5 måter å lage en fruktdetox for å slå sommervarmen

Foreløpig blir måten å lage fruktdetox på gradvis en sunn helsetrend. Detox frukt vil "smadre" sommervarmen, og samtidig hjelpe kroppen med å rense varme og avgifte veldig godt.

Detox-vann er laget av tilgjengelige ingredienser, lett å finne og kjøpe, og måten å lage detox-frukt på er også veldig enkel, så det er elsket av mange unge. Hvis du praktiserer et sunt kosthold for deg selv, ikke nøl med å bli med oss ​​for å finne ut de 5 beste måtene å lage en forfriskende og næringsrik fruktdetox på gjennom artikkelen nedenfor! 

Hvordan lage en forfriskende fruktdetox

Ikke bare gunstig for helsen, detox-drikker har også deilige fruktsmaker og er enkle å drikke. Derfor kan du erstatte filtrert vann helt hver dag. Dessuten vil de 5 fruktdetox-oppskriftene nedenfor være et friskt pust for å hjelpe familiemåltider til å ikke føles kjedelig! 

Detox honning, sitron, ingefær

Mange studier har vist at honning kan bidra til å redusere vektøkning og fedme . Samtidig er dette kjente krydderet, ingefær, også veldig bra for fordøyelsessystemet og leveren takket være dets evne til å forbedre hetetokter og svette. Takket være det kan kvinner fritt nyte sommeren uten å bekymre seg for varmen inne. 

Råvarer inkluderer: 

  • 1/2 sitron;
  • 1 spiseskje honning;
  • 1/2 ingefærrot;
  • 1 kopp varmt vann.

Driver med: 

  • Trinn 1: Du vasker ingefæren og knuser den med en stamper. Deretter presser du sitronsaften i koppen og tilsetter honning. 
  • Trinn 2: Du koker en kopp vann og slipper så ingefæren i i 10-20 sekunder, og tar den så ut. 
  • Trinn 3: Hell til slutt vannet i koppen, tilsett sitronsaft og smak til med honning. 

5 måter å lage en fruktdetox for å slå sommervarmen Hvordan lage en fruktdetox med ingefær, sitron og honning

Detox appelsiner, blåbær

 Oransje har effekten av å bremse hudens aldringsprosess og kollagenproduksjon; Og blåbær har evnen til å kjempe mot midler som forårsaker og nærer huden dypt innenfra. Spesielt disse to fruktene stimulerer også metabolismen av stoffer i kroppen raskere. Derfra reduserer du overflødig fett, øker motstanden og støtter fordøyelsessykdommer.

Råvarer inkluderer: 

  • 2 appelsiner;
  • 50 g blåbær;
  • Is;
  • Rent vann.

Driver med: 

  • Trinn 1: Du vasker appelsiner, blåbær og skjærer dem i tynne skiver. 
  • Trinn 2: Du legger ingrediensene i glasset og tilsetter deretter is og rent vann til den fulle munnen på glasset. Oppbevar deretter i kjøleskapet i 4 til 8 timer for å sikre at frukten slipper nok smak. I tillegg kan du også tilsette litt appelsinjuice for å forsterke smaken på drinken. 

5 måter å lage en fruktdetox for å slå sommervarmen Deilig appelsin og blåbær detox

Detox mango og jordbær 

Mango inneholder mange gode forbindelser og beskytter øynene, hjelper på fordøyelsen, er gunstig for personer med anemi og bidrar til å forbedre hukommelsen effektivt. I mellomtiden er jordbær en svært rik kilde til vitamin C, som bidrar til å forebygge kreft, forhindre rynker og slå skadelig kolesterol i kroppen. Derfor kan du legge til mango- og jordbærdetox-vann til menyen for nybegynnere å gå ned i vekt. 

Råvarer inkluderer: 

  • en halv mango;
  • 100 g jordbær;
  • Is;
  • 1 liter filtrert vann.

Driver med: 

  • Trinn 1: Vask og tørk ingrediensene. Skjær deretter mango og jordbær i tynne skiver. 
  • Trinn 2: Ha ingrediensene i glasset, tilsett is og rent vann, og oppbevar det så i kjøleskapet i 4-6 timer for å kunne bruke det.

5 måter å lage en fruktdetox for å slå sommervarmen Mango og jordbær er to favorittfrukter, spesielt om sommeren

Detox ananas og mynte

En av frukt detox vann oppskrifter du ikke kan ignorere er mynte og ananas detox vann. Ananas er en frukt som inneholder mer enn 16 naturlige mineraler som er bra for helse og skjønnhet. Spesielt har bromelainkomponenten evnen til å eliminere en stor mengde giftstoffer akkumulert i leveren. Dessuten er det aktive ingredienser i ananas som hjelper til med å behandle forkjølelse, bra for tenner og tannkjøtt, reduserer symptomer på bein- og leddsykdommer og er gunstig for øynene. 

Råvarer inkluderer: 

  • 1 fersk ananas;
  • En klype mynteblader;
  • Is;
  • 1 liter vann. 

