8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Næringsverdi - hvor mange kalorier i biscotti?
Begrensning av kalorier fra søtsaker vil hjelpe deg å holde vekten og gå ned i vekt, så finn ut hvor mange kalorier og fett en biscotti har slik at du kan planlegge et godt balansert og sunt kosthold. Bra for hjertet!
Konfekt er i seg selv et substantiv som sjelden forbindes med adjektivet "ernæring", men når det kommer til Biscotti - en berømt italiensk kjeks som passer godt til te eller kaffe, vil gourmeter gå tom for ideer. komplimenter for denne næringsrike, sunne og fettfri kake.
Biscotti - en kjent kjeks fra Italia som passer godt til te eller kaffe.
Hva er så spesielt med Biscotti?
Biscotti er en spesiell italiensk kjeks som har eksistert i flere århundrer. Biscottis ingredienser er vanligvis ganske enkle som mel, sukker og egg, men smaken er virkelig uimotståelig. Dette er en god matbit når som helst på dagen og er spesielt egnet for å nyte med kaffe eller te. Dypper du den i varm sjokolade eller is, smaker den også godt.
I tillegg er dette en kake med en veldig fleksibel måte å lage på fordi det er mulig å tilsette forskjellige smaker som kakaopulver, krydder, frukt, tørkede næringsfrø som valnøtter, macadamianøtter, gresskarfrø. , pistasjnøtter osv. det samme. Spesielt måten å oppbevare dem på er ekstremt enkel, du kan oppbevare dem i ukevis i en lufttett beholder uten skader, noe som gjør dem til en flott rett å ta med eller når du har gjester til huset plutselig.
Av disse grunner er Biscotti virkelig spesiell og veldig hyggelig.
Hvor mange kalorier er det i biscotti?
Lær om kaloriene i Biscotti
Hvis du er ute etter å finne ut hvor mange kalorier det er i Biscotti, er svaret: I følge forskning er Biscotti-kaker ganske kaloririke, spesifikt i 100g fullkornsbiscotti vil inneholde 360kcal - 450kcal. I tillegg har kaken også 48,32g stivelse, 13,82g fett og 17,5g protein. Dette kan være en sunn matbit hvis den nytes riktig og med måte.
I 100g fullkornsbiscotti vil inneholde 360kcal - 450kcal.
Men, avhengig av oppskriften, kan disse kakene legge til eller redusere enda flere kalorier. Noen oppskrifter vil inneholde ekstra fett som smør og egg samt sukker eller andre søtningsmidler, så kaloriene vil også øke betydelig. Noen oppskrifter erstatter mer enkle ingredienser og utelater noen ekstra ingredienser, slik at kaloriene i kaken reduseres betydelig.
Kan jeg bruke Biscotti for å gå ned i vekt?
Etter å ha lært hvor mange kalorier det er i Biscotti, vet vi om å spise biscotti vil hjelpe deg å gå ned i vekt ? Denne typen kake er ikke det beste valget for vekttap eller slanking fordi kaloriene i kaken ikke er lave.
Den totale kaloriene vil imidlertid avhenge av type kake, størrelsen på kaken og ingrediensene som brukes til å lage kaken. Så hvis du vil bruke Biscotti for å gå ned i vekt, i stedet for å spørre hvor mange kalorier det er i Biscotti, kan du finne en måte å justere kaloriene i kaken ved å lage din egen hjemme eller bestille kaken på et lokalt håndverksbakeri.
I prosessen med å lage eller bestille kaker bør du bytte ut sunne ingredienser, for eksempel husholdningsmel kan vi erstatte med mandelmel, fullkornshvetemel eller havregryn. Hvis du ikke bruker sukker, kan du erstatte det med økologisk sirup og noen søtningsmidler som brukes i " spis rent kosthold "-metoden.
Hvilke retter bør kombineres med Biscotti?
Biscotti spises ofte etter måltider som en enkel dessert eller nytes hele dagen som et næringsrikt mellommåltid. Denne berømte kjeksen serveres ofte med kaffe eller espresso, du kan også kombinere den med andre favorittdrikker som te, varm sjokolade, til og med vin.
Biscotti er en flott kombinasjon med andre drikker som te, varm sjokolade eller til og med vin.
