Hvor farlig er svangerskapsdiabetes for fosteret?
Hvis du får en diagnose av svangerskapsdiabetes, for at helsen din skal være godt kontrollert, må du gjøre de grunnleggende tingene i den følgende artikkelen.
Svar på spørsmålet: Kan diabetikere spise taro?
Diabetes er en sykdom som lett gir komplikasjoner, så pasienter må betale mye oppmerksomhet i kostholdet. "Kan diabetikere spise taro?" Det er også et spørsmål mange stiller.
Diabetes er en vanlig sykdom og skyldes ofte et usunt kosthold. Det er mange matvarer som diabetikere vurderer når de bruker, inkludert taro. Så spørsmålet er: " Kan diabetikere spise taro ?". For å finne svaret, se artikkelen nedenfor på aFamilyToday-bloggen.
Skadelige livsstilsvaner som fører til diabetes
Feil matvaner er årsaken til høyt blodsukkerproblemer. Her er noen vaner som pasienter ofte har:
Spiser for mye hurtigmat
Selv om hurtigmat er praktisk og billig, inneholder det mye umettet fett. Dette er skadelige midler som hemmer virkningen av insulin (det aktive stoffet som hjelper til med å kontrollere blodsukkeret). Derfor, når du spiser mye hurtigmat, vil du øke risikoen for diabetes.
Uvitenskapelig spisetid
Å spise uregelmessig, ikke følge en viss tid er en tilstand for mange mennesker som påvirker helsen. Hvis du regelmessig opprettholder denne spisevanen, vil det gjøre stoffskiftet ditt, spesielt insulin , forstyrret, noe som skaper en mulighet for diabetes og andre sykdommer.
Overdreven bruk av alkohol og kullsyreholdige drikker
Å drikke for mye alkohol eller andre kullsyreholdige drikker fører til en økning i kalorier, øker magefett, er årsaken til mange hjerte- og karsykdommer, høyt blodtrykk , diabetes.
Diabetikere må begrense alkohol
Spis mindre fiberrik mat
Grønnsaker som spinat, gresskar, blomkål inneholder faktisk mange stoffer som bidrar til å stabilisere blodsukkeret, men blir ofte glemt av folk.
I tillegg tilfører frukt som jordbær og blåbær også antioksidanter, som ikke bare bidrar til å redusere blodtrykket, redusere skader forårsaket av betennelse, men kan også forbedre insulinresistens, kontrollere blodsukkeret kan være på et konstant nivå.
Være oppe sent
Søvn er viktig for oss alle, søvnens varighet og kvalitet påvirker blodsukkernivået. Hvis du har problemer med å sove, føler deg rastløs eller blir irritabel, kan du ha diabetes. I tillegg vil mangel på søvn forstyrre fettmetabolismen, forårsake opphopning av fettvev, vektøkning, fedme .
Kan diabetikere spise taro?
Taro er en næringsrik rotgrønnsak, som gir mange stivelser og essensielle næringsstoffer som fiber, vitaminer, kalium, mangan, magnesium, fosfor og aminosyrer... Fiberinnholdet i taro bidrar til å forbedre systemet, fordøyelsen, forebygge hjerte- og karsykdommer og forebygge kreft.
I følge folklore eller muntlig tradisjon spiser mange mennesker med diabetes taro bortsett fra måltider. Dette er imidlertid en misforståelse og kan forverre hyperglykemi fordi taro inneholder mye stivelse. Den glykemiske indeksen (GI) til taro er 58, som går opp når potetene er kokt. Derfor kan det å spise en stor mengde taro øke blodsukkeret hos diabetikere. Derfor må personer med diabetes begrense stivelsesholdige matvarer som taro.
Diabetikere kan fortsatt spise taro
Du trenger imidlertid ikke nødvendigvis å avstå fra denne maten helt, men vær oppmerksom på mengden taro som er lastet inn i kroppen. Personer med diabetes bør kun spise taro i en svært liten mengde for å ha god kontroll på blodsukkerindeksen. Du bør kombinere bruken av taro og andre stivelsesholdige matvarer, pass på at du ikke fyller mer enn 130 g stivelse per dag.
