Betydningen av vitaminer for barns utvikling
aFamilyToday Health - Vitaminer spiller en viktig rolle i utviklingen, og bidrar til å sikre stabil og balansert utvikling i de første årene hos barn.
4 gylne regler for mødre for å gjøre opp dietter for underernærte barn
Når det gjelder kostholdet til underernærte barn, må mødre ta hensyn til noen prinsipper for å sikre tilstrekkelig tilførsel av mikronæringsstoffer til barna sine og ikke få dem til å føle seg anoreksi eller late til å spise.
Når det gjelder kostholdet til underernærte barn, må mødre ta hensyn til noen prinsipper for å sikre tilstrekkelig tilførsel av mikronæringsstoffer til barna sine og ikke få dem til å føle seg anoreksi eller late til å spise.
1. Forsterket med næringsstoffer
Når barnet er 6 måneder, foruten amming, kan mor helt gi barnet fast føde fra nå av, men ikke slutte å amme. Barns avvenningsmat må gi tilstrekkelige næringsstoffer, så variert som mulig. Mødre kan endre menyen slik at barna roterer fra dag til dag, for å unngå at barnet spiser den samme retten hele tiden, men ikke sørger for tilstrekkelig næring. Avhengig av barnets alder velger mor bearbeidingsmetoden og næringsstoffene i maten deretter. En typisk regel mødre bør huske er at når du tilbereder mat til barn, må du være oppmerksom på å hakke, spise slik at barnet ikke kveler, lage myk mat og krydre for å passe barnets smak.
Når babyen er 6 måneder gammel, i tillegg til amming, kan moren helt gi barnet fast føde fra nå av
I tillegg til avvenningsmåltider, bør mødre også øke grønnsaker og frukt i kostholdet til underernærte barn, både tilskudd av næringsstoffer og begrenser gastrointestinale sykdommer.
2. Tilsett nødvendig mengde fett i retten
Tilsetning av fett i barnemåltider kan gi dobbelt så mye energi som stivelse og protein. Mødre kan legge en spiseskje olje eller fett i hver kopp grøt, mel eller ris fra underernærte barn . Fordi fett også er et løsemiddel som hjelper babyer med å absorbere fettløselige vitaminer som E, D i kroppen.
3. Forbedre snacks
Du bør huske at snacks bør startes ca 2 timer før hovedmåltidet
I kostholdet for underernærte barn bør mødre huske at snacks bør startes ca. 2 timer før hovedmåltidet. Dette kan også være en tid for barnet ditt å gjøre opp for et lite måltid tidligere. Barn bør spise 5-6 måltider om dagen i stedet for bare 3 måltider. Når de spiser små måltider som dette, føler ikke barn at de må spise mye til hvert måltid eller prøver å tvinge dem til å spise. Merk at mor bør huske å ikke overmate barnet før det sover.
Tiden mellom lunsj og middag er ganske lang, og etter en dag med læring og lek er han allerede sulten når han kommer hjem. En ettermiddagsmatbit er en fin måte å gjøre opp for tapt energi
4. Du bør gi babyen solid grøt i stedet for tynn grøt
Grøt vil gi følelsen av at babyen spiser mer men har veldig lavt energinivå fordi den inneholder mye vann. Derfor, i stedet for å lage tynn grøt, kan mødre lage grøt til babyene sine og endre ingrediensene hver dag for å gi et variert kosthold for underernærte barn .
Grøt vil gi babyen følelsen av at de spiser mer, men har svært lavt energinivå
Hvert måltid er ikke en kamp. Atmosfæren er morsom å spise og la barna spise mer etter evne. Ikke tving dem til å spise alle når de kjeder seg, fordi å tvinge dem til å spise bare gjør dem redde for å spise og kaste opp, noe som til slutt vil føre til anoreksi.
I tillegg til å være oppmerksom på kostholdet for underernærte barn, bør du også gi babyen din en periodisk helsesjekk for å oppdage problemer til rett tid.
Er tilstanden til babyfontanellen farlig?
Innrykket spedbarnsfontanel oppstår når den myke flekken på skallen blir dypere enn normalt. En av hovedårsakene er dehydrering.
