10 matvarer for å hjelpe barn med å vokse høyere naturlig
Vil du at barnet ditt skal være høyt og sunt? Det er mange måter å øke høyden for barn. I den er det noen matvarer som hjelper barn til å vokse seg høyere.
Dissekere de skadelige effektene av mørk sjokolade på helsen
Betraktes som en meningsfull gave å gi kjærlighet ved spesielle anledninger, men det er mange skadelige effekter av mørk sjokolade på helsen som du ikke kan forvente på grunn av ingrediensene.
Betraktes som en meningsfull gave å gi kjærlighet ved spesielle anledninger, men det er mange skadelige effekter av mørk sjokolade på helsen som du ikke kan forvente på grunn av ingrediensene.
Mørk sjokolade er en favorittmat for mange mennesker, ikke bare det, det er også en veldig meningsfull gave på Valentinsdagen med ønsket om å uttrykke søtheten og romantikken til parets kjærlighet. Men regelmessig bruk av mørk sjokolade vil føre til en rekke helseproblemer du aldri visste. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å forstå mer om de skadelige effektene av mørk sjokolade.
Bivirkninger fra koffein
Det høye koffeininnholdet i sjokolade kan forårsake høyt blodtrykk og konsentrasjonsvansker
I følge College of Agriculture, University of Kentucky, har mørk sjokolade et høyere koffeininnhold enn melkesjokolade og hvit sjokolade. Å spise store mengder mørk sjokolade kan øke hjertefrekvensen, diaré, angst og dehydrering. Koffein kan også forårsake høyt blodtrykk og konsentrasjonsvansker eller nedsatt konsentrasjon . I tillegg er det en annen skadelig effekt av mørk sjokolade som gjør deg søvnløs, fordi koffeinet i den er et sentralstimulerende middel som gjør at du ikke kan sove. Så hvis du vil ha en god natts søvn, hold deg unna mørk sjokolade. Spesielt personer som er følsomme for koffein eller har høyt blodtrykk bør ikke spise mørk sjokolade.
Nyrestein er skadelige effekter av mørk sjokolade
Inntak av mørk sjokolade kan øke risikoen for dannelse av nyrestein.
Mørk sjokolade kan øke risikoen for nyrestein. Ifølge University of Maryland Medical Center inneholder mørk sjokolade oksalater, som øker utskillelsen av oksalat i urinen, noe som bidrar til økt risiko for dannelse av nyrestein. Hvis du har symptomer på nyrestein eller hvis du har hatt nyrestein tidligere, er det best å unngå oksalat i alle dets former, inkludert mørk sjokolade.
Migrene
Mørk sjokolade kan forårsake migrenesymptomer
I følge University of Maryland Medical Center og Clemson University kan mørk sjokolade utløse migrenesymptomer. Mørk sjokolade inneholder et naturlig kjemikalie kalt tyramin, som er ansvarlig for å forårsake hodepine. Dessuten, hvis du inntar for mye mørk sjokolade, vil blodsukkeret stige, fordi sjokolade er en mat med høyt sukkerinnhold. Ifølge Harvard University kan høyt blodsukker også utløse migrene.
Mørk sjokolade inneholder store mengder sukker
Mørk sjokolade inneholder store mengder mettet fett og sukker. Ifølge forskning fra Clemson University tilsvarer en unse mørk sjokolade 150 kalorier, med de fleste kaloriene fra fett og sukker. Mengden fett og sukker vil hovedsakelig samles i midjen din. Det er også en risikofaktor for hjerte- og karsykdommer . Mørk sjokolade har imidlertid flere helsemessige fordeler enn hvit sjokolade eller melkesjokolade. Fordi i mørk sjokolade inneholder mange rike antioksidanter, veldig bra for hjertet. Men ikke slik at du kan spise mørk sjokolade fritt. Du bør kontrollere forbruket av mørk sjokolade på riktig måte for å sikre helsen, fordi dette er en kaloririk mat.
Huong
Kilde: Livestrong
Er det fett å spise sjømat? Hvilke typer sjømat forårsaker ikke vektøkning?
Å spise sjømat med fett er ikke det første spørsmålet til kvinner når de implementerer en diett for vekttap. Dette er en matvare som inneholder mange næringsstoffer og er elsket av mange mennesker. Den følgende artikkelen vil gi leserne mye nyttig informasjon for å svare på spørsmål.
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Gjør det deg feit?
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Kål er en favorittgrønnsak for mange mennesker. For normale friske mennesker er kamille veldig bra for helsen. Hva med gravide? Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Suppler hudens næringsstoffer med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk
Etterspørselen etter hudpleie og skjønnhet til kvinner etter fylte 25 øker dag for dag. Følgelig er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk for tiden populær blant mange mennesker. Lær mer om dette produktet her!
Vær forsiktig med drinker for personer med diabetes
Personer med diabetes må være spesielt oppmerksomme på sitt daglige kosthold. Her er drikkene som både bidrar til å stabilisere blodsukkernivået og supplerer næringsstoffer anbefalt av ernæringsfysiologer for diabetikere.
Kan du spise grønnsaker? Flott bruk av grønnsaker for gravide
Kan gravide spise grønnsaker er ikke et spørsmål de fleste gravide har. Faktisk er grønnsaker en matvare som gir en rik kilde til næringsstoffer for graviditet, så bruken i daglige måltider er avgjørende.
Helsemessige fordeler av kokosmelk
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Hvor mange kalorier er det i brune riskjeks? Fordeler med å spise brune riskjeks
Brune riskjeks - sunn snacks for mange brukere. Så hvor mange kalorier er det i gjennomsnittlig brun ris? Påvirker dette kaloriinnholdet vekttapsprosessen din?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd, reduserer risikoen for osteoporose
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd som reduserer risikoen for osteoporose er en av de funksjonelle matvarene anbefalt av medisinske eksperter.
Hvor mange kalorier i te? Hvordan lage stuet te for å forberede Tet-ferien
Che Kho er en tradisjonell rett fra nord, ofte tilberedt for å gi tilbud til forfedre under Tet-ferier. Artikkelen vil svare på hvor mange kalorier du skal spise braisert te og hvordan du tilbereder te til Tet.