Ting du bør huske på når du spiser taro
Her er tingene du må være oppmerksom på når du bruker taro for å unngå uønskede effekter.
- Du bør fjerne skadede, mugne deler av poteter når du tilbereder poteter.
- Unngå å skrelle taroen for tykk, da den vil miste viktige næringsstoffer.
- Taro har et kløefremkallende stoff, så personer med sensitiv, lett irritert hud bør bruke hansker når de tilbereder poteter.
- Når du tilbereder poteter, bør du bløtlegge dem grundig og koke dem fordi taro inneholder kalsiumoksalat som kan være giftig for kroppen.
Du må forberede taro grundig før matlaging
- Personer med symptomer på hoste med slim anbefales ikke å spise taro fordi denne maten kan bidra til en økning i mengden slim i halsen, og hindrer prosessen med å gjenopprette helsen.
- Pasienter med allergiske sykdommer som astma , urticaria, allergisk rhinitt bør ikke spise for mye taro, da det kan forverre symptomene.
- Taro inneholder ofte mange stoffer som bremser kroppens fordøyelse, så unngå å gi for mye til barn.
- Taro inneholder spesielt mye kalsiumoksalat, som kan forårsake benvevsforstyrrelser, så det bør begrenses hos pasienter med gikt.
Personer med astma må begrense å spise taro
Ovennevnte artikkel har svart på spørsmålet: "Kan diabetikere spise taro?". Forhåpentligvis her har du bedre forstå effekten av taro og notatene når du spiser for å kontrollere blodsukkeret. Vennligst del denne artikkelen med familie og venner hvis du synes den er nyttig!
Hvordan takle høyrisikograviditet?
Når svangerskapet er utsatt for høy risiko, hva må du være oppmerksom på for å beskytte fosteret? La oss finne ut med aFamilyToday Health om dette problemet.
Løping og dens fordeler for deg og din familie
Løping er ikke en favoritt treningsform for mange mennesker, men oppdag fordelene det kan gi deg og dine kjære.
Sannheten om effekten av jackfruit på gravide kvinner
aFamilyToday Health - For gravide mødre vil det å merke seg fordelene og ulempene ved å spise jackfruit hjelpe mødre og deres ufødte babyer til å ha god helse.
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Bør kvinner ta ingefær under svangerskapet?
aFamilyToday Health - Fordelene som ingefær gir er mange. Men som andre knoller har ingefær også bivirkninger hvis den brukes feil.
Oppdag utviklingen av fosteret ved 16 uker
Når babyen din når 16-ukersgrensen, vil du merke at magen din stikker litt ut. Dessuten utvikler babyen seg gradvis.
Ting gravide mødre trenger å vite om urinveisinfeksjoner
aFamilyToday Health - Gravide mødre er svært utsatt for urinveisinfeksjoner. Å finne årsaken og effektiv forebygging er avgjørende for å unngå risikoen for prematur fødsel.
Hvordan redusere risikoen for svangerskapsdiabetes?
Det finnes måter å redusere risikoen for svangerskapsdiabetes (GDM) for å begrense problemer under graviditet og under fødsel for mor og baby.
Hvordan vil dårlig ernæring påvirke babyen?
Babyer trenger næringsstoffer for å vokse normalt. Deler fra aFamilyToday Health hjelper deg med å identifisere farene ved dårlig ernæring og ta bedre vare på babyen din.
Hvor viktig er et sunt kosthold for barn?
Visste du at riktig kosthold har en svært viktig innflytelse på helsen til babyen din? Så hva er den riktige måten å spise og drikke på?
Hvorfor anbefaler leger gravide kvinner å ta vare på babyene sine i sengen?
Graviditet er en periode hvor en kvinne alltid må være forsiktig fra de minste ting. Noen gravide anbefales å bruke tid i sengen og amming.
Hva bør barnet ditt spise for å ha sunne øyne?
Hvor kan du finne vitaminer og næringsstoffer som er viktige for babyens gode syn? Vennligst se "mat for lyse øyne" på aFamilyToday Health.
