Hva er Lactobacillus acidophilus? Er det gunstig for helsen?

Selv om mange har brukt det, er Lactobacillus Acidophilus fortsatt et veldig merkelig navn. Så hva er lactobacillus acidophilus? Er det gunstig for helsen? Hvilke produkter inneholder lactobacillus acidophilus? Alle disse spørsmålene vil bli besvart i artikkelen nedenfor.

Vet du hva Lactobacillus acidophilus er og hvordan det virker i kroppene våre? Hvis du ikke vet, bør du lese artikkelen nedenfor for å få mer nyttig informasjon.

Hva er Lactobacillus acidophilus?

Lactobacillus acidophilus, også kjent som L. acidophilus eller ganske enkelt acidophilus, brukes til å opprettholde sunne bakterietellinger i mage og tarm. Lactobacillus acidophilus er medlem av bakteriefamilien Lactobacillus og er en type gunstige tarmbakterier som spiller en viktig rolle i helsen. Det finnes imidlertid mange forskjellige stammer av Lactobacillus acidophilus, og hver stamme kan ha forskjellige effekter på kroppen.

Lactobacillus acidophilus-tilskudd er tilgjengelig i form av kapsler, tabletter, pulver og vaginale suppositorier. I tillegg til å bli brukt som et supplement, finnes Lactobacillus acidophilus også i en rekke meieriprodukter som ost, yoghurt og andre matvarer.

Lactobacillus acidophilus er en form for gunstige bakterier i tarmen

Virkningsmekanisme til det probiotiske Lactobacillus acidophilus 

Etter å ha forstått hva Lactobacillus acidophilus er, må du vite hvordan Lactobacillus acidophilus virker? Foreløpig er det ikke nok informasjon til å kjenne alle virkningsmekanismene til dette probiotikumet. Imidlertid er det noen studier som viser følgende effekter: 

• Bidrar til å fylle opp gunstige bakterier i fordøyelsessystemet, fordøye mat og bedre absorbere næringsstoffer. Acidophilus hjelper også med å fordøye melkekomponenter hos personer som er laktoseintolerante.
• Hjelper med å behandle diaré forårsaket av gastrointestinale infeksjoner, diaré forårsaket av skadelige bakterier som Clostridium difficile som forårsaker diaré.
• Hjelper med å forhindre virus og bakterier som forårsaker akne og vaginale infeksjoner.
• Har effekten av å senke kolesterolet i blodet og forhindre blodkolesterolnivået. Dette probiotikaet virker ved å absorbere kolesterol fra fordøyelsessystemet og bruke det kolesterolet til å danne cellemembraner som reduserer mengden kolesterol som kommer inn i blodet. 
• En annen effekt av L.acidophilus er som et anti-residivmiddel for blærekreft . Imidlertid har forskere ennå ikke bekreftet de eksakte effektene av denne gunstige bakterien L. acidophilus. 
• En metaanalyse av randomiserte kontrollerte studier av probiotika i behandling av atopisk dermatitt fant at: Lactobacillus acidophilus kan redusere symptomer på dermatitt hos både voksne og barn. I tillegg fant en annen studie på effektiviteten av en probiotisk blanding i primær forebygging av eksem at gravide kvinner og spedbarn i løpet av de tre første månedene av livet tok en blanding av Lactobacillus acidophilus og kosttilskudd. Andre kosttilskudd har vist seg å være effektive i redusere forekomsten av eksem med 22 % .

Foreløpig er det ikke nok forskning på effekten av dette probiotikumet, så du bør konsultere legen din før du bruker den.

Dosering av Lactobacillus acidophilus

For voksne: Voksne anbefales å supplere med 15 milliarder nyttige bakterier per dag for å styrke fordøyelsessystemet. 

For barn: Du bør konsultere legen din om riktig dosering når du gir dette probiotikumet til barnet ditt . Spesiell forsiktighet bør utvises ved administrering av Lactobacillus acidophilus til barn under 3 år. 

For gravide kvinner: Rådfør deg med legen din om den daglige dosen av Lactobacillus acidophilus før bruk.

Du kan supplere Lactobacillus acidophilus med produkter som inneholder denne gunstige bakterien som yoghurt, nøttemelk, ost osv. I tillegg kan du også konsultere legen din for å bruke legemidler og funksjonell mat for å supplere med Lactobacillus acidophilus.

Yoghurt er en av matvarene som inneholder mange gunstige bakterier for tarmkanalen

Gir det probiotiske stoffet Lactobacillus acidophilus bivirkninger?

De fleste reagerer ikke på probiotika L.acidophilus. Noen mennesker som er laktoseintolerante vil imidlertid synes det er ubehagelig å ta dette probiotikaet fordi noe melk har blitt brukt til å produsere probiotika. Vanlige bivirkninger er: 

• Magen full, raping. 
• Infeksjoner varierer fra milde til alvorlige hos personer med immunsystemproblemer.

Ikke alle får disse bivirkningene. Avhengig av plasseringen til hver person, vises bivirkningene ovenfor eller ikke symptomene som ikke er nevnt ovenfor. Hvis du opplever noen bivirkninger, se legen din for riktig behandling.

Hva bør du være oppmerksom på før du bruker L.acidophilus-bakterier?

Dersom du er laktoseintolerant bør du ikke ta L.acidophilus i form av meieriprodukter men ta tablettform. Du kan konsultere legen din om å inkludere L. acidophilus i kostholdet ditt for å styrke acidophilus-immunsystemet.

Om det er fare for soppinfeksjoner med antibiotika eller L. acidophilus. Du bør fortsatt ta antibiotika anbefalt av legen din. Acidophilus kan brukes uten å forstyrre kosthold, trening eller medisinering. 

Regelverket for probiotikumet L. acidophilus er mindre strengt enn for nye legemidler. Mer forskning er nødvendig for å fastslå sikkerheten til dette probiotikumet. Bruk av acidophilus bør vurderes i samråd med lege før bruk.

Hvis du er laktoseintolerant, kontakt legen din før bruk

Forhåpentligvis har artikkelen gitt deg mer informasjon om hva Lactobacillus acidophilus er og dens helsemessige fordeler. Men for å finne det riktige probiotiske produktet og bruke det riktig, bør du konsultere legen din.