Overvinne underernæring hos barn
I følge statistikk er en tredjedel av barn under 5 år forkrøplede og underernærte. Hvis du er bekymret for dette problemet, vær utstyrt med måter å overvinne underernæring hos små barn.
Mor har mangel på melk / lite melk: årsaker og løsninger
For å sikre at det ikke er mangel på melk til amming, at melkekanalene ikke blokkeres, og for å sikre babyens hygiene, bør mødre forstå følgende ting...
Dette er grunnene til at barn trenger å spise 3 hovedmåltider om dagen
aFamilyToday Health - Be barnet ditt spise 3 måltider om dagen og lær hvordan du kan forhindre at barnet ditt får anoreksi som vil hjelpe dem å unngå helseproblemer senere.
Hva er et riktig balansert kosthold?
aFamilyToday Health - Mange foreldre tror feilaktig at et måltid med mye kjøtt, fisk, egg, melk... er det mest fornuftige balanserte ernæringsmåltidet for barn.
Hva er en balansert ernæringspyramide?
Hva er en balansert, rimelig ernæringspyramide? Den balanserte ernæringspyramiden sikrer tilstrekkelig tilførsel av næringsstoffer for varig helse, fleksibilitet og sykdomsunngåelse.
Vet foreldre hvordan de skal supplere vitaminer for barn med anoreksi?
Foreldre bør supplere vitaminer for barn med anoreksi hvordan er den mest balanserte og rimelige, la oss finne ut gjennom artikkelen nedenfor.
Bemerkelsesverdige poeng ved tilskudd av vitaminer for barn
Hvordan bør vi supplere vitaminer for små barn? Hvilke vitaminer å velge og hvor mye? La oss svare sammen gjennom følgende artikkel!
Okinawa Fucoidan +++ Jpanwell - Gylden mat for å forhindre kreft
Okinawa Fucoidan +++ Jpanwell Cancer Prevention Tabletter bidrar til å styrke motstanden og nøytralisere frie radikaler, hjelpe til med å redusere bivirkninger av giftige kjemikalier, støtte leverbeskyttelse og antialdring for kroppen.
Svar: Hva skal du spise for å fjerne slim raskt og effektivt?
Hoste med slim forårsaker ubehag og påvirker åndedrettshelsen til hver person negativt. Slimsprengende matvarer hjelper deg med å kvitte seg med slimsekret fra halsen når du hoster. Så hva du skal spise for å fjerne slim raskt og effektivt er et spørsmål som mange mennesker er interessert i.
Hva er den viscerale fettindeksen? Beregning og relaterte helseproblemer å vite
Fett i kroppen bidrar til å støtte vitale aktiviteter, bygge celler samt lagre energi. Men når den viscerale fettindeksen er for stor, vil det være helsefarlig. Lær om farene ved visceralt fett og hvordan du kan forhindre det!
Svar på spørsmålet: Kan gravide spise kaninblodsuppe?
Ikke bare menn, men mange kvinner liker også blodoverføringer som gjess, ender, kaniner osv. På grunn av konseptet om at blodpudding har evnen til å kjøle ned kroppen. Så faktisk, kan gravide spise kaninblodsuppe, er det greit å spise mye?
Spørsmål og svar: Er sjømatallergi arvelig?
Er sjømatallergi arvelig? Dette er et spørsmål og bekymring for mange mennesker fordi de ikke vet om barna deres er født med sjømatallergier som foreldrene deres? Svaret finner du i artikkelen nedenfor.
Er durianfrø spiselige? Hva er fordelene med å spise durianfrø?
De fleste av oss spiser sikkert durian og kaster frøene. Men mange mennesker etter å ha spist durian lurer fortsatt på om durianfrø er spiselige. Sannheten er at durianfrø ikke bare er spiselige, men har også mange gode effekter som svært få mennesker vet om. Så hva er fordelene med å spise durianfrø? La oss lære om effekten av durianfrø med bloggen aFamilyToday gjennom artikkelen nedenfor!
Hva er næringsverdien til durian? Er det godt å spise mye durian?
Durian er en tropisk frukt og er kjent som fruktens konge. Takket være den rike ernæringssammensetningen kan å spise durian gi mange helsemessige fordeler som å beskytte hjertet, styrke fordøyelsessystemet... Men å spise mye durian er ikke noe problem, mange lurer på.