Avvenning i japansk stil og grunnleggende prinsipper å forstå

Avvenning i japansk stil er en metode som overføres av mange mødre i dag. Så hva er sannheten om dem, la oss finne ut mer gjennom artikkelen nedenfor!

Japan er et land kjent for sine avanserte utdanningsmetoder, som mange andre land studerer og bryr seg om. Inkludert den veldig kjente avvenningen i japansk stil .

Hva er avvenning i japansk stil?

Japansk avvenning kan forstås som en metode for å mate babyer med avvenningsopprinnelse fra Japan. Med hovedmålet er å stimulere babyens appetitt, forbedre fordøyelsessystemet og finne glede i å spise. Hovedprinsippet for denne metoden er å oppmuntre mødre til å lære barna sine å spise selvstendig og å spise etter deres behov.

Japansk avvenning er vanligvis delt inn i 4 stadier i henhold til babyens alder: 5-6 måneder; 7 - 8 måneder; 9 - 11 måneder og 12 - 18 måneder.

Avvenning i japansk stil hjelper barn med å danne spisevaner tidlig 

Målet med den japanske avvenningsmetoden 

Hovedmålet med denne metoden for avvenning er å fremme normal utvikling av barns matvaner og begrense fedme. Årsaken er at menyen som gis ofte fokuserer på retter laget av grønnsaker, som sikrer harmonien mellom protein-, vitamin- og stivelseskomponenter, slik at den både kan kontrollere vekten og være tilstrekkelig ernæring. I tillegg kan fremme av fersk mat, ikke oppmuntre til bruk av mye sukker og melk, begrense fedme. 

Gjennom avvenning satte japanerne seg også som mål å lære barn om å spise fra de var små. Babyer som spiser på denne måten vil vite hvordan de skal tygge, ikke suge, være mer aktive i å spise, vite hvordan de skal spørre, nekte og gi bekreftelse på behovene deres. 

I tillegg bør det bemerkes at faktisk, frem til 9 måneders alder, trenger babyer virkelig andre næringsstoffer enn melk. Derfor vil avvenningsmetoden i japansk stil gradvis hjelpe babyen din til å bli vant til mat og øve på matvaner. Begrense fordøyelsessykdommer når de utsettes for raskt for andre matvarer enn morsmelk. Etter hvert som du danner gode matvaner, vil babyen din se å spise som en nødvendighet i livet. Derfra blir det lettere å spise for både mor og baby.

Målet med japansk avvenning er å hjelpe barn med å utvikle spisevaner 

De enestående fordelene med avvenningsmetoden i japansk stil

Den første fordelen at denne metoden kommer fra bearbeiding av mat bruker ikke en mølle, men i stedet er en morter og sikt for å filtrere og jevne maten. Derfra kan babyen både enkelt svelge og føle matens fulle smak og egenskaper. 

Samtidig justerer mor også lett væsken, faststoffet eller grovheten til retten for å passe hvert trinn i babyens utvikling. Nærmere bestemt, overgangen fra flytende til fast, fra glatt til grov, fra mindre til mer... hjelper barn gradvis å lære ferdighetene med å tygge og svelge.

Stimulere smaken: Det faktum at du mater hver mat separat hjelper babyen din med å gjenkjenne smaken til hver mat.

Begrense overvekt og fedme : Å ta hensyn til mat så vel som barnets behov for å spise vil bidra til å begrense situasjonen med tvangspising som forårsaker fedme hos små barn. 

Begrensninger ved japansk avvenning

Avvenning i japansk stil, i tillegg til fordelene, har denne metoden også visse begrensninger:

• Tilberedningen av retter i henhold til avvenningsmenyen i japansk stil de første 6 månedene er ganske komplisert og tidkrevende. 
• Mat må oppbevares i kjøleskapet: menypunktene er ofte svært få, så det er naturlig å ha matrester og trenger å oppbevare det. Dette kan imidlertid forringe ferskheten og smaken til maten.
• Å la barn velge sin egen mat kan føre til kresen mat. Derved reduseres mangfoldet av næringsgrupper i måltidet.

En av begrensningene ved japansk avvenning er at det kan få barn til å bli kresne spisere 

Grunnleggende prinsipper når du bruker avvenning i japansk stil

Når du bruker den japanske metoden for å spise chips, må du ta hensyn til følgende grunnleggende prinsipper:

• Bruk ris, brød... for å kunne bearbeide til ulike typer grøt som passer til hvert trinn.
• Berik babyens avvenningsmeny med en rekke matvarer, spesielt forskjellige grønnsaker og frukt.
• Skap et morsomt miljø mens du spiser.
• Lær babyen din å spise selv gradvis, hjelp ham til å ta initiativ til å spise og dermed danne sunne vaner når han spiser.
• Ikke legg for mye press på babyens vektmål. Derfra er det mer behagelig å spise, ikke tvinge til å spise. 
• Gi babyen din et lett måltid. Øk mengden mat fra mindre til mer, fra flytende til fast. Fra en matvaregruppe til en rekke matvaregrupper. Balanser mengden melk og mat som brukes til babyen.
• Vær mer oppmerksom på bruken av mat med naturlig opprinnelse som grønnsaker, frukt, fisk, kjøtt ...
• Ikke mal maten, bruk bare mørtel til å dunke og sikt for å gjøre babymaten jevn (kan justere matens finhet fra tid til annen).
• Det er mulig å gi babyen mat separat i de tidlige stadiene. På et senere tidspunkt er det tilrådelig å blande en rekke matvarer for å gjøre menyen mer variert.

Matfinhet i hvert trinn

Den beste tiden å gi babyen din avvenning i japansk stil

I teorien vil babyer begynne å spise faste stoffer fra 6 måneder gamle. Faktisk bør mødre observere barnas uttrykk for å tilpasse seg fleksibelt denne tiden. Vanlige symptomer når barn er klare til å spise fast føde er som følger: Sugen på mat, krevende når de ser voksne spise, vite hvordan man holder en skje relativt.

Imidlertid er det også mange babyer som viser tegn til tidlig mating, men som egentlig ikke er klare for fast føde. Derfor må mødre forstå psykologien til barna sine for å gjenkjenne den mest passende tiden.

Vanligvis er det ideelle tidspunktet å begynne å introdusere faste stoffer i japansk stil når babyen din er 6 måneder gammel. På dette tidspunktet har fordøyelsessystemet og tarmkanalen begynt å stabilisere seg og kan godta mat.

Du kan begynne å gi babyen din fast føde i japansk stil fra 6 måneder gammel 

Konkludere

Ovenfor er de grunnleggende tingene om japansk avvenning som du bør vite. Denne metoden gir mange enestående fordeler for å gjøre det enklere å spise. Så vær oppmerksom på psykologien til barn for å bruke den riktig!