Hva skal man spise for å behandle struma? Fet og fet sjøfisk som makrell, tunfisk, laks, sild og ansjos gir en rik kilde til vitamin A, som er svært gunstig for strumapasienter.
Hva skal man spise for å behandle struma? Fet og fet sjøfisk som makrell, tunfisk, laks, sild og ansjos gir en rik kilde til vitamin A, som er svært gunstig for strumapasienter.
Struma , også kjent som skjoldbruskkjertelhevelse , er en økning i volumet av skjoldbruskkjertelen forårsaket av jodmangel. Sykdommen kan forebygges og forebygges ved å forbedre det daglige kostholdet. Pasienter må øke forbruket av mat rik på jod og nødvendige næringsstoffer for å støtte rettidig behandling.
Hva skal man spise for å behandle struma? Strumapasienter kan kombinere matvarene nedenfor med reseptene som er foreskrevet av legen for å behandle sykdommen mer skånsomt.
1. Sjømat
Strumapasienter må øke jodabsorpsjonen fra salt og sjømat som inneholder høyt jodinnhold som reker, krabbe, østers, muslinger.
Struma oppstår ofte når kroppen absorberer jod utilstrekkelig, noe som påvirker skjoldbruskkjertelen alvorlig, får spiserøret og luftrøret til å bli komprimert, og forårsaker problemer med å svelge og puste for pasienter. Eksperter anbefaler at strumapasienter må øke jodabsorpsjonen fra salt og sjømat som inneholder høyt jodinnhold som reker, krabbe, østers, muslinger, tang... for å forhindre og reversere veksten av struma.
2. Hva skal man spise for å behandle struma? Havfisk
Hva skal man spise for å behandle struma? En av årsakene til struma er underernæring, spesielt vitamin A-mangel, som forstyrrer funksjonen til skjoldbruskhormonsyntesen. I mellomtiden er fet og fet sjøfisk som makrell, tunfisk, laks, sild og ansjos rike kilder til vitamin A, som er svært gunstig for strumapasienter.
3. Gule grønnsaker og mørkegrønne grønnsaker
Sitrus, gulrøtter, søtpoteter eller gule frukter og knoller er rike på vitamin A, og bidrar til å forbedre tilstanden til struma uten å etterlate noen bivirkninger. Mørke grønnsaker som salat, brønnkarse inneholder mange vitaminer og aktive ingredienser senevol, som anbefales av leger regelmessig i behandlingen av struma. Det er best å bruke fersk frukt og grønnsaker som er ferdigkokt.
Du bør begrense behandlingen av matvarer med mye stivelse, hvitt sukker, stekt mat med mye fett og hvite grønnsaker, som hvitkål.
4. Yoghurt, ost
Yoghurt har også en positiv effekt på fordøyelseskanalen, og bidrar til å stimulere smaksløkene hvis pasienten har anoreksi
Å svare på spørsmålet om hva du skal spise for å behandle struma, yoghurt, ost og andre produkter fra kumelk inneholder høye nivåer av jod, kalsium, B-vitaminer og protein som er nyttige for struma. I tillegg har yoghurt også en positiv effekt på fordøyelseskanalen, bidrar til å stimulere smaksløkene, forbedre smaken til strumapasienter hvis pasienten har anoreksi på grunn av sykdommens påvirkning.
5. Belgvekster
Hva skal man spise for å behandle struma? Mange vanlige bønner er faktisk en rik kilde til jod, som kidneybønner, grønne bønner og erter.I tillegg inneholder bønner også en stor mengde fiber som er bra for kroppen.
6. Poteter
Hva spiser struma ? De færreste vet at poteter er en av grønnsakene som inneholder mest jod. Behandling av poteter, inkludert skallene, gir den nødvendige mengden jod til hvert måltid. Velg poteter som ikke har spiret og ikke er påvirket av sprøytemidler.
Noen notater i kostholdet til pasienter med struma
- I kostholdet til personer med struma er det nødvendig å være rik på energi, rik på vitaminer, nok karbohydrater og protein.
- Spis absolutt ikke stimulerende mat, alkohol for ikke å øke pasientens nervøse spenning.
- Hold alltid følelsene stabile, optimistiske, unngå sinne og tristhet slik at det ikke er noen dårlig stimulansreaksjon, for å gjenopprette helsen.
- For personer med enkel struma, bør de avstå fra å spise grønnsaker som brokkoli, reddik, fordi å spise disse grønnsakene vil produsere sulfonatsalter og deretter omdanne dem til sulfonsyre. Dette er stoffet som forstørrer skjoldbruskkjertelen.
I tillegg til å svare på spørsmålet om hva du skal spise for å behandle struma, må du også merke deg at du ikke bør spise mye frukt som appelsiner, mandariner, epler, pærer, druer, fordi disse fruktene inneholder flavoner, som vil forårsake kreft Tarmbakterier brytes ned til ferulinsyre og diglyserobenzosyre, som begge er kraftige hemmere av skjoldbruskkjertelfunksjonen, noe som gjør struma verre.
Ikke spis mye frukt som appelsiner og mandariner
Forebygging av struma for familien
Når det gjelder struma, tenker folk umiddelbart på den viktigste årsaken til jodmangel i det daglige kostholdet. Hvorfor forårsaker jodmangel struma ? Når kroppen har mangel på jod i lang tid, vil det stimulere skjoldbruskkjertelen til å skille ut for mye, stimulere organiseringen av skjoldbruskkjertelen til å spre seg, noe som fører til en forstørret skjoldbruskkjertel. I det siste stadiet er skjoldbruskkjertelceller forstørret, kan hemorragiske eller forkalkning eller utvikle nekrose.
Hva skal man spise for å behandle struma? Eksperter anbefaler at for ikke å lide av struma og andre lidelser forårsaket av jodmangel, må hele befolkningen, familier, spesielt barn og kvinner aktivt supplere med nok jod i kostholdet.
Folk foretrekker å bruke krydder i stedet for salt i matforedling for å øke smaken av mat, men nå anbefales husmødre å bruke jod i sitt daglige kosthold for å både øke smaken av mat og effektivt forebygge sykdom.
Men for å forhindre struma og andre lidelser forårsaket av jodmangel, kan husmødre fortsatt velge jodtilsatt krydder.