Driver med: 

  • Trinn 1: Skrell ananasen og fjern øynene. Deretter kutter du myntebladene og skjærer deretter ananasen i tynne biter. 
  • Trinn 2: Ha ananas og mynteblader i glasset og tilsett deretter is og renset vann. Oppbevares i kjøleskapet i 4-6 timer eller over natten for å brukes. 

5 måter å lage en fruktdetox for å slå sommervarmen Detox ananas er en typisk frukt i tropene 

Detox agurk og mynteblader

En annen sommerdetox-oppskrift som du ikke bør ignorere er agurk kombinert med mynte. Sølv anses å være den beste ingrediensen for å lindre kolikk, samt forbedre mage- og gallekjertelproblemer og fremskynde fordøyelsesprosessen. Detox agurk og mynte rik på antioksidanter, kjøler ned leveren, fjerner varme og fjerner giftstoffer i kroppen. 

Råvarer inkluderer: 

  • 1 agurk;
  • 8 - 10 mynteblader;
  • 2 ss sitronsaft;
  • 1 kopp filtrert vann.

Driver med: 

  • Trinn 1: Du skreller, kutter og blander agurk, mynteblader med 1 kopp vann.
  • Trinn 3: Deretter legger du til sitronsaft, tilsett noen isbiter for å nyte. 

5 måter å lage en fruktdetox for å slå sommervarmen Hvordan lage en fruktdetox i bare 2 enkle trinn

Hvis du ønsker å eie en smidig kropp og et sunt immunsystem, bør du bruke frukt-detox-vann daglig i kombinasjon med et vitenskapelig treningsprogram. Hva venter du på, uten å prøve de 5 ovennevnte måtene å lage fruktdetox på , vil du se en klar endring! 


Leave a Comment

Den deilige og næringsrike detox-smoothie-oppskriften bør ikke gå glipp av

Den deilige og næringsrike detox-smoothie-oppskriften bør ikke gå glipp av

Detox smoothies er løsningen på et sunt kosthold. Kombinasjonen av grønnsaker og frukt for å lage detox-smoothies hjelper til med å rense kroppen, gå raskt ned i vekt og er også en skjønnhetshemmelighet for moderne kvinner. La oss finne ut oppskriften på detox-smoothie som hjelper deg å holde deg ung og vakker!

Bør faste rense kroppen? Farlige effekter som du bør vite

Bør faste rense kroppen? Farlige effekter som du bør vite

For å opprettholde helsen er det nødvendig å rense kroppen. Foruten vitenskapelige rensemetoder, sunt kosthold, er det folk som velger å faste for å rense kroppen. Dette er en helsefare. Selv om det ikke er bevist effektivitet av faste for å rense kroppen, vil fasting i noen dager føre til at kroppen blir sliten, utmattet, noe som påvirker arbeid og studier.

Topp 5 enkle måter å lage sitrondetox hjemme

Topp 5 enkle måter å lage sitrondetox hjemme

Sitrondetox er en av de mest kjente typene detox på grunn av dens bruk i vekttap, kroppsrensing og hjelper søstre med å få glatt, forynget hud. Oppdag 5 enkle, men effektive måter å lage sitrondetox hjemme med denne artikkelen!

Topp 3 enkle og effektive måter å detoxe eplekanel vet du?

Topp 3 enkle og effektive måter å detoxe eplekanel vet du?

Detox er en drink som ikke er så rar for mange mennesker i dag, har mange effekter som å bidra til å fjerne kroppsvarmen, støtte vekttapprosessen. En av mine favoritt detox retter er kanel eple detox. Her er hvordan du lager en eplekanel detox du kan referere til.

Selleri vekttap juice: Forstå riktig eller bruk den

Selleri vekttap juice: Forstå riktig eller bruk den

Selleri skaper en følelse av metthet i lang tid, undertrykker appetitten, så den er alltid til stede i vekttapsmenyer. Hvis du er ute etter å lære om oppskriften på selleri vekttap juice, er dette artikkelen for deg.

7 måter å lage en jordbærdetox på for å hjelpe deg å holde deg frisk på innsiden, vakker på utsiden

7 måter å lage en jordbærdetox på for å hjelpe deg å holde deg frisk på innsiden, vakker på utsiden

Jordbær med deilig smak er en favorittfrukt for mange mennesker. I tillegg til å nyte den vanlige måten, kan vi bruke måter å få jordbærdetox til å være både sunt og vakkert.

Hva gjør glutation? Hvordan detoxe med glutation?

Hva gjør glutation? Hvordan detoxe med glutation?

Glutation er en naturlig antioksidant i kroppen, i stand til å eliminere skadelige stoffer og frie radikaler som skader cellene. Denne artikkelen vil introdusere leserne til Glutathione detox-metoden og noen ting du bør huske på for å bruke den effektivt og trygt.

