Kan diabetikere spise steinsukker?

Alunsukker har en søt smak, som regnes som et godartet søtningsmiddel. Men for diabetikere - som har spesielle dietter og er følsomme for sukker, er om steinsukker fortsatt er godartet eller ikke en annen historie. Så kan diabetikere spise steinsukker? La oss finne svaret gjennom artikkelen nedenfor!

Alunsukker er av naturlig opprinnelse, har en søt smak og har mange helsemessige fordeler. Men kan diabetikere spise steinsukker når de også inneholder en viss mengde sukker?

Hva gjør alunsukker?

Steinsukker er en type sukker laget av hvitt granulert sukker, men gjennom prosessen med å filtrere og myke opp søtheten er det lettere å spise. Vanligvis selges som terninger, fast og hardt, steinsukker er et av de mest populære sukkerene på markedet, sammen med hvitt og brunt sukker.

Mange liker å bruke steinsukker i matlaging på grunn av dens søte smak og enkle å spise. I tillegg har steinsukker også mange helsemessige fordeler, inkludert:

Kveld for milt og avfall

Ikke bare er det en ingrediens som brukes i matlaging, alunsukker kan også betraktes som en medisin i orientalsk medisin, som bidrar til å forbedre gassen, harmonisere og lindre avfall. 

Alunsukker har en søt og mild smak

Spesielt kan steinsukker bidra til å lindre halsen og redusere ubehag ved trakeitt, sår hals, tørrhoste med lite slim, hodepine og svimmelhet .

Hjelper med å kjøle ned kroppen

Alunsukker er et enkelt sukker som gir energi til kroppen i form av glukose, bidrar til å redusere stress, kjøler ned og fremmer bedre funksjon av organer. 

Derfor, i retter som havrekoking, matlaging av te, avkjølende supper, etc., er steinsukker en uunnværlig ingrediens for å skape sødme, og bidrar til å gjøre brennevinet behagelig og behagelig.

Hoste og sår hals behandling

I følge Oriental Medicine er det et svært effektivt middel i behandlingen av hoste og sår hals som destillerer alunsukker med sitron eller kumquat. Denne blandingen har en meget god effekt på rensing av munn og svelg, og bidrar til å lindre og lindre hoste. Ved akutt hoste hos barn kan foreldre gi barnet en liten steinsukkertablett for å lindre smerter og ubehag i halsen.

Alunsukkerketchup er et effektivt hostemiddel

Mannlig forsterkning

En annen effekt av steinsukker for menn er å øke vitaliteten og tonifisere nyrene. Det høres ikke relatert ut, men menn kan destillere steinsukker med okra og drikke vann. Denne metoden vil hjelpe menn med å forbedre deres evne til å "senge" effektivt.

Selv om steinsukker har mange helsemessige fordeler, bør det brukes med måte og med måte. Misbruk av steinsukker kan utgjøre helserisiko, inkludert risiko for diabetes , fettlever og fedme. 

For personer med diabetes har steinsukker fortsatt samme effekt av å øke blodsukkeret som rørsukker, helt ulønnsomt og bør begrenses til lave nivåer. I tillegg bør forsøkspersoner med sykdommer som lever- og nyreskader, høyt blodtrykk, dyslipidemi og overvekt også redusere bruken av sukker, inkludert steinsukker eller andre sukkerarter.

Kan diabetikere spise steinsukker?

Foreløpig er det ingen vitenskapelige studier som viser at steinsukker er til fordel for helsen til personer med diabetes. Steinsukker og granulert sukker er to former for sukker som er like i sammensetning, og skiller seg bare i behandlingsform og utseende. Steinsukker har imidlertid en søtere smak enn granulert sukker. 

Som granulert sukker, har steinsukker også evnen til å øke den glykemiske indeksen. Overdreven bruk av sukrose vil bli omdannet til glukose og fruktose, noe som forårsaker en tilstand av overflødig glukose i blodet . Fordi denne glukosen ikke kan omdannes til energi av kroppen, kan bruken av steinsukker være skadelig for helsen til personer med diabetes eller føre til at sykdommen kommer tilbake eller blir mer alvorlig. Derfor bør personer med diabetes begrense bruken av steinsukker, eller helst ikke spise i det hele tatt.

Hvilket sukker kan personer med diabetes spise?

Sukkertyper som er egnet for diabetikere inkluderer:

• Sukralose: Påvirker ikke den glykemiske indeksen og absorberes svært lite av kroppen. Tilgjengelig i enkelte produkter som Cukren, Nevella, Splenda, SucraPlus, etc. Passende dosering er 5mg/kg/dag.
• Aspartamsukker: 200 ganger mer raffinert enn raffinert sukker og påvirker ikke den glykemiske indeksen. Den passende dosen er 50 mg/kg/dag.
• Sakkarinsukker: Inneholder ingen kalorier og er omtrent 300-500 ganger høyere i sødme enn raffinert sukker. Tilgjengelig i Sweet'N low-produkter. Den passende dosen er 15 mg/kg/dag.
• Stevia Sukker: Inneholder ingen kalorier og har liten effekt på den glykemiske indeksen. Den passende dosen er 7,9 mg/kg/dag.
• Acesulfam Kalium Sukker: Mye brukt av diabetikere og diettere. Den sikre dosen er 15 mg/kg/dag.
• Sukkeralkohol: Også kjent som lavkalorisukker, kan påvirke den glykemiske indeksen, men ikke så alvorlig som steinsukker.
• Palatinosesukker: Gir energi til kroppen og bidrar til å stabilisere blodsukkeret.

Diabetikere bør erstatte steinsukker med andre diettsukker

Over er litt informasjon om hvorvidt diabetikere kan spise steinsukker . Selv om det har mange gode helseeffekter, er det nødvendig å bruke alunsukker i en rimelig og tilstrekkelig mengde. For personer med diabetes har steinsukker fortsatt evnen til å øke blodsukkeret, helt ulønnsomt og må brukes sparsomt ved lave nivåer. 

Forhåpentligvis har artikkelen hjulpet deg med å kjenne noen flere sukkertyper som passer for personer med diabetes, og dermed bidratt til å tilføre søthet til retten samtidig som blodsukkeret holdes på et stabilt nivå.