Fargeblindhet hos barn forstyrrer deres liv
Fargeblindhet hos små barn gjør dem ute av stand til å skille farger og forstyrrer deres daglige liv og personlige interesser i fremtiden.
Årsaker og rettsmidler for sengevæting hos barn
Sengevæting hos barn gir mange foreldre hodepine fordi sengen alltid er åpen og våt. Hvordan kurere denne sykdommen effektivt? aFamilyToday Health vil hjelpe deg.
Kaffe og te: Bør foreldre la babyer drikke eller ikke?
aFamilyToday Health - Te og kaffe er to av de stimulerende drikkene som ikke er bra for barns helse.
Fordeler med å spise cashewnøtter for barn
aFamilyToday Health - Cashewnøtter eller cashewnøtter er en kilde til mange næringsstoffer som er nødvendige for en sunn utvikling av babyen din.
For å få en sterk baby, må gravide supplere med vitamin D
Hvordan kan gravide supplere vitamin D? Lytt til eksperter fra aFamilyToday Health for å lære om matkilder og når du skal supplere med dette vitaminet.
Hvordan lage tørr biff med en oljefri frityrkoker hjemme for å sikre hygiene
Hvordan lage beef jerky i en oljefri frityrkoker er ikke så vanskelig som du tror. Dette er også en favorittmatbit for mange mennesker. Det er kaldt, men det er ikke noe bedre enn å ha tørket kjøtt. Nyttårsdag nærmer seg, la oss gå på kjøkkenet for å lære å lage tørr biff med en enkel oljefri frityrkoker som alle kan lykkes med første gang.
Er vitamin C-tilskudd godteri for babyer bra?
I tillegg til å tilsette vitamin C i daglig frukt og grønnsaker, er det nylig vitamin C-tilskudd for å styrke babyens motstand, som også dukker opp og stoler på av mange foreldre. Så er vitamin C-godteri for babyer veldig bra?
Hva skal vi gjøre når melonfrøene råtner?
Melonfrø er den typen frø som mange velger å nippe til under Tet fordi de er både deilige og næringsrike. Men vet du hvordan du konserverer melonfrø og melonfrø? La oss henvise til aFamilyToday-bloggen for måter å forhindre at melonfrø blir foreldede og stinkende!
Ulike næringsmenyer hver dag ved å lage nudler til barn
For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!
Hvordan lage kyllingbryst uten å bli lei?
For kroppsbyggere eller folk som går ned i vekt er kyllingbryst en veldig populær proteinkilde, men kjøttet er litt tørt. Hvis du vil vite hvordan du tilbereder kyllingbryst uten å tørke ut, les videre før du går glipp av det!
Effektive måter å øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme
Hvordan du kan øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme vil hjelpe deg å få den kroppen du ønsker. Ikke ignorer følgende oppskrifter for å hjelpe den første runden klekkes fra kyllingegg. Se den nå
Topp 6 matvarer som ikke er bra for øynene dine bør holde seg unna
Å beskytte øyehelsen er alltid viktig. Her er en gruppe matvarer som ikke er bra for øynene dine, la oss finne ut av det med aFamilyToday Blog i detalj!
Er det sant at vitamin C øker jernopptaket?
Jerntilskudd for kroppen er nødvendig fordi dette stoffet er effektivt i syntesen av hemoglobin og myoglobin og andre bruksområder. Men hvordan øke jernabsorpsjonen, hvilke vitaminer øker jernabsorpsjonen, vitamin C øker jernabsorpsjonen er riktig eller ikke? Dette er spørsmålene vi skal svare på sammen i denne artikkelen.
Finnes det måter å øke høyden i en alder av 18 år?
Det er mange mennesker som tror at de ikke kan forbedre høyden når de først er blitt voksne. Men faktisk er det folk som vet hvordan de kan forbedre høyden med noen få centimeter etter fylte 18 år takket være sunne levevaner.
En enkel måte å komplettere vitaminer og mineraler for kroppen
Kroppen trenger tilstrekkelig tilførsel av vitaminer og mineraler for å være sunn og utvikle seg. Foruten tilskudd fra daglig mat, Pure Cordyceps tonic tabletter