Svar: Hva bør gravide spise etter abort?

Etter å ha utført en abort, trenger kvinnemenyen mer oppmerksomhet. La oss blogge aFamilyToday oppdage hva gravide kvinner etter abort bør spise for en sunn kropp!

Hva bør gravide spise etter abort? Hva slags mat kan supplere alle de nødvendige næringsstoffene for å hjelpe kvinnekroppen til å komme seg raskt. Dette må være bekymringen og bekymringen til mange kvinner etter å ha tatt abort. Så hva slags mat bør du spise etter en abort? La oss utforske innholdet nedenfor med aFamilyToday-bloggen !

Hva bør gravide spise etter abort?

Etter prosedyren bør kroppen næres med mat rik på næringsstoffer for å hjelpe reproduktiv helse til å komme seg raskt. Dessuten kan disse matvarene bidra til å forhindre symptomer på depresjon hos kvinner. 

Proteinrik mat

Etter en abort mister en kvinnes kropp gradvis en stor mengde blod fordi vaginal blødning kan vare opptil 1 uke. Så hva skal man spise etter abort? Protein har en veldig god effekt på å støtte blodregenerering, så gravide bør supplere dette stoffet for kroppen. Protein er ganske rikelig i matvarer som storfekjøtt, animalsk lever, egg og meieriprodukter. I tillegg finnes protein også i belgfrukter. 

Proteinrik mat

Mat rik på vitaminer

Vitaminer har en god effekt på å styrke kroppens motstand, og bidrar til å redusere muligheten for betennelse. Normalt inneholder frisk frukt og grønnsaker mange grunnleggende vitaminer som vitamin C, B1, B2 og vitamin E. 

Hva er noen frukter som kvinner etter abort bør spise? Spinat, amarant, tomat, gresskar, rå bønnespirer, frukt som druer, epler, sukkerrør. Fordi dette er grønnsaker med rikt vitamininnhold og inneholder en viss mengde jern og fosfor for å hjelpe kvinners anemi gradvis å forbedre seg.

Dessuten, for å supplere de nødvendige vitaminene, kan du supplere med å drikke fruktjuice eller fruktsmoothies. 

Mat rik på folsyre

Folsyre er et B-vitamin som er essensielt for kroppen, fordi det produserer nye celler inkludert røde blodceller. Folsyre er rikelig i animalsk lever, grønne grønnsaker, sopp, brød, erter, mais. Derfor er folsyre en veldig god støtte for kvinnelig reproduktiv helse generelt og for kvinner etter abort spesielt. 

Mat rik på folsyre

Mat rik på kalsium

Hva skal man spise etter abort? Kalsium er svært nødvendig for den kvinnelige kroppen, og hjelper kvinner raskt å gjenopprette helsen etter abort. Vanligvis vil du vises smerte, tretthet, søvnløshet hvis kroppen mangler kalsium. Derfor må gravide være oppmerksomme på å tilsette kalsiumrike matvarer som sjømat, mandler, sopp, grønne grønnsaker og kiwi.

Lett fordøyelig mat

Gravide kvinner etter en abort bør bruke mat som er lett fordøyelig som kylling, søtpoteter, noen frukter som bananer og avokado. Disse matvarene vil i stor grad støtte fordøyelsesprosessen og absorbere næringsstoffer raskt for kvinner. I tillegg, hvis du bruker denne maten regelmessig, kan den bidra til å forhindre gastrointestinale sykdommer som hemoroider. 

Avokado - Mat som er lett å fordøye

Hva bør gravide spise etter abort?

Etter å ha lært om innholdet i hva gravide bør spise etter en abort. La oss blogge aFamilyToday for å oppdage flere matvarer som kvinner bør avstå fra etter abort!

• Unngå å spise mat som reddik, hagtorn, bitter melon fordi de er vanskelige å fordøye og ikke gunstige for magen. 
• Ikke spis mat som inneholder for mye fett, fordi de må reprosesseres mange ganger, mister næringsstoffer, skader helsen og bremser kroppens restitusjonsprosess.
• Begrens søppelmat som godteri, chips, ... matvarer som inneholder for mye fett og kalorier, men som ikke hjelper kroppen å restituere seg raskt.
• Soya er ganske bra for kvinner. Men etter abort vil fytatinnholdet i soya hemme kroppens evne til å ta opp jern. 
• Mat som er for krydret, for varm som chili, pepper og hvitløk bør absolutt ikke brukes. Fordi de vil gjøre skjeden varm, lett vaginal blødning. Når du bruker tamponger regelmessig og varm krydret mat vil skape et fuktig miljø som er lett å forårsake gynekologiske infeksjoner. 
• Ikke spis mat som er for kald fordi de vil gjøre smertene gradvis verre. Noen matvarer har sveiseegenskaper som krabber, snegler, reker, ...
• Ikke bruk sentralstimulerende midler, kaffe, alkohol, kullsyreholdige drikker fordi det kan påvirke tarmen. 

Gravide bør ikke spise mat som er for fet

Konsekvenser av å ta abort

Fra begynnelsen til slutten av abortprosessen er det nødvendig å bruke metallinstrumenter, og dermed potensielt påvirke og skade livmoren, muligens til og med perforere livmorhalsen. Noen komplikasjoner og konsekvenser når du utfører en abort kan oppstå for pasienten, for eksempel:

• Blødning .
• Perforering av livmoren.
• Forårsaker cervical laceration under prosedyren.
• Adhesjoner av livmoren manifesteres ofte ved tegn på menstruasjon, eller vises kanskje ikke i det hele tatt. 
• Abort: Etter en abort er vedhengene av graviditeten fortsatt der, og fortsetter å vokse.
• Betennelse i vedhengene og livmorhulen på grunn av utilstrekkelig sterilitet under implementeringen av metoden, eller dårlig hygiene. 
• Obstruksjon av to eggledere på grunn av betennelse blokkerer de to egglederne, og påvirker fruktbarheten i fremtiden, muligens til og med infertilitet eller infertilitet. 

Abort kan forårsake livmorsammenvoksninger hos kvinner

Artikkelen ovenfor er en deling av aFamilyToday-bloggen om hva gravide kvinner bør spise etter en abort . Forhåpentligvis kan du gjennom denne artikkelen forstå mer og velge mat som er full av næringsstoffer etter abort!