Hvis du har hjertesykdom, vil du bekymre deg for smertene den etterlater. Se følgende vanlige typer kardiovaskulær sykdom å ha
Hvis du har hjertesykdom, vil du bekymre deg for smertene den etterlater. Se følgende vanlige typer kardiovaskulær sykdom for å finne de mest effektive måtene å forhindre det på.
Ifølge undersøkelse har en voksen hypertensjon når det systoliske blodtrykket er over eller lik 140 mmHg og eller det diastoliske blodtrykket er over eller lik 90 mmHg. Høyt blodtrykk er et symptom på mange sykdommer, og hvis det ikke behandles i tide, vil det påvirke pasientens helse negativt.
Hjertesvikt er en medisinsk tilstand der hjertemuskelen mister evnen til å levere blod til kroppens behov, først ved anstrengelse og deretter i hvile. Dette er en av de svært farlige kardiovaskulære sykdommene, som bør være av primær bekymring.
Hjerte- og karsykdommer er en global sykdom
Denne sykdommen er ganske vanlig i utviklede land og har en tendens til å øke raskt i utviklingsland. Derfor er det nødvendig å vite grunnleggende informasjon om denne sykdommen for tidlig oppdagelse og rettidig behandling samt effektiv forebygging.
Eldre mennesker har ofte ustabil angina, høye forekomster av diabetes, hypertensjon og dyslipidemi. Når du lider av denne sykdommen, vil det alvorlig redusere blodstrømmen til hjertemuskelområdet, vises brystsmerter som forårsaker pustevansker og påvirke pasientens liv negativt.
Hjerteinfarkt er en alvorlig form for iskemisk hjertesykdom, med en fysisk endring i naturen (nekrose av et område av myokard. Den vanlige manifestasjonen av denne sykdommen er alvorlig, langvarig venstre brystsmerter. mer enn 15-30 minutter, ledsaget av svette og kortpustethet, veldig trøtt og tør ikke trene tungt fordi det vil øke smertene.
Sjekk kolesterol, blodsukker og andre markører. Hvis du er i faresonen for hjerte- og karsykdommer, finnes det retningslinjer for å tilpasse kosthold, arbeid og trening for å være best egnet og redusere sykdommen godt. Det viktigste er at hjerte- og karsykdommer ofte er genetiske, så regelmessige kontroller er helt nødvendig.
Økt trening øker high-density lipoprotein (godt kolesterol) og senker low-density lipoprotein (dårlig kolesterol). Derfor kan det å ta en 30-minutters spasertur hver dag regulere det kardiovaskulære systemet, øke hjertefrekvensen og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer effektivt.
Moderat trening forbedrer kardiovaskulær helse
Røyking er ekstremt farlig, røyking fører til 2-4 ganger risikoen for å utvikle koronar hjertesykdom, innsnevring av arteriene, øker blodtrykket og tykkere blod som forårsaker blodpropp, som er hovedårsaken til disse sykdommene. Vanlige passive røykere har også svært høy risiko for hjertesykdom.
Antioksidanter som finnes i grønnsaker og frukt reduserer risikoen for hjertesykdom takket være deres anti-inflammatoriske effekter på blodårene, og fjerner plakkoppbygging i arteriene. Omega-3-fett som finnes i fisk har også evnen til å senke blodtrykket og triglyserider for et sunt kardiovaskulært system. Dessuten er det nødvendig å kutte i skadelig fett slik at nivået av dårlig kolesterol synker og øker mengden av det gode kolesterolet, slik at du får et sunt hjerte.
- Supplerende kosttilskudd for det kardiovaskulære systemet
For tiden på markedet har Co-enzym Q10 oral tablett laget i USA den ledende effekten når det gjelder å fremme hjertehelse, holde kroppen sunn og brukes mye. Derfor, for å kunne hjelpe det kardiovaskulære systemet med å holde seg sunt, ta det tilskuddet hver dag.
Det er nødvendig å være proaktiv for å forhindre tegn som fører til hjerte- og karsykdommer. Det er mange vanlige typer hjerte- og karsykdommer, mange mennesker lider ofte av det, men vær så snill å ta mer hensyn til din helsestatus samt din livsstil, trene og spise slik at ikke bare det kardiovaskulære systemet, men også andre organer i kroppen er beskyttet sunn hver dag.
Thon Pham
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