Hvis du vil kombinere med mat, er Biscotti perfekt egnet for en rekke søte og salte retter. Kombinasjonen av Biscotti med litt ricotta eller nutellaost hylles av alle som en «herlig klassisk duo». Hvis du vil ha en fyldigere snack, topp med skiver av salami, ricotta og mozzarella, eller smør litt kremet smør på toppen og topp med tynne skiver epler.
Biscotti er en flott kombinasjon med andre drikker som te, varm sjokolade eller vin.
Hvis du vil ha en deilig dessert så nyt kaken med frisk frukt som bringebær, blåbær eller druer. Hvis du vil ha et søtt og interessant kakestykke, kombiner biscotti med krem eller fyldig yoghurt, du kan også legge til litt honning eller sirup av favorittfrukten din på toppen av kaken.
For en kake full av sødme, dypp den i mørk sjokolade eller smeltet melk og nyt!
Gjennom denne artikkelen må vi ha kjent til kaloriene i biscotti samt næringsverdien til kaken, forhåpentligvis kan denne informasjonen hjelpe alle.
6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Når kan babyer drikke vann?
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Bør gravide bruke persille under svangerskapet?
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Gode tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Gode tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Bør olivenolje brukes til babyer?
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
God karbomat du bør spise under graviditet
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
Tips til mødre for å supplere jern til barn
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Hvordan lage udonnudler til barn endrer smak hver dag
Kjente udonnudler med myke seige nudler servert med rik buljong er alltid en favorittrett for barn. Mange mødre ønsker å lære å lage udonnudler til babyene sine for å hjelpe dem å endre smak og bli mer begeistret for hvert måltid.
5 gylne tips for en sunn tarm
Probiotika spiller en viktig rolle for å holde tarmkanalen i gang. Hvordan man kan supplere gunstige bakterier for å balansere tarmmikrofloraen er imidlertid ikke godt kjent.
Folk som ikke bør drikke grønn te
Grønn te er en tradisjonell drink og kjent for alle vietnamesere. Å drikke grønn te har mange fordeler, men det er folk som ikke bør drikke grønn te. Er du blant dem?
Instruksjoner for å lage ostemelk kake for babyen å spise avvenning
Ernæringseksperter anbefaler at mødre bør bruke ost til babyene sine fordi dette er en veldig næringsrik mat. For å oppnå de beste og mest effektive resultatene bør foreldre bare mate barna sine i snacks med retter som ostepudding, ostemelkekake... La oss finne ut hvordan man lager ostemelkkake med Blog aFamilyToday. la oss gi babyen mat!
Slank kropp, overraskende vakker hud når du reduserer mengden sukker i kosten
Dietter som begrenser sukker hjelper deg med å beskytte helsen din, gå ned i vekt og få jevnere hud.
Når bør korn tas? Ekspertråd
Når bør kornblanding tas for å sikre det mest effektive for helsen? La oss lytte til ekspertråd for å vite hvordan du bruker kornmel riktig og mest effektivt!
Hva å spise magre muskler?
Helse er en uvurderlig gave for hver enkelt av oss. Og ernæring er en viktig faktor som fører til suksess eller fiasko i treningsprosessen, forbedrer helsen og hjelper til med å tone muskler. Uansett hvilke treningsmål du har, sjekk ut denne artikkelen om hva du skal spise for å gjøre musklene sterkere!
Ting du bør vite når du spiser rå egg
Egg er en av matvarene som inneholder mange viktige næringsstoffer og gir mange helsemessige fordeler. Så er det godt å spise rå egg? Her er tingene du bør huske på før du spiser rå egg.
Kan gravide spise bøffelkjøtt på kjøkkenet? Effekten av kjøkkenbøffelretten på helsen
Kjøkkenbøffelkjøtt er en kjent spesialitet i fjellområdene i Vietnam. Selv om dette er en næringsrik og deilig rett, lurer mange på om gravide kan spise bøffelkjøtt på kjøkkenet? La oss finne ut svaret på denne retten med aFamilyToday Blog i artikkelen nedenfor!
Hvordan lage deilig, superlekker stekt vermicelli uten å feste seg
Hvordan lage deilig og attraktiv stekt vermicelli uten å henge sammen. Tilberedningsmetoden er enkel og rask for å spare koketid. Gjør familiemåltider mer varierte og rikere.