Det er mange faktorer som bidrar til tap av kollagen i kroppen over tid. Se følgende 4 symptomer når kroppen mangler kollagen for å ha følgende:
Det er mange faktorer som bidrar til tap av kollagen i kroppen over tid. Se følgende 4 symptomer når kroppen mangler kollagen for effektive måter å fylle på kollagen på, og deretter hjelpe kroppen til å bli sunnere.
4 symptomer når kroppen mangler kollagen
Livløs hud
Det mest åpenbare tegnet på kollagenmangel er tørr hud, aldersflekker og mørke flekker.
Det mest åpenbare tegnet på kollagenmangel er tørr hud, aldersflekker og mørke flekker. Mer spesifikt, på steder som øynene og munnvikene i ansiktet, hvis det er mange synlige små rynker eller folder, viser det at du mangler mye kollagen.
Tennene er utsatt for periodontale sykdommer
Kollagen bidrar til strukturen til vev som er rikelig i tannkjøttet, det har en viktig funksjon som motstandsdyktig mot periodontale sykdommer. Derfor, hvis du har blødende tannkjøtt, tannkjøttbetennelse, hovent tannkjøtt eller vikende tannkjøtt, viser det at du risikerer mye kollagenmangel.
Øynene er mindre fleksible
Når det er mangel på kollagen, vil aktiviteten til øynene avta, noe som i stor grad påvirker synet. Dessuten vil aminostoffer i øynene, hvis de eldes, forårsake tåkesyn, og forårsake synsforstyrrelser.
Når hår, negler påvirkes
Hårtap og floker er et fenomen at kroppen mangler kollagen.
Kollagen har rollen som å gi næringsstoffer til stratum corneum-cellene i kroppen. Derfor, hvis håret blir ekstremt tørt, lett å falle og flokete, i tillegg til at neglene er svake og sprø, er negleoverflaten tørt og frynsete, det er også et fenomen med kroppens mangel på kollagen. .
Kollagentilskudd fra hvilke matvarer?
Mørke grønne grønnsaker
Når du legger til mørkegrønne grønnsaker daglig som: spinat, brokkoli, spinat ... vil midlene i dem hjelpe kollagenproduksjonsprosessen å skje raskere.
Soyamelkprodukter
Hvis kroppen er lastet med soyamelkeprodukter som soyamelk, soyaost og andre soyaprodukter, vil en forbindelse tilsettes for å produsere kollagen og bekjempe aldring av huden.
Omega-3 rik mat
Huden vil alltid være smidig og mer elastisk når den suppleres med mat som er rik på omega-3, du kan supplere fra laks, sardiner, makrell, sild... Ikke nok med det, mat som er rik på omega-3 hjelper deg også å forebygge infeksjon effektivt.
Hvitløk
Hvitløk inneholder svovel, som er nødvendig for produksjonen av kollagen i kroppen. Hvitløk inneholder også store mengder liponsyre og taurin, som er avgjørende for å gjenoppbygge skadet kollagen.
Frukt rik på vitamin C
Ikke bare bidrar til å forhindre forkjølelse og influensa, blodsykdommer, men frukt rik på vitamin C er nødvendig for å lage kollagen, som bidrar til å øke nivået av antioksidanter i kroppen effektivt. Du bør legge til følgende frukter: Blåbær, jordbær, tomater ... i ditt daglige kosthold for å opprettholde vakker hud.
Kollagen er et ekstremt nødvendig element for prosessen med å lage rene aminosyrer for å regenerere og elastisk for hudens helse. Det bør bemerkes 4 4 manifestasjoner når kroppen mangler kollagen for å supplere maten ovenfor. Dessuten bør du også øke bruken av COLLAGEN (hydrolysert kollagen med vitamin C) for å supplere rent naturlig hydrolysert kollagen, noe som letter absorpsjonen av kollagen i kroppen på den enkleste måten.
Thon Pham
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
