Overspising er en tilstand av å spise med en unormal frekvens som ikke er i henhold til biologi, noe som fører til at kroppen ikke blir forsynt med tilstrekkelige næringsstoffer, noe som fører til mange farlige skader, til og med død.
Mange mennesker kan være ganske ukjente med bulimia nervosa når dette er en psykologisk sykdom når de har en spiseforstyrrelse, som fører til en ustabil kropp som gir opphav til mange farlige sykdommer, til og med død. Derfor må sykdommen gjenkjennes tidlige tegn på sykdommen for å ha rettidig intervensjon for å unngå å forårsake helsemessige og mentale komplikasjoner, den følgende artikkelen vil forklare problemene rundt denne sykdommen, invitere alle til å følge med.
Hva er bulimia nervosa?
Overstadig spiseforstyrrelse er en spiseforstyrrelse som kan forårsake anoreksi eller unormalt store mengder mat, noe som i stor grad påvirker pasientens helse, vanligvis hos kvinner og barn i puberteten. Det felles poenget når de lider av denne psykiske lidelsen er at de ofte føler seg elendige og selvironiske foran sin egen kropp.
Overspising er en tilstand av uberegnelig, ute av kontroll spising
Den vanligste situasjonen med bulimia nervosa er anorexia nervosa eller bulimi, for så å gå over til en mentalitet om å ville kvitte seg med mat så raskt som mulig, til tross for bruk av rusmidler. vekttap medikamenter av ukjent opprinnelse eller overdreven trening,... Over tiden blir det mer og mer vanskelig for pasienter å kontrollere matvanene sine.
Anoreksia
Pasienten har en stor besettelse av fettene i maten, noe som fører til psykologien med å spise bare en liten mengde nok til å opprettholde energi hver dag, i tillegg, hvis maten pasienten vanligvis spiser ikke har variasjon, endres Det fører også til næringsstoffer mangler og alvorlig underernæring.
Overspising
I motsetning til skjemaet ovenfor, når pasienten lider av bulimi, spiser pasienten ofte en eller flere matvaregrupper med en kontinuerlig og ukontrollert frekvens, noe som fører til en rask vektøkning, men fortsatt mangel på vekt næringsstoffer fordi kilden til næringsstoffer ikke er mangfoldig .
Overstadig spiseforstyrrelse gjør at pasienter ikke klarer å kontrollere vekten
Imidlertid, uansett form, er farene som denne sykdommen forårsaker noe alle må være oppmerksomme på for å forebygge tidlig for seg selv og sine kjære.
Uforutsigbar fare for bulimia nervosa
Ved første øyekast vil mental overspising ikke ha noen betydelig innvirkning på kroppen, men faktisk, hvis den varer lengre, er risikoen for alvorlige livstruende komplikasjoner svært høy, slik som depresjon, selvskadende tanker eller atferd, substans. brukslidelser, angstlidelser , problemer i skole, jobb og liv osv. I tillegg kan pasienter oppleve konsekvenser som:
Noen andre komplikasjoner kan oppstå: På grunn av narkotikamisbruk som abdominal distensjon, hevelse i kinnene og spyttkjertlene, gastrisk refluks, menstruasjonsforstyrrelser , forstoppelse, tannråte, kronisk sår hals, magesår , etc.
Gastro-duodenal refluks er et vanlig tegn på bulimia nervosa
Selv om skadene forårsaket av den psykiske lidelsen har en viss effekt på kroppen, men for mange mennesker tror de ikke det, de tror at å spise er en vane for seg selv, ikke grunnårsaken. sykdom krever ikke behandling. På et tidspunkt, hvis pasienten ikke har en bedring i spisevaner, er det nødvendig for en lege å gripe inn for å behandle symptomene og endre sunne matvaner.
Hvordan kontrollere overspising?
Hvis du opplever et av de to overspisingssyndromene ovenfor, bør du ikke være for bekymret fordi denne sykdommen kan behandles ved å endre daglige levevaner.
Endre dagliglivet og spisevanene dine
Øk inntak av mat som er rik på fiber: I følge mange studier kan det å spise mye fiber redusere smaken og appetitten til pasientene, dessuten vil fiber bidra til at fordøyelsesprosessen går langsommere, så det vil oppstå en følelse av tretthet Langvarig metthet er finnes i mange korn, nøtter, frukt, …
Diettbegrensning: Å bruke en streng diett vil skape en følelse av spisehemming, årsaken til overspisingssituasjoner, i tillegg vil vektreduksjonsprosessen ikke lykkes. I stedet kan du spise mer fullmat, redusere det daglige matinntaket, og begrense fett i kostholdet ditt.
Øv på enkle øvelser for å hjelpe deg med å forbedre utholdenheten din
Trening: I tillegg til et sunt kosthold, hjelper trening også å lindre stress og press, og forhindrer ukontrollert spising. Noen enkle øvelser som gåing, sykling, svømming, yoga osv.
Drikk nok vann hver dag: Å drikke mye vann vil bidra til å redusere kaloriinntaket, redusere appetitten effektivt og forbedre vekten.
Ikke hopp over måltider: Å hoppe over måltider hjelper ikke bare på vekttap, men øker også appetitten, spiser mer ved neste måltid, så du bør ikke hoppe over måltider, du kan spise mindre, men fortsatt opprettholde nok måltider hver dag.
