5 essensielle næringsstoffer for babyer over 6 måneder
I løpet av de første månedene av livet er det svært viktig å gi babyen de nødvendige næringsstoffene. En mangel vil påvirke babyens vekst.
Sink (Zn) er et av de viktige mikronæringsstoffene som bidrar til å styrke immunforsvaret og forebygge sykdommer, men kroppen kan ikke produsere sink på egen hånd, men må syntetisere det fra eksterne kilder. Så hvordan kan man trygt supplere sink for å fremme den optimale effekten av dette mikronæringsstoffet?
Å øke barns motstand er noe alle foreldre er bekymret for, spesielt for barn i skolealder. For først når kroppen er frisk og har god motstand vil den kunne motstå angrep av patogener.
Det er mange måter å forbedre motstanden på, der tilstrekkelig tilskudd av nødvendige mikronæringsstoffer er en effektiv metode under den nåværende pandemien. Og et av mikronæringsstoffene som har den spesielle evnen til å styrke en sterk immunbarriere er sink – et mikronæringsstoff som trengs av alle forsøkspersoner, spesielt barn.
Rollen til sink i immunsystemet
Sink er et viktig sporstoff som er uunnværlig i menneskekroppen. Sink spiller en essensiell rolle i mange proteiner, deltar i cellevekst og celledeling, danner organer, utvikler kroppen inkludert blodceller, fettceller, ombygging, hjerte, vedlikeholder stamceller, utvikler skjelett og glatt muskulatur, og retinale nevroner.
Tilskudd med nok sink hjelper kroppen med å styrke en sunn motstand
Takket være sin evne til å stimulere B-lymfocytter, bidrar sink til å utvikle og opprettholde funksjonen til immunsystemet, og er et essensielt mikronæringsstoff for å beskytte kroppen mot patogener, og for å bidra til å fremskynde sårheling. Dessuten har mange studier vist at hvis kroppen opprettholder en tilstrekkelig mengde sink, vil det bidra til å forhindre lungebetennelse, spesielt hos eldre.
Omvendt, hvis kroppen mangler sink, vil det svekke utviklingen og funksjonen til de fleste immunceller som T-lymfocytter, B-lymfocytter og makrofager.
Spesielt sinkmangel hos barn vil øke anoreksi, veksthemming, fordøyelsessykdommer hos barn. Siden den gang gir ikke barn nok næring, så motstanden reduseres, de har lett for å bli syke, og de er mottakelige for infeksjoner som påvirker vekst og utvikling. Denne prosessen kan føre til underernæring og til og med død. Og hvis for mye sink også gir bivirkninger som: Frysninger, feber, munnsår, kvalme, tretthet, tetthet i brystet, kortpustethet, oppkast ... Derfor er riktig sinktilskudd til barn viktig.Det er svært viktig for barns helse og utvikling.
Tegn på at kroppen "ringer etter hjelp" på grunn av sinkmangel
Det er et alarmerende faktum at nesten 70 % av vietnamesiske barn har en alvorlig mangel på sink (Ifølge statistikk fra National Institute of Nutrition i 2019) fordi omsorgspersoner mangler kunnskap om ernæringspraksis for barn; Urimelig kosthold eller langvarige fordøyelsessykdommer ... Foreldre eller omsorgspersoner kan gjenkjenne et barns sinkmangel gjennom følgende tegn:
Langvarige fordøyelsessykdommer er et av tegnene på sinkmangel
Hemmeligheten bak å supplere sink trygt og vitenskapelig
Sink finnes ikke i kroppen som en reserve, så foreldre trenger å supplere sink for barn regelmessig fra kosthold og kosttilskudd. Det finnes mange forskjellige former for sinktilskudd for barn, avhengig av alder og absorpsjonskapasitet for å møte kroppens daglige sinkbehov på hvert trinn:
Sinktilskudd gjennom kosten
For barn fra avvenningsalder og eldre kan mødre prioritere mat rik på sink i barnas daglige måltider som: Oksekjøtt, svinelever, ål, østers, østers, oljefrø, eggeplommer, bønner I tillegg er det nødvendig å kombinere fra 4 hovedmatgrupper i daglige måltider og øke inntaket av matvarer rike på vitamin C som ferske grønnsaker og frukt for å støtte bedre absorpsjon av sink. .