Topp 5 måter å detoxe appelsiner for å gå ned i vekt raskt

Topp 5 måter å detoxe appelsiner for å gå ned i vekt raskt

På gjeldende elektroniske fora er det mange oransje detox-oppskrifter. Gjennom artikkelen nedenfor vil vi avsløre for deg de 5 beste måtene å lage detox-appelsiner for å gå ned i vekt raskt!

Topp juiceoppskriften for de som drikker eplejuice for å gå ned i vekt

Topp juiceoppskriften for de som drikker eplejuice for å gå ned i vekt

Epler er en vanlig frukt i diettmenyen. Å drikke eplejuice for å gå ned i vekt er også en måte å kontrollere vekten hjemme som mange bruker.

Topp 3 detox-vannoppskrifter for å hjelpe deg å gå ned i vekt raskt og effektivt

Topp 3 detox-vannoppskrifter for å hjelpe deg å gå ned i vekt raskt og effektivt

De siste årene har detoxvann blitt entusiastisk ønsket velkommen av unge mennesker på grunn av de mange fordelene det gir. La oss utforske de 3 beste detox-vannoppskriftene for å hjelpe deg å gå ned i vekt raskt, enkelt og effektivt.

7 måter å lage en enkel honning sitron detox hjemme

7 måter å lage en enkel honning sitron detox hjemme

Hvordan lage honning sitron detox får mye oppmerksomhet fordi den inneholder en stor mengde vitamin C, vitamin B, B2 og grupper av organiske syrer som har svært gode helsemessige fordeler.

Hva er tegnene på at ansiktet avruser? Hvordan avgifte huden effektivt?

Hva er tegnene på at ansiktet avruser? Hvordan avgifte huden effektivt?

Tegn på at huden avruser er et tema av stor interesse for de som ønsker å holde huden sunn og vakker. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne ut i denne artikkelen!

Gulrotjuice for vekttap: Blås bort overflødig fett umiddelbart!

Gulrotjuice for vekttap: Blås bort overflødig fett umiddelbart!

Sammenlignet med andre fruktjuicer har gulrotjuice et mye lavere sukkerinnhold. Dette er den perfekte drinken for en diett, vekttap.

Detox formel for vekttap for ammende mødre og notater

Detox formel for vekttap for ammende mødre og notater

Vektøkning etter fødsel er en bekymringssak for mange kvinner. For tiden er det mange måter å gå ned i vekt etter fødsel, men hva er en trygg og effektiv måte for ammende mødre? Den følgende artikkelen vil foreslå deg detox-oppskrifter for å gå ned i vekt for ammende mødre som referanse.

Hvor mange ganger i uken er det best å drikke detox?

Hvor mange ganger i uken er det best å drikke detox?

Detox er mer og mer kjent og brukt som en metode for rensing og avgiftning av kroppen. Men hvor mange ganger i uken er det best å drikke detox?

Detox-fotbadformel fremmer helse, forbedrer huden

Detox-fotbadformel fremmer helse, forbedrer huden

Mange mennesker har en vane med å bløtlegge føttene for å slappe av, fjerne tretthet og forbedre huden. Dette anses som en enkel løsning å implementere og gi uventede resultater. Ta en titt på artikkelen nedenfor for å vite hvordan du bløtlegger føttene dine til detox for å hjelpe deg å bli bedre hver dag!

Er detox-te bra for vekttap? Bivirkninger du bør vite

Er detox-te bra for vekttap? Bivirkninger du bør vite

For tiden er markedet fullt av annonser for detox-te for å gå ned i vekt raskt, rense kroppen og forskjønne huden. Men pass opp for disse salgsfremmende triksene, du kan bli fristet til å kjøpe uten å vite de potensielle helserisikoene.

Topp 4 effektive detox-vannoppskrifter for å redusere magefett hjemme

Topp 4 effektive detox-vannoppskrifter for å redusere magefett hjemme

På nettfora er det mye diskusjon om detox-vann for å redusere magefett veldig effektivt. La oss få vite hvordan du skriver og lærer om de detox-vannoppskriftene du kan lagre som din egen hemmelighet!

Japanske måter å avgifte kroppen for god helse

Japanske måter å avgifte kroppen for god helse

Ustabil helse, arbeidspress som gjør deg stresset er årsakene som fører til redusert livskvalitet. Har du prøvd mange metoder for å fikse situasjonen, men det fungerer ikke? Så la oss "lære" hvordan du avgifter kroppen til japanerne i artikkelen nedenfor!

4 måter å lage deilig epledetox på - Du bør prøve det nå

4 måter å lage deilig epledetox på - Du bør prøve det nå

Epler er kjent som en av de mest populære fruktene på grunn av sin deilige smak og billige pris. Følgende artikkel vil guide deg hvordan du lager en deilig og næringsrik epledetox!

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.

Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?

Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?

Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.

Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten

Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten

Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!

Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?

Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?

Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.

Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres

Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres

<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.

Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?

Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?

Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.

20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite

20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite

Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.

Alt om bruk og bearbeiding av linfrø

Alt om bruk og bearbeiding av linfrø

Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.