Psykoterapi behandling
I tillegg, for å oppnå raskest effekt, kan folk be om medisinsk intervensjon, å bli oppnevnt av spesiallege til å utføre blodprøver, urin, generell helseundersøkelse etc. For å gi tiltak Hensiktsmessig behandling, spesielt former for psykoterapi som kan forbedre binge spisesymptomer inkluderer:
Atferdsbevissthet: Hjelp pasienten å gjenkjenne usunne negative ting for å endre med mer positiv atferd.
Personlig psykologi: Å gi råd for å hjelpe pasienter med å takle vanskeligheter og problemer rundt forhold i livet for å forbedre kommunikasjonen og hjelpe pasienter med å åpne sine hjerter for andre.
Psykologi fra familien: Alle i familien bør betro seg og dele med pasienten slik at de kan kontrollere spiseatferden sin vitenskapelig.
Ovennevnte artikkel har svart for leserne hva de trenger å vite om overstadig spiseforstyrrelse og mulige skader på kroppen, samt vite årsakene som fører til denne tilstanden for å ha en måte å kontrollere den best egnet for hver enkelt.
Kroppsdysmorfisk lidelse er en psykisk helsetilstand der du ikke kan slutte å tenke på en eller flere defekter i deg selv, selv om det er en defekt som virker liten eller usynlig for andre.
Psykologiske sykdommer ser ikke ut til å påvirke den fysiske helsen til pasienten, men i virkeligheten gir de uforutsigbare konsekvenser for pasienten. Derfor er det ekstremt nødvendig å forstå grunnleggende kunnskap om psykologiske sykdommer for å forhindre skaden som disse sykdommene forårsaker.
I dagens samfunn blir overtenkingssyndrom gradvis populært blant mennesker i alle aldre. Mange av dere lurer sikkert på hva overtenking er? Hva er symptomene på overtenking? La oss lære om dette emnet med aFamilyToday Blog i artikkelen nedenfor!
Svært få kvinner i det moderne livet ser seg i speilet og liker det de ser, på grunn av besettelse av idealisert skjønnhet, redigerte bilder i stedet for hvordan folk faktisk ser ut.
Symptomer på lettere psykiske lidelser er små tegn som dukker opp krøp gjennom strømmen av følelser, tanker og atferd hver dag som pasientene ofte ikke er klar over, når de blir oppdaget, er sykdommen allerede på et alvorlig nivå og tar lang tid. tid for behandling.
Psykisk sykdom går i arv er ikke hjertet i mange familier når en man er glad i møter psykiske syndromer, i frykt for at det vil påvirke neste generasjon barn, er det viktig å finne ut hvordan man kan sette i gang tidlige tiltak Forbedring er en viktig ting som alle må ta hensyn til.
Overspising er en tilstand av å spise med en unormal frekvens som ikke er i henhold til biologi, noe som fører til at kroppen ikke blir forsynt med tilstrekkelige næringsstoffer, noe som fører til mange farlige skader, til og med død.
Tourettes syndrom er en nevropsykiatrisk lidelse preget av tic-bevegelser. Denne sykdommen er på vei opp hos barn og har en betydelig innvirkning på deres fremtid. Så, kan tourette syndrom kureres og hvordan?
Hvordan lage beef jerky i en oljefri frityrkoker er ikke så vanskelig som du tror. Dette er også en favorittmatbit for mange mennesker. Det er kaldt, men det er ikke noe bedre enn å ha tørket kjøtt. Nyttårsdag nærmer seg, la oss gå på kjøkkenet for å lære å lage tørr biff med en enkel oljefri frityrkoker som alle kan lykkes med første gang.
I tillegg til å tilsette vitamin C i daglig frukt og grønnsaker, er det nylig vitamin C-tilskudd for å styrke babyens motstand, som også dukker opp og stoler på av mange foreldre. Så er vitamin C-godteri for babyer veldig bra?
Melonfrø er den typen frø som mange velger å nippe til under Tet fordi de er både deilige og næringsrike. Men vet du hvordan du konserverer melonfrø og melonfrø? La oss henvise til aFamilyToday-bloggen for måter å forhindre at melonfrø blir foreldede og stinkende!
For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!
For kroppsbyggere eller folk som går ned i vekt er kyllingbryst en veldig populær proteinkilde, men kjøttet er litt tørt. Hvis du vil vite hvordan du tilbereder kyllingbryst uten å tørke ut, les videre før du går glipp av det!
Hvordan du kan øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme vil hjelpe deg å få den kroppen du ønsker. Ikke ignorer følgende oppskrifter for å hjelpe den første runden klekkes fra kyllingegg. Se den nå
Å beskytte øyehelsen er alltid viktig. Her er en gruppe matvarer som ikke er bra for øynene dine, la oss finne ut av det med aFamilyToday Blog i detalj!
Jerntilskudd for kroppen er nødvendig fordi dette stoffet er effektivt i syntesen av hemoglobin og myoglobin og andre bruksområder. Men hvordan øke jernabsorpsjonen, hvilke vitaminer øker jernabsorpsjonen, vitamin C øker jernabsorpsjonen er riktig eller ikke? Dette er spørsmålene vi skal svare på sammen i denne artikkelen.
Det er mange mennesker som tror at de ikke kan forbedre høyden når de først er blitt voksne. Men faktisk er det folk som vet hvordan de kan forbedre høyden med noen få centimeter etter fylte 18 år takket være sunne levevaner.
Kroppen trenger tilstrekkelig tilførsel av vitaminer og mineraler for å være sunn og utvikle seg. Foruten tilskudd fra daglig mat, Pure Cordyceps tonic tabletter
