Hva er galt med den store og den lille siden? Hvordan balansere store og små bryster effektivt hjemme

Store og små sidebryster er ikke et uvanlig problem for kvinner. Selv om det ikke påvirker kvinners helse, er det en forskjell mellom de to brystene som direkte kan påvirke utseendet, noe som gjør kvinner selvbevisste når de bruker bikini.

En balansert og full bryst er ønsket av de fleste kvinner. Men statusen til en uregelmessig byste, stor og liten side er ikke et uvanlig problem for kvinner. Selv om det ikke påvirker helsen til kvinner, er det en forskjell mellom de to brystene som direkte kan påvirke utseendet, noe som gjør kvinner selvbevisste når de bruker bikini. 

Så hva gjør at brystene er store og små? Hvordan hjelpe kvinner til å få mer balanserte bryster. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne ut gjennom artikkelen nedenfor.

Hva er galt med den store og den lille siden?

Ifølge spesialister i plastisk kirurgi er flertallet av kvinners bryster uregelmessige og avviker ofte med en svært liten prosentandel. Imidlertid er det fortsatt tilfeller av brystavvik ganske mye, nivået er opptil 30%. 

Hvis du ser nøye etter, vil du se at bryststørrelsen ikke er den samme, brystvorten og areola er også forskjellige. Hvis det er slik at brystet er sterkt avviket, vil det føre til estetisk tap, avsløre defekter og kan observeres med det blotte øye.

Små sidebryst er en vanlig sykdom

I tillegg, ifølge eksperter, er brystet alvorlig avviket i de fleste tilfeller, påvirker helsen, når de ser en uforholdsmessig og unormal bryst, må kvinner gå til sykehuset for å bli sjekket av en lege.konsultasjon og undersøkelse. 

Hva er årsaken til den lille siden av brystet?

Små sidebryster er en av de vanligste årsakene hos mødre etter fødsel. I tillegg til denne årsaken kan brystavvik skyldes følgende årsaker.

Stor side og liten side på grunn av pubertetshormonforandringer

Asymmetriske bryster vises ofte når du er i puberteten. Ujevn brystvekst i puberteten er normalt. Denne forskjellen kan skyldes at den ene siden av brystet har flere celler enn den andre.

En annen grunn kan være fordi cellene på den ene siden av brystet er mer følsomme for effekten av hormonet østrogen, så de vokser seg sterkere.

Brystet er forstørret og lite på grunn av atypisk duktal hyperplasi

Atypisk duktal hyperplasi er en overvekst av vev i melkegangene i brystene. Denne feiljusteringen av brystene er ikke kreftfremkallende, men kan øke risikoen for brystkreft  i fremtiden. Med denne sykdommen har veggene i melkekanalene flere celler enn vanlig, og noen celler er forskjellige i form og størrelse.

Brystet er forstørret og lite på grunn av atypisk duktal hyperplasi

Avvikede bryster på grunn av underutviklede bryster

Små bryster på grunn av underutvikling fører ofte til at brystene dine er små, areola store, brystene er ikke like eller langt fra hverandre. Dette er en av de tilstandene uten åpenbar årsak. Noen ganger er brystene underutviklet på grunn av hormoner, skader eller andre helsemessige forhold.

Ujevne bryster på grunn av brystforstørrelse

Årsaken til brystforstørrelse kan være fordi vevene er for følsomme for hormonet østrogen eller at kroppen produserer for mye av dette hormonet. Denne tilstanden kan forbedres med kirurgi.

Tiltak for å balansere store og små bryster

Faktisk er de fleste deler av menneskekroppen ikke 100 % proporsjonale. Hvis du merker at det er forskjell på den store og lille siden av brystet, er det mest sannsynlig fordi brystmuskelen på den ene siden har mer utvikling.

Dette kan skyldes feil styrketrening eller mer enhåndsstyrke. For å forbedre dette, her er noen enkle metoder for å balansere brystene:

Tren på svakere armer og skuldre

Hvis du regelmessig bruker den ene siden av kroppen til å løfte gjenstander eller utføre dagligdagse gjørem��l. Resultatet kan bli ujevne bryster, så du bør jobbe mer på den andre armen hver gang du gjør tunge løft. Dette hjelper de svake brystmusklene til å bli stimulert til å utvikle seg og brystene på begge sider til å bli mer balansert.

Tren med manualer

Vekten av manualer kan hjelpe brystmusklene til å bli stimulert for å øke utviklingen. Som et resultat trenes brystet til å utvide seg, og støtter begge sider av brystet for å balansere. Populære øvelser inkluderer: Dumbbell push-ups; Vekttrening for å utvikle brystet; Vekttrening for øvre bryst.

Løfte vekter for å forbedre ujevnheter i brystet

Trener yoga

Forskning viser at en daglig Hatha Yoga- rutine kan forbedre lungekapasiteten. Dette forbedrer brystfleksibiliteten og øker muskelstyrken. Avhengig av type trening finnes det toning og spenstøvelser for hele guden. I tillegg er det også øvelser for å målrette spesifikke muskelgrupper.

Gjør det til en vane å gjøre brystbalanseøvelser

Fortsett å trene brystøvelser når du går på treningsstudioet. Å innlemme en rutine for brysttrening vil hjelpe brystmusklene til å vokse fyldigere. I tilfelle du ikke har mye tid til å gå på treningsstudioet, er det enkle øvelser å gjøre som push-ups, push-ups, banantrær, pull-ups.

Her er noen notater slik at du kan ta vare på tvillingfjellene dine for alltid å være full av liv:

• Ikke opphold i solen for lenge og bruk solkrem for å sikre hudens elastisitet.
• Ikke bruk en BH kontinuerlig over lengre tid, bruk en støttende sports-BH mens du trener.
• Hold en diett og vær oppmerksom på matvarer som øker hudens elastisitet som antioksidanter, proteiner , vitaminer.
• Ikke røyk fordi sigarettrøyk kan ødelegge elastinprotein og få brystene til å synke.

Si nei til sentralstimulerende midler

Ovenstående artikkel er detaljert informasjon om årsaken til brystavviket og hvordan man fikser de store og små sidebrystene for å kunne balansere brystet mer harmonisk. Forhåpentligvis har du spesifikke erfaringer for å forbedre tilstanden til brystavviket, optimal asymmetri.