å skjære i tynne skiver for sitroner, halve for jordbær.
- Tilsett deretter alle de tilberedte ingrediensene og en glasskrukke og tilsett en halv liter filtrert vann.
- Sett detox-vannflasken i kjøleskapet i ca 4 til 5 timer, og du kan bruke den.
Hvordan lage detox eple kanel sitron jordbær
Ovenfor er de populære og ekstremt effektive måtene å lage detox-eplekanel på som du bør prøve for å gjøre detox-menyen din mer mangfoldig og deilig. Håper informasjonen ovenfor er nyttig og hjelper deg i prosessen med å ta vare på deg selv og din familie.