Hvordan takle akne i tenårene?
Pubertetskviser er en av de vanskeligste typene akne å behandle fordi den hovedsakelig stammer fra indre årsaker. Kviser
Pubertetskviser er en av de vanskeligste typene akne å behandle fordi den hovedsakelig stammer fra indre årsaker. Kviser
Pubertetskviser er en av de vanskeligste typene akne å behandle fordi den hovedsakelig stammer fra indre årsaker.
Akne er en kompleks dermatologisk tilstand som vises i mange områder av kroppen, inkludert ansikt, rygg, nakke og bryst. Det er mange årsaker til vedvarende akne som ikke forsvinner. , kan skyldes uren hudhygiene og angrep av ytre bakterie. Imidlertid stammer de fleste årsakene fra kroppen, for eksempel en svak lever, problemer i fordøyelsessystemet, en uren tykktarm eller mange skadelige komponenter i blodet.
En annen grunn til at akne oppstår massivt, vedvarende og er den vanskeligste å behandle kommer fra hormonelle endringer når man går inn i puberteten (også kjent som pubertalakne). Denne situasjonen gjør mange mennesker opprørt, og mister tilliten til utseendet. Så hvordan håndtere akne forårsaket av puberteten?
1. Livsstilsendringer for å behandle tenåringskviser
Livsstilsendringer for å behandle tenåringskviser
Livsstilsendringer inkludert å spise riktig og ha en rimelig vitenskapelig hvile, ikke være oppe sent er det første tenåringer bør søke for å lindre akne. Et fornuftig kosthold gir ikke bare nok næringsstoffer til kroppen, men bidrar også til å stabilisere kroppens endokrine system, og dermed begrense akne.
Grønne grønnsaker og frisk frukt er nødvendig og bra for huden
I denne alderen bør du være oppmerksom på å spise mye grønne grønnsaker og frisk frukt for å supplere vitamin C, E, naturlige mineraler og fiber. Disse næringsstoffene er spesielt nødvendige og bra for huden.
Dessuten, for å begrense situasjonen med pubertetsakne, bør du begrense inntaket av meieriprodukter og stivelsesholdige matvarer sammen med bearbeidet mat og varm krydret mat. Stoffene som finnes i melk og stivelse vil gjøre akne verre.
2. Rens ansiktet
Rensing av huden er veldig viktig i denne alderen fordi det meste av pubertetskviser oppstår i et fet hudmiljø. Men olje får skitt til å samle seg i porene, som allerede er forstørret, og skaper forhold for bakterier å komme inn. Dette gjør akne verre hvis huden i ansiktet ikke blir renset.
Akne blir mer alvorlig hvis ansiktet ikke blir renset
Men når du vasker ansiktet, bør du også være oppmerksom på valget av ansiktsrens. Du bør huske, ansiktshud for å opprettholde balansen trenger alltid en viss mengde olje. Så ikke ta all oljen fra ansiktet ditt. Dette vil gjøre huden for tørr og akne vil bli verre.
På den annen side har noen for vane å klemme kviser. Dette er en feil handling, ikke bra for huden. Vilkårlig klemme av akne vil føre til at bakterier på hendene trenger inn, og forårsaker aknebetennelse. Etter det kan det etterlate mange blåmerker og til og med arr på huden.
3. Behandling med aknekrem
Kviser kan behandles med kremer eller aknemedisiner
Det finnes ganske mange aknekremer på markedet for denne aldersgruppen, med relativt god effekt. Men det bør bemerkes at pubertetskviser er forårsaket fra kroppen, så det er viktigere å justere livsstil og kosthold. Hvis du bestemmer deg for å bruke en bestemt aknemedisin eller krem, er det best å konsultere en hudlege. Fordi huden på dette tidspunktet er ekstremt følsom og lett irritert, vil bruk av feil medisin ha uforutsigbare konsekvenser.
fleksibel strikking
Kilde: Medicmagic
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.