Vekttap med kornmel er effektivt?

Vekttap med kornmel er en metode som mange kvinner bruker og oppnår visse effekter. Men hvis du bruker det feil

Vekttap med kornmel er en metode som mange kvinner bruker og oppnår visse effekter. Men hvis du bruker den feil, vil denne vekttapsmetoden sikkert gi tilbakeslag.

1. Er det effektivt å bruke frokostblandingspulver for å gå ned i vekt?

Fullkornsmel er svært gunstig for helsen, i frokostblandinger med cellulose vil hemme opptaket av kolesterol, redusere blodfett samt stimulere tarmkanalen, forhindre forstoppelse. Samtidig er det mange medisinske urter i fullkorn som bidrar til å behandle høyt blodtrykk ekstremt effektivt.

Vekttap med kornmel er effektivt?

Kvinner som regelmessig spiste fullkorn til frokost hadde en tendens til å gå mindre opp i vekt enn resten av befolkningen. Imidlertid må kornene her være ubearbeidede korn.

Bearbeidet korn er ofte ferdigpakket og inneholder mye fett samt salt og sukker. og når du bruker denne frokostblandingen, går du ikke bare ned i vekt trygt , men vekten har også en tendens til å øke.

En ting du må være spesielt oppmerksom på er produktets ernæringsmessige sammensetning, doseringen samt hvordan du bruker det på den mest fornuftige måten. Noen korn i prosessen kan forårsake oppblåsthet, så å spise for mye vil ikke være bra for fordøyelsessystemet.

2. Merknader når du velger bønner for å lage kornmel

Velg riktig andel korn for effektivt vekttap:

Å svare på spørsmålet om kornmel er effektivt for vekttap eller ikke, avhenger av ingrediensene og proporsjonene. I sammensetningen av kornmel bør det være: Røde bønner, grønne bønner, svarte bønner, sesam, brun ris... Forholdet mellom dem skal være: 1:1:1:0.5:0.5:0.5

Hvordan velge bønner:

Legg merke til når du velger bønner for å lage kornmel

Du bør velge bønner med skallet på og en type bønne med små frø fordi det er vietnamesiske bønner, samme type bønner som er for store er vanligvis kinesiske bønner og er ikke av høy kvalitet.

3. Hvordan gå ned i vekt med kornmel

Vekttap med kornmel er ekstremt enkelt. Du trenger bare å bruke følgende spesifikke trinn:

• Vask bønnene grundig gjennom 2-3 liter vann, for i bønnene er det mye skitt.
• Stek hver bønne til de er gyldenbrune.
• Med soyabønner, stek til bønnene er mørkegule, skrellet og velduftende.
• Grønne bønner og røde bønner stekes til bønnene er borte.
• Svarte bønner, hvis de er stekt, lukter duftende, da er bønnene modne.

Svart sesam : Før steking bør du bruke hendene og klemme sesamen for å absorbere vannet, deretter tørrsteke sesamen på lav varme og når sesamfrøene deler seg er sesamen moden.

Brun ris : Bare stekt duftende og gylden farge er kokt. Etter steking, dekk den til med en myk klut og vent til den er avkjølt, så kan du male den eller gå til møllen for å male den.

Vekttap med kornmel er effektivt?

Hver gang trenger du bare å blande 3 ss kornpulver med ca. 200 ml kokende vann. Rør til det er helt oppløst og uten tilsatt sukker for den enkleste og enkleste bruken.

Hvis du virkelig bryr deg om fysikken din så vel som midjen din, er det å gå ned i vekt med kornmel en ekstremt enkel og sikker metode. Bare vær tålmodig en stund, du vil definitivt ha en vakker kropp.

Dieu Linh