Kan en ammende mor spise melonfrø?

Melonfrø er et mellommåltid som mange bruker i høytider, nyttårsdag eller vennesamling. I melon frø inneholder mange næringsstoffer som vitaminer, mineraler, magnesium, ... bra for menneskers helse. 

For tiden lurer mange på om ammende mødre kan spise melonfrø? Så for å svare på dette spørsmålet, vennligst les artikkelen nedenfor.

Lær om melonfrø

Melonfrøene som vi ofte spiser i høytiden er frøene laget av vannmeloner. Etter å ha skilt frøene fra vannmelonen, vil frøene bakes ved høy temperatur og deretter nytes. Men for at frøene skal beholde næringsstoffene og få maksimalt med vitaminer og mineraler , bør vi koke melonfrøene med vann og deretter drikke det. 

I melon frø inneholder mye protein, lipid, jern, sink, kalsium, selen, vitaminer, ... spesielt aminosyrer er uunnværlige proteiner for drift av muskler, nervesystem, bein, ledd, etc. innvoller. Glucidene i melonfrø er de viktigste byggesteinene i celler og nerver.

Melonfrø inneholder mange proteiner, lipider, jern, sink, kalsium, selen, vitaminer

Kan en ammende mor spise melonfrø?

Melonfrø er en slags frø som inneholder mange sunne næringsstoffer som: protid, vitamin B1, B2, E, PP, glucid, kalsium, jern, sink, fosfor, ...

Spesielt inneholder melonfrø også protid-ingredienser, som er et uunnværlig protein i nervesystemet, indre organer, muskler, bein og ledd osv., som er et stoff som er en hovedkomponent i nerveceller. Som man kan se, har melonfrø mange bruksområder for hjernen og utvinning av helse. 

Men nå lurer mange på "er det greit for ammende mødre å spise melonfrø?". Teoretisk sett er det veldig bra for mødre etter fødsel og amming å spise melonfrø fordi dette er et næringsrikt frø. Men faktisk bør ammende mødre ikke spise melonfrø av objektive grunner som:

• Det ytre skallet av melonfrø er ofte impregnert med fargestoffer, impregnert med kjemikalier for iøynefallende farger og lengre bevaring. For mødre etter fødsel, som har et kompenserende barn, vil motstanden være lavere enn for vanlige mennesker, så når du spiser mye melonfrø, vil det være en risiko for allergier, som påvirker helsen. 
• Den ytre huden på melonfrø er ofte veldig hard, før du spiser, må du bruke tennene for å dele den i to. På den annen side, for mødre etter fødselen er tennene ofte veldig svake, i de første 3 månedene etter fødselen, hvis de ikke avstår, vil spising av hard mat gjøre tannemaljen svak og tennene følsomme senere . 

Oppsummert, kvinner etter fødsel, ammende mødre bør ikke spise melonfrø, ikke fordi melonfrø ikke har noen næringsverdi, men utelukkende på grunn av de objektive grunnene som er oppført ovenfor. 

Fordeler med vannmelonfrø

• Kontroller blodsukkeret: Vannmelonfrø er effektive for å redusere blodsukker og insulinresistens. For at vannmelonfrø skal være effektive i å kontrollere blodsukkeret, må du koke 1 håndfull ufargede vannmelonfrø med 1 liter vann i ca. 15 minutter. Drikk 3 dager på rad og ta deretter 1 dag fri.  
• Reduser risikoen for hjerte- og karsykdommer og kontroller blodfett : Vannmelonfrø hjelper til med å kontrollere blodlipider, forhindre åreforkalkning og hjerneslag. Dessuten inneholder vannmelonfrø også en stor mengde magnesium, som beskytter det kardiovaskulære systemet.
• Bra for håret: Vannmelonfrø har mange gode næringsstoffer for hår som maige, protein,... hvis du drikker vannmelonjuice regelmessig, vil det bidra til å forbedre skadet hår og hårtap.
• Vakker hud: Innholdet av antioksidanter, næringsstoffer og vitaminer i vannmelonfrø vil bidra til å gjøre huden vakrere, og redusere dannelsen av ulike typer akne. 
• Immunforsterkning: Sink i vannmelonfrø er et viktig næringsstoff for immunforsvaret, sink er essensielt for fordøyelsessystemet, smakssanser, nerver og lukt. 
• Kontroller blodtrykket: Vannmelon inneholder en rekke aminosyrer, der aminosyren arginin hjelper til med å regulere vanndrivende midler og blodtrykk. 
• Forhindre osteoporose: Noen aminosyrer i vannmelonfrø bidrar til å øke bentettheten, gjøre bein sterkere og unngå osteoporose, forhindre for tidlig degenerasjon av ledd.
• Forbedre hukommelsen, forbedre nervesystemets funksjon: B-komplekse vitaminer i vannmelonfrø hjelper nervesystemet til å fungere bedre, forbedre hukommelsen, forbedre hjernens funksjon og raskt gjenopprette celleaktivitet. 
• I orientalsk medisin har vannmelonfrø varmerensende, søte og kjølige egenskaper, så de er veldig vanndrivende, bortsett fra slim og behandler dårlig matlyst. 

Reduser risikoen for hjerterelaterte sykdommer

Noen notater når du spiser melonfrø

For å sikre at å spise melonfrø er bra for helsen din, må du huske på noen få ting:

• For tiden er det mange rapporter om at industrielle fargestoffer som brukes til å farge melonfrø har risiko for å forårsake kreft, så når du spiser bør du velge de som ikke er kjemisk farget for å sikre helsesikkerheten. 
• Te fra melonfrø er bedre for deg enn å bruke ristede eller ristede melonfrø. 
• Når du mater barn med melonfrø, bør du passe på å unngå kvelning eller kvelning. 
• Ikke spis mange tørkede melonfrø samtidig fordi fettet i frøene kan gi sår hals og irritasjon i halsen. 
• Gravide kvinner kan bruke rene melonfrø, uten å farge.

Velg de som ikke er impregnert med kjemiske farger for å sikre helsesikkerheten

Så gjennom artikkelen ovenfor har du lært "Kan en ammende mor spise melonfrø?". Melonfrø gir mange helsemessige fordeler, men når du bruker, må du være oppmerksom på et par ting for å sikre sikkerheten når du bruker.