Avslører 4 måter å lage det deiligste og mest næringsrike fugleredet på

Salanganes'Nest er kjent som en næringsrik mat og er ettertraktet av mange mennesker kontinuerlig i den siste tiden. Men vet du hvordan du lager deilig og næringsrikt fuglerede? La oss finne ut med følgende artikkel!

Fra uminnelige tider er fuglerede et svært dyrebart materiale. Så for å nyte denne næringsrike retten, er det flere og flere deilige og nye fuglerede oppskrifter som fortsatt beholder kjernenæringsverdiene.

4 måter å lage deilig og næringsrikt fuglerede

Hvordan lage havre med cordyceps

Fuglerede med cordyceps bidrar til å begrense risikoen for ulike sykdommer.

Ingrediens:

• 7 g raffinert havre eller 25 g fersk havre;
• 2 - 3 tørkede cordyceps;
• 2 ts steinsukker og kan justeres etter smak.

Driver med:

• Forbehandling for fersk havre ved å bløtlegge havren i vann slik at den utvider seg. Fortsett deretter med å skille hvert fuglerede og ta det ut for å drenere. 
• Vask cordyceps med kaldt vann og tøm.
• Kok opp ca 300ml vann med steinsukker til sukkeret er helt oppløst med vannet til en homogen løsning.
• Legg cordyceps i kokende vann og skru av varmen.
• Skill fersk fuglerede fra 20 - 30 minutter.
• Sett fuglerede i en gryte med sukkervann med cordyceps og kok videre i ca 3-5 minutter.

Å nyte cordyceps fuglerede flere ganger i uken vil hjelpe deg med å begrense risikoen for sykdommer som astma , lungebetennelse og ulike bein- og leddsykdommer.

Hvordan lage havre med lotusfrø og jujube

Oppskriften på å lage havre med lotusfrø og jujube er veldig enkel.

Ingrediens:

• 25 g havre;
• 32 g longan eller jujube;
• 110 g lotusfrø;
• 1 liten gren ingefær;
• 35g steinsukker og kan justeres vilkårlig etter smak.

Driver med:

• Bløtlegg fugleredet i vann i ca 20 - 30 minutter og fortsett med å rive de små bitene etter smak. En sil kan brukes for ikke å kaste smulene.
• Fjern lotushjertet fra lotusfrøet fordi det vil gi en bitter smak når det nytes. Men hvis du føler deg upåvirket av smaken, kan du fortsatt ikke ta lotushjerte for å holde mange næringsstoffer fra det.
• Vask lotusfrøene og de røde eplene.
• Ha lotusfrøene i vann og kok frøene til de er myke nok. Tilsett deretter det tilberedte røde eplet for å koke.
• Når tilberedningen er fullført, legg alle de tilberedte ingrediensene inkludert lotusfrø, røde epler, tynne skiver ingefær og havre i gryten for å småkoke i 20-30 minutter. 
• Til slutt tilsett steinsukker og kok videre i 5-10 minutter, slå deretter av ovnen og nyt.

Vær oppmerksom på at alunsukker ikke bør tilsettes i begynnelsen fordi det kan føre til at havren blir vanskelig, mister smaken og ikke sikrer dens iboende næringsstoffer. Spesielt kan den brukes kaldt ved å sette den i kjøleskapet, men ikke ha is direkte i den fordi den kan miste smaken og teksturen til fugleredet.

Hvordan lage fuglerede med jujube, longan, ginkgo og steinsukker 

Ingrediens:

• 25 g fersk havre;
• 5 - 8 tørkede jujubes;
• 4-5 stykker longan;
• 7 g ginkgo biloba;
• 2 ts steinsukker og kan justeres etter smak.

Driver med:

• Forbered fersk fuglerede ved å bløtlegge dem og skille dem som de to foregående måtene å destillere fuglerede.
• Bløtlegg tørket longan i varmt vann for å gjøre den myk og lett å skille i små biter og vaske igjen.
• Tilsett ingredienser inkludert longan, rødt eple og ginkgo og kok opp til ginkgo viser tegn til modning. 
• Sett fugleredene etter destillering separat i vann i ca 20-30 minutter i blandingen av longan, rødt eple og ginkgo. 
• Tilsett litt steinsukker og kok i 5-7 minutter for å nyte det deilige fugleredet.

Dette er retten som fremmer alle de hudforskjønnende effektene fra det effektive fugleredet som du bør henvise til og bruke.

Slik koker du havre med pandanblader og steinsukker

Hjemmelaget pandanbladrede er ekstremt deilig og næringsrikt.

Ingrediens: 

• 25 g fersk havre;
• 1 liten ingefærgren;
• 25 g pandanblader;
• 500 ml filtrert vann;
• 20g steinsukker eller etter hver persons smak.

Driver med:

• Tilbered havre ved å bløtlegge med vann, separere små fibre og vaske.
• Ha de vaskede pandanbladene i 500 ml filtrert vann og kok i 20-30 minutter for å bli kvitt essensen.
• Ha ingrediensene, inkludert ferdigbehandlet havre, skivet ingefær i den avkjølte ananasjuicen og gjør vanntett i 30-40 minutter. 

Men pass på å ikke koke fugleredet ved en temperatur på mer enn 80 grader celsius fordi det kan miste mange verdifulle næringsstoffer i fugleredet.

Foreslå praktiske og næringsrike fuglerede produkter

Green Bird Nutrinest Sugar Bird's Nest.

Green Bird Nutrinest er et produkt fra Green Bird-familien fra Nutrinest-merket til Nutrinest Nutrition Food Joint Stock Company. Bird's Nest-produkter er sensurert for å oppfylle Asean Organic-standarder, så du trenger ikke bekymre deg for kvaliteten og inneholder ikke skadelige kjemikalier som kan forårsake forgiftning eller påvirke brukernes helse.

Green Bird's nest har også en eksklusiv hemmelighet og er et av de banebrytende merkene når man kombinerer fuglerede med ingredienser hentet fra naturen som sjeldne cordyceps eller chiafrø... er et fuglerede produkt du bør velge for å supplere næringsstoffer og styrke motstanden hver dag .

På fora og nettsider kommer det stadig flere unike og nye fuglerede oppskrifter. Du må imidlertid vurdere nøye om du skal søke eller ikke, fordi det er mange måter å behandle på som vil miste den iboende næringsverdien til fuglerede.