8 effektive måter å beskytte barnas tenner på
Som forelder er du alltid opptatt av tannproblemer og finner måter å beskytte barnas tenner på. Så hva er de mest effektive måtene du bør gjøre det på?
Tannråte gjør at tennene dine ser store hull ut, matt og dårlig ånde. Følgende tiltak for å forebygge tannråte vil hjelpe deg med å bli kvitt disse problemene. Tannråte er
Tannråte gjør at tennene dine ser store hull ut, matt og dårlig ånde. Følgende tiltak for å forebygge tannråte vil hjelpe deg med å bli kvitt disse problemene.
Tannråte er et av munnhelseproblemene som forårsaker mange effekter for pasienter, fra problemer med å spise til tap av tillit til kommunikasjon og snakking. Ofte blir hulrom fortsatt ignorert av mange mennesker, og anser det for å ikke være noe alvorlig, med mindre de allerede føler smerte og ubehag på grunn av det.
Men ifølge forskning er tannråte en av sykdommene som kan forebygges fullstendig med enkle daglige vaner. Følg de kariesforebyggende tiltakene anbefalt av tannleger nedenfor.
1. Tanntråd
Du bør rense tennene ved å bruke tanntråd to ganger om dagen, spesielt etter lunsj og middag
Selv om tanntråd etter børsting også er viktig for å opprettholde munnhygiene og forhindre tannråte. Men vietnamesere har for vane å bruke tanntråd med tannpirkere etter å ha spist. Mange tror at denne vanen ikke er bra fordi den kan føre til at tennene dine blir sparsomme. Tannbørster kan imidlertid ikke nå alle deler av tennene, så matrester eller mat som sitter fast mellom tennene kan forårsake tannråte. Derfor bør du rense tennene med tanntråd to ganger om dagen, spesielt etter lunsj og middag.
2. Puss tennene
En av de viktigste måtene å forhindre tannråte på er å pusse tennene
En av de viktigste måtene å forhindre tannråte på er å pusse tennene. Når tennene ikke rengjøres regelmessig, fester maten seg til tennene og det vil frigjøres syrer, noe som får kariesbakterier til å formere seg og vokse. Derfor bør du pusse tennene minst to ganger om dagen.
3. Gurgle
I tillegg til børsting og bruk av tanntråd, bør tannpirkere for bruk av tanntråd, munnvann også påføres daglig for å fjerne den siste biten med smuss og bakterier fra tennene. I tillegg til å fjerne syre i munnhulen, er skylling også viktig for å hindre tannråte.
4. Unngå søppelmat
Mat som søppelmat er ikke bra for tennene
Mat som søppelmat som inneholder for mye karbohydrater, sukker, fett og stivelse er ikke bra for tennene. Hvis du vil unngå tannråte, dårlig ånde eller tannkjøttsykdom, unngå disse søppelmatene.
5. Besøk tannlegen regelmessig
Tannlegen din vil hjelpe deg med å gjenkjenne tegn på tannråte og ta vare på tennene dine
Mange liker ikke å gå til tannlegen for å sjekke munnhelsen. Å oppsøke tannlegen regelmessig, hver sjette måned, er imidlertid viktig for å opprettholde oral helse. Legen din vil hjelpe med å gjenkjenne tegn på forråtnelse og ta vare på tennene dine med en gang slik at bakterier ikke kan vokse eller få større hull.
Det er noen gode vaner som bør tas i bruk hvis du vil forhindre tannråte. Ikke vent til larvene har vokst med å gjøre disse tingene. Gjør dem til en vane å opprettholde munnhelsen din.
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.