Sjømat er rik på sink
Supplerer med sink for å øke motstanden gjennom produkter som kombinerer vitamin C
I tillegg til kostholdet kan foreldre supplere sink til barna sine gjennom funksjonelle matprodukter som inneholder organisk sinkglukonat med fordelen av å absorberes lett, og smaken er også behagelig og mindre irriterende for sukker, mer fordøyelig. Spesielt Ginkid ZinC - Zinc supplement, økende motstand er et av produktene som er tiltrodd av ammende mødre i nyere tid.
Ginkid ZinC er et bestselgende produkt produsert av Abipha Pharmaceutical Joint Stock Company, med bruk av å støtte barn for å styrke motstanden, og bidra til å redusere symptomer på sinkmangel hos barn som anoreksi, vekstretardasjon. , underernæring, veksthemming, fordøyelsesforstyrrelser …
Ginkid ZinC er en praktisk sinktilskuddsløsning for barn
Ginkid ZinC er formulert i flytende form, og inneholder ikke bare høyt sinkinnhold, men tilfører også vitamin C for å forbedre absorpsjonseffektiviteten og maksimere effekten av sink. Samtidig bidrar B-vitaminene (B1, B2, B6, PP) i Ginkid ZinC også til å støtte stoffskiftet og energimetabolismen.
Ginkid ZinC-produkter har en deilig smak, lett å drikke, så de er veldig populære blant barn. Ginkid ZinC er pakket i et 5 ml rør som gjør det mer praktisk og enklere enn noen gang å ta piller.
I løpet av de første månedene av livet er det svært viktig å gi babyen de nødvendige næringsstoffene. En mangel vil påvirke babyens vekst.
På varme dager er iskrem alltid et godt valg for mange mennesker, spesielt barn. Men mødre må også være forsiktige når de gir is til barna sine.
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Opptaket av for lite eller for mye sink for kroppen er heller ikke bra. 12 sinkrike matvarer for babyer nedenfor vil hjelpe babyen din til å spise godt og vokse raskt.
Tegn på sinkmangel hos barn er advarselsklokkene som foreldre trenger for å ta barna sine til lege med en gang. Sinkmangel er årsaken til hemmet vekst hos barn.
Vet du om viktigheten av sink og matkilder til sinktilskudd for sterke sædceller? La oss se maten som forbedrer sædkvaliteten
Hva gjør du når du oppdager at babyens kropp når du spiser vegetarisk kosthold absorberer de nødvendige næringsstoffene svært dårlig sammenlignet med når du spiser kjøtt?
aFamilyToday Health - Østers er en deilig rett som er elsket av mange mennesker. Men er det trygt å spise østers under graviditet?
Å spise sjømat med fett er ikke det første spørsmålet til kvinner når de implementerer en diett for vekttap. Dette er en matvare som inneholder mange næringsstoffer og er elsket av mange mennesker. Den følgende artikkelen vil gi leserne mye nyttig informasjon for å svare på spørsmål.
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Kål er en favorittgrønnsak for mange mennesker. For normale friske mennesker er kamille veldig bra for helsen. Hva med gravide? Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Etterspørselen etter hudpleie og skjønnhet til kvinner etter fylte 25 øker dag for dag. Følgelig er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk for tiden populær blant mange mennesker. Lær mer om dette produktet her!
Personer med diabetes må være spesielt oppmerksomme på sitt daglige kosthold. Her er drikkene som både bidrar til å stabilisere blodsukkernivået og supplerer næringsstoffer anbefalt av ernæringsfysiologer for diabetikere.
Kan gravide spise grønnsaker er ikke et spørsmål de fleste gravide har. Faktisk er grønnsaker en matvare som gir en rik kilde til næringsstoffer for graviditet, så bruken i daglige måltider er avgjørende.
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Brune riskjeks - sunn snacks for mange brukere. Så hvor mange kalorier er det i gjennomsnittlig brun ris? Påvirker dette kaloriinnholdet vekttapsprosessen din?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd som reduserer risikoen for osteoporose er en av de funksjonelle matvarene anbefalt av medisinske eksperter.
Che Kho er en tradisjonell rett fra nord, ofte tilberedt for å gi tilbud til forfedre under Tet-ferier. Artikkelen vil svare på hvor mange kalorier du skal spise braisert te og hvordan du tilbereder te til Tet.