Måter å lage næringsrikt babymatpulver på

Avvenningspulver spiller en viktig rolle i å gi babyen de nødvendige næringsstoffene i avvenningsstadiet. Den følgende artikkelen vil veilede mødre om hvordan de kan lage deilig og næringsrikt babypulver.

I tillegg til næringsstoffer fra melk, på dette stadiet, må mødre supplere sine babyer med næringsstoffer fra grønnsaker, knoller og frukt i form av pulveriserte snacks slik at babyen kan absorbere, gjenkjenne mat og støtte perioden senere utvikling. Bli med oss ​​for å lære om essensielle næringsstoffer og måter å lage babypulver på med informasjonen nedenfor!

Fra 6 måneder og utover er perioden da babyer trenger mer næring for å kunne vokse og utvikle seg helhetlig.

Essensielle næringsstoffer i babyens avvenningsmeny

Fra 6 måneder er perioden da babyer lærer å være bevisst på mat og kosttilskudd. Faktisk er pulver for småbarn ofte basert på enkle formler, som tar den naturlige søtheten fra de viktigste vegetabilske ingrediensene. Grunnen til at det kalles et pulver er fordi det må tilberedes når det kommer til bearbeiding (jevne maten og male den i pulverform) slik at den lett kan absorberes av babyen. 

I babyens kosthold må avvenningspulver oppfylle 4 hovedgrupper av stoffer, inkludert: Protein, stivelse, fett, vitaminer og mineraler.

• Protein: Protein er hentet fra dyrekjøtt (kylling, svinekjøtt, storfe), sjømat (reker, krabbe, fisk) og egg (under 1 år bør kun bruke eggeplomme). 
• Stivelse: Stivelsesgruppen er en viktig gruppe stoffer for å lage babypulver. Mødre kan bruke ris, kornmel eller kvernet rismel til å koke grøt og male den til et fint pulver sammen med andre ingredienser. 
• Fett (bra) : For babyer er de gode fettene som anbefales å bruke olivenolje, fiskeolje, kokosolje eller gac-olje,...
• Vitaminer og mineraler: Grønnsaker som spinat, gresskar, søtpotet, rødbeter, spinat, ... gir mange nyttige vitaminer og mineraler. Merk, når du behandler grønnsaker på mor bør ikke koke for lenge fordi det vil miste de nødvendige næringsstoffene i grønnsaker.

Mødre må balansere næringsstoffer når de lager matpulver til babymat

Merk å koke babypulver med nok næringsstoffer

Hvordan lage babymatpulver er ikke vanskelig, men for å få en deilig og næringsrik rett, må du ha følgende notater:

For det første, når det gjelder valg av mat, må mødre velge anerkjente steder, ha klar matopprinnelse, bruke fersk mat i løpet av dagen og sikre mathygiene og sikkerhet fra råvarer for å tilberede mat til babyen.

For det andre bør det bemerkes at ved bearbeiding av råvarer vil det være typer som ikke kan kombineres med hverandre. Derfor må mødre være forsiktige når de behandler i tilfelle allergi eller matforgiftning for babyer.

For det tredje, vurder mengden mat til babyen: Avhengig av tilstanden og ulike behov vil mødre vurdere riktig mengde mat til babyen i et måltid. Den gyldne formelen for å avvenne babyer forstås som "å spise fra lite til mye, fra flytende til fast, spise en rekke matvarer, babyer under 1 år bør bare bruke vanlig hvit ris når de først lærer å spise og ikke tilsette krydder . smak".

Denne hemmeligheten avhenger også av hvordan du lager forskjellige babypulver for hver familie som endres deretter. Mødre bør være fleksible når det gjelder å bytte mat slik at babyen kan absorbere det beste og unngå anoreksi. 

Når mødre tilbereder babypulver, må mødre være veldig forsiktige

Instruksjoner om hvordan du lager en meny og hvordan du lager babymatpulver

Hvis du fortsatt ikke finner en passende meny for deg selv, vennligst se måtene å tilberede babypulver for avvenning nedenfor!

Kyllingmåltid med gresskar og poteter

For å lage dette måltidet må mødre tilberede: 10 g rismel, 15 g kylling (purert magert kjøtt), 15 g poteter (dampet og purert), 15 g gresskar (purert), 400 ml vann, 2 ss matolje (fisk). olje eller olivenolje). Følg deretter disse trinnene:

• Kjøpte kylling, vasket og kokt med 300 ml vann.
• Poteter vaskes, skrelles, dampes og moses eller moses.
• Kjøp gresskar, vask, skrell og puré.
• Bruk 10 g rismel oppløst med de resterende 100 ml vann.
• Ha kylling, poteter, gresskar, moset kyllingbuljong og kok opp på svak varme.
• Når blandingen akkurat er kokt, fortsett å tilsette rismelet og rør til melet er helt gjennomstekt og slå av varmen.
• Til slutt tilsett olje og rør godt.

Snackpulver med egg og tofu

Til dette måltidet må vi forberede: 1 eggeplomme, 30 g tofu, 200 ml filtrert vann, 1 teskje fiskeolje. Etter at du har nok ingredienser, gjør du:

• Kok tofu med kokende vann i ca. 2 minutter (bruk ung tofu), fjern for å renne av og fortsett til puré (pure). 
• Bruk 20g rismel blandet med vann og rør til det er oppløst.
• Fortsett å tilsette purerte bønner, eggeplommer og rør sammen. 
• Kok til slutt opp blandingen på svak varme. Når det er på tide å spise, tilsett 1 ss fiskeolje for å forbedre babyens smak.

Avvenningspulver fra rismel og melkepulver

Ingrediensene for å tilberede rismel og melkepulver er veldig enkle, bare ¼ kopp ris, 1 kopp vann og 2 ss melkepulver. Å lage babypulver på denne måten er også ganske enkelt, mødre trenger bare å ta med vasket ris, hell deretter den vaskede risen i gryten og kok den til grøt. Ta så med grøt til puré. Grøt etter puré blandet med 2 ss pulverisert melk og kokt i en gryte med lav varme til det koker, kan du slå av komfyren og ta den ut slik at babyen kan nyte.

Fra de ovennevnte oppskriftene kan mødre erstatte forskjellige matvarer hver dag som: Kjøtt, fisk, egg, ... endre grønnsaker og tilberedningsmetoder for å lage mange deilige og interessante måltider for barn baby til hvert måltid.

Det er mulig å kombinere mange oppskrifter i hvordan man koker babypulver

Forhåpentligvis med instruksjonene ovenfor, vil mødre samle sine egne måter å tilberede næringsrikt babypulver til babyer på . Lykke til med denne oppskriften. Ønsker at barna spiser raskt, vokser raskt opp.