Granola brukes ofte som en praktisk, deilig og næringsrik frokost som fyller på med energi for hele dagen. Det er mange måter å lage granola på, men aFamilyToday-bloggen vil vise deg hvordan du lager en enkel og ekstremt deilig grønn te-granola rett nedenfor!
Hvis du elsker granola eller grønn te, eller begge deler, bør du ikke gå glipp av denne fantastiske retten som er dyktig kombinert med de to ovennevnte ingrediensene. Du vil nyte, til og med bli avhengig og vil spise igjen og igjen. Med oppskriften på grønn te granola nedenfor kan du lage din egen sunne frokost eller snack, veldig enkelt å lage og ekstremt enkle ingredienser.
Hva er grønn te Granola?
Granola er en kombinasjon av rullet havre og mange andre ingredienser som tørket frukt, nøtter, krydder og næringsrike nøtter. Derfor regnes granola som et mer spesielt korn, smakfullere og mer næringsrikt enn vanlige korn.
Granola er fortsatt ansett som en frokost stift på samme måte som folk velger frokostblandinger å bruke. Men med den gode smaken samt variasjonen av oppskrifter og måter å spise granola på, er denne retten ikke tørr eller kjedelig som tradisjonelle kornsorter, siden da blir granola stadig mer populær og populær.
Hvis du elsker granola, så prøv definitivt grønn te-granola. Basert på den tradisjonelle oppskriften og måten å lage granola på, har granola-tilhengere utviklet og foredlet oppskriften ved å legge til andre ingredienser til denne berømte frokostblandingen, og japansk grønn te (matcha) er en av dem. Den unike og nye måten å lage grønn te-granola på har brakt et nytt pust av smak til de som elsker denne retten.
Granola har lenge vært ansett som en stift frokostrett
Instruksjoner om hvordan du lager grønn te granola hjemme
Her er noen grunner til å brette opp ermene og lage en deilig porsjon med grønn te-granola hjemme:
Forbered materialer
Denne oppskriften på grønn te granola er super allsidig og enkel å tilpasse i ingredienser
Spesifikke instruksjoner om hvordan du lager grønn te granola
Trinn 1: Forvarm ovnen til 150 grader Celsius.
Trinn 2: Bruk en stor miksebolle til å blande alle de tørre ingrediensene, inkludert havre, strimlet kokosnøtt, gresskarfrø og grønn tepulver.
Trinn 3: Bruk en annen bolle til å blande de resterende ingrediensene, inkludert smør og honning (eller andre flytende søtningsmidler).
Trinn 4: Hell den våte ingrediensblandingen i de tørre ingrediensene og bland til alt er helt blandet.
Trinn 5: Fordel blandingen jevnt på et stekebrett kledd med bakepapir, trykk blandingen forsiktig ned med en slikkepott.
Trinn 6: Stek i ca 25 minutter til granolaen er gyllen og ser ut til å være tørr. Føler du at granolaen ikke er helt tørr, kan du steke den i 5-10 minutter til.
Trinn 7: Avkjøl helt og oppbevar granola i lufttette beholdere eller krukker.
Du kan spise grønn te granola når som helst på dagen
Når å spise grønn te granola for god helse?
Folk bruker ofte granola til frokost fordi det er en praktisk, lett å lage, deilig og vanedannende rett. Det er imidlertid ikke nødvendig å kun spise granola til frokost. Du kan spise granola når som helst på dagen: til frokost, lunsj, middag eller til og med når du føler deg sulten. Men det betyr ikke at du kan spise granola hele dagen lang. Du må ta hensyn til noen få problemer når du spiser granola slik at denne retten kan maksimere helsefordelene.
Her er noen merknader om hvordan du bruker granola for å unngå skade på helsen:
Forhåpentligvis har du gjennom denne artikkelen lært hvordan du lager deilig grønn te granola hjemme og gitt nyttig informasjon for deg.
aFamilyToday Health - Er barnet ditt overvektig? Vil du hjelpe barnet ditt, men vet ikke hvordan? aFamilyToday Health vil gi deg tips for å hjelpe deg å gå ned i vekt trygt for barnet ditt.
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
aFamilyToday Health vil introdusere god mat for gravide mødre som fortsatt kan spise sunt mens de jobber, og har alle nødvendige næringsstoffer for fosteret.
Tørr, flassende hud under graviditet er en vanlig tilstand som, selv om den ikke er farlig, er ubehagelig for gravide kvinner.
Bli med i aFamilyToday Health for å lære om endringer i vaner og ernæring for 3 år gamle barn, slik at du kan ta vare på dem på en helhetlig måte.
Fedme hos barn fører til mange andre farlige problemer som diabetes, høyt blodtrykk, hjertesykdom... Har du funnet en tidsriktig løsning for barnet ditt?
Kjenner du til bruken av spinat til barn? Hemmeligheten til mødre som oppdrar friske barn med mindre sykdom er takket være denne grønne grønnsaken.
Et vegetarisk kosthold med lavt kolesterol, lite mettet fett... har antioksidanteffekter, senker kolesterolet i blodet og bidrar til å forebygge hjerte- og karsykdommer og kreft. Gjennom kostholdet
I dag er fuglereir mer og mer populært og er kjent som en matvare med høy næringsverdi som passer for mange fag. Så, vet du hvor mye fuglerede er nok og når er den beste tiden å bruke den?
Hvor gammel er Pediasure melk for barn er et spørsmål ofte stilt av mødre. La oss lære om denne melkelinjen gjennom informasjonen her.
Blant de utallige vekttapsnøttene blir quinoafrø (quinoa-frø) valgt ut av mange mennesker. Fordi i denne typen frø inneholder mange næringsstoffer, inneholder ikke stivelse, rik på protein, godt fett. Det er mange måter å behandle quinoa frø for vekttap som å lage quinoa kaker, quinoa melk, salater, etc., som er deilige og næringsrike.
Vannkopper - en vanlig sykdom hos barn med blemmer som danner blemmer over hele kroppen og forårsaker en ubehagelig kløende følelse. Det er til og med feber, noe som skaper en følelse av tretthet, hodepine og dårlig matlyst. Som ferdigmat er brød lett å spise og kan spises når du vil. Men kan du spise brød hvis du har vannkopper?
Underernæring og stunting kan forekomme hos spedbarn. Så hva er tegnene på underernæring hos babyer?
For å bidra til å øke kondisjonen har vi mange tiltak vi kan bruke, inkludert kosthold. Så hva bør spise for å øke kondisjon og utholdenhet? Vi inviterer deg til å lære gjennom følgende artikkel.
Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise er et spørsmål som får mye oppmerksomhet. Hva er nefrotisk syndrom? Hvilke næringsstoffer trenger personer med dette syndromet å tilføre? Se denne artikkelen med en gang for å få den beste metoden for å ta vare på deg selv og familien din.
Ginseng er et produkt som mange velger å bruke fordi det har mange effektive bruksområder innen skjønnhets- og helsepleie, spesielt når det er dynket med honning, og skaper en helbredende blanding.kurere mange sykdommer.
Low-fodmap-dietten gir store fordeler for personer med vanlige fordøyelsessykdommer. AFamilyToday-bloggen inviterer deg til å se litt detaljert informasjon om low-fodmap-dietten for å hjelpe personer med irritabel tarm-syndrom med å forbedre helsen.
