Svar: Hvis du er forkjølet, bør du spise andeegg eller ikke?

Andeegg er kjent som en rett som inneholder mange næringsstoffer som brukes av mange mennesker for å forbedre helsen. Det er imidlertid ikke alle som vet hvor næringsrik denne retten er, og hvis du er forkjølet, bør du spise andeegg eller ikke?

Andeegg er en favorittrett for mange mennesker, ikke bare fordi de er deilige, men også næringsrike, og gir mange fordeler for helsen vår. Det er imidlertid ikke alltid egnet å spise, spesielt når kroppen ikke er frisk. Så hvis du er forkjølet, bør du spise andeegg?

Hvor næringsrike er andeegg?

Før du oppdager om du bør spise andeegg med influensa, la oss finne ut hvor næringsrik denne retten er.

I følge orientalsk medisin har andeegg effekten av å nære yin, nære blod og hjelpe kroppen til å utvikle seg raskt. Andeegg inneholder mange næringsstoffer som vitamin A, provitamin A, jern, glukose, vitamin B1, vitamin C, protein, lipid, kalsium og fosfor.

Balut andeegg brukt med krydder som laksa blader, frisk ingefær vil bli et middel for sykdommer som anemi , kroppssvakhet, hemmet vekst, hodepine, svimmelhet, fysiologisk svakhet, etc. .. Fersk ingefær har effekten av å stimulere fordøyelsen, avgifte mat, forbedre seksuell funksjon. Varmen fra laksa-blader har effekten av å varme opp magen, anti-oppblåsthet, antiseptisk, spre loddetinn, gunstig for intelligens, sterke bein og ledd, kurere kald mage, heteslag, ...

Andeegg inneholder mange næringsstoffer

Bør personer med influensa spise andeegg?

Så hvis du er forkjølet, bør du spise andeegg eller ikke? Selv om andeegg er rike på næringsstoffer, bør du ikke alltid spise dem som når du er forkjølet. Hva er så årsaken? 

Kroppstemperaturen stiger under fordøyelsen av mat, og dette er en naturlig reaksjon. Økningen i kroppstemperatur vil imidlertid avhenge mer eller mindre av typen mat som konsumeres. For eksempel tar det ca 2 timer for kroppen å fordøye sukker eller fett. Når det gjelder proteinet i egg, tar det nesten 12 timer å konsumere fullt ut. 

Så hvis du spiser egg vil det ta ca 2 timer å konsumere dem alle, denne prosessen får kroppstemperaturen til å stige og er selvfølgelig skadelig for personer med feber på grunn av influensa. Så hvis du er forkjølet, bør du spise andeegg? Når du er forkjølet er det best å begrense inntak av andeegg, men heller velge mat som inneholder mange vitaminer i flytende form for å gjøre det lettere å fordøye. Men hvis kroppen din ikke er allergisk og gradvis restituerer seg, febersymptomene har avtatt, kan du fullstendig bruke andematfrø for å supplere de nødvendige næringsstoffene og fremme en rask bedring etter influensa.

Så hvis du er forkjølet, bør du spise andeegg?

Hvis du er forkjølet, hva bør og bør du ikke spise?

Etter at spørsmålet om du bør spise andeegg med influensa er besvart, kommer her noen forslag til matvarer som bør og bør begrenses når du er forkjølet, nærmere bestemt:

Hvis du er forkjølet, bør du spise

• Grønnsaks- eller kjøttgryte: Suppen er lett å absorbere og praktisk for fordøyelsen. Personer med influensa bør spise for å lindre tett nese, lindre sår hals og fylle på vann til kroppen. 
• Kyllingsuppe eller grøt: Suppen holder deg mett lenge takket være tilstedeværelsen av tapiokastivelse. Suppeingredienser som kylling og grønnsaker er rike på næringsstoffer og fremmer fysisk form. Grøt har samme effekt som suppe. 
• Hvitløk: Voksne spiser hvitløk for å bidra til å forbedre immunforsvaret, redusere sykdomssymptomer. Du kan spise hvitløk rå eller bruke den til å lage andre deilige retter. Sammen med gode bruksområder anbefaler eksperter å spise hvitløk når du er forkjølet. 
• Yoghurt: Yoghurt er verdsatt for sin evne til å forbedre utholdenhet, lindre sår hals og gi kroppen essensielt protein. Derfor, når du er forkjølet, bør du legge til yoghurt i kostholdet (helst usøtet). 
• Frukt rik på vitamin C: Vitamin C som kroppen tar opp fra mat er mer effektivt enn syntetisk vitamin C. Derfor, når du er forkjølet, må du spise frukt rik på vitamin C som tomater, jordbær, sitrus, ... for raskt å forbedre motstanden.

Når du er forkjølet bør du tilsette frukt rik på vitamin C

Mat bør begrenses

• Bearbeidet mat: Hermetikk eller hurtigmat inneholder svært få næringsstoffer. Derfor bør du ikke spise bearbeidet mat når du er forkjølet, fordi kroppen trenger mer næringsstoffer enn det for å gjenopprette helsen. 
• Rødt kjøtt: Det anbefales ikke å spise mye rødt kjøtt på grunn av forkjølelse. Fordi de legger press på fordøyelsessystemet. Du bør bare spise rødt kjøtt med måte. 
• Hard mat: Når du er forkjølet har du ofte vondt i halsen. Unngå derfor å spise hard mat som potetgull, kjeks osv. fordi det vil gjøre smertene verre. 
• Mat med høyt fettinnhold: Mat med høyt fettinnhold er vanskelig å fordøye og kan til og med forårsake magesmerter , spesielt når helsen din er svekket av influensa. Derfor bør du begrense bruken av disse matvarene. 
• Ost: I følge eksperter er ost en næringsrik mat, men bør ikke brukes til personer med influensa. Fordi de har evnen til å øke slimproduksjonen i lungene.

Du bør begrense å spise andeegg når kroppen viser influensalignende symptomer. Bytt ut valgene med maten som personer med forkjølelse bør spise ovenfor og tilsett mer vann til kroppen og følg legens instruksjoner og råd. Skulle ønske lesere har et fornuftig kosthold for raskt å overvinne influensa.