7 myter om akne som alle tror er sanne

Misoppfatninger om akne gjør ikke bare aknebehandling vanskeligere, men gjør også tilstanden verre. Akne er alltid et problem

Misoppfatninger om akne gjør ikke bare aknebehandling vanskeligere, men gjør også tilstanden verre.

Akne er alltid en bekymring for ikke bare kvinner, men også menn. Å behandle akne er alltid ønsket til mange mennesker, men det er mange misoppfatninger om akne som gjør dette vanskelig.

1. Kosthold påvirker ikke spredningen av akne

Tidligere studier har bekreftet at det ikke er noen sammenheng mellom kosthold og akne, men moderne vitenskap beviser det motsatte. En av matvarene du bør unngå under akne er sukker. De skadelige effektene av sukker er mange og en av dem er å stimulere insulinproduksjonen og et overskudd av det kan forårsake kviser. Derfor bør du unngå matvarer med høy glykemisk indeks som hvitt brød, brus, sjokolade og øl.

Kviser kan også være forårsaket av hormoner i melk som øker talgproduksjonen, som tetter porene.

Gi i stedet følgende matvarer til kroppen din som vil hjelpe huden din til å se bedre ut:

Produkter med lav glykemisk indeks, som grovt brød, cashewnøtter, blomkål og agurker, vil bidra til å redusere spredningen av akne.

Sink som finnes i egg, kjøtt, sopp og sjømat kan bidra til å gjenopprette skadet hud.

Vitamin A hjelper til med å helbrede akne. De er rikelig med gulrøtter, kål og spinat.

7 myter om akne som alle tror er sanne

Å spise mye sukker får akne til å vokse mer

2. Røyking letter spredningen av akne

Røyking er definitivt en dårlig vane, men det fører ikke til at akne sprer seg. Faktisk forstyrrer røyking hudens regenereringsprosess og gjør aknebehandling treg. Hvis du gir opp, vil huden bli tilført mer oksygen, helingsprosessen vil gå raskere og huden din vil snart bli betydelig forbedret.

3. Sminke forårsaker akne

Ikke all kosmetikk er skadelig for huden. Å bruke ikke-komedogene produkter og unngå kosmetikk som inneholder alkohol og oljer er best for akne-utsatt hud. Alkohol tørker ut og irriterer huden, og forårsaker dermed akne. I mellomtiden gjør olje huden fet og tetter porene.

Kosmetikk for aknehud bør inkludere: aloe, retinol, peptid 10. Dette er alle ingredienser som bidrar til å forbedre og støtte helbredelsen av aknehud fordi de stimulerer kollagenproduksjonen i huden.

4. Solkrem hjelper å bli kvitt akne

UV-stråler stimulerer aktiviteten til talgkjertlene, som igjen forårsaker akne. Derfor er det viktig å bruke solkrem for akne-utsatt hud, det vil beskytte huden mot solen og begrense spredningen av akne.

7 myter om akne som alle tror er sanne

Du må bruke solkrem for å beskytte huden mot solen

5. Stress forårsaker akne

Stress forårsaker ikke akne. Men hvis du allerede har akne, kan stress gjøre akne verre og sakte aknebehandling.

6. Hvis du vasker ansiktet oftere, vil akne forsvinne

Overskuddet av talg tetter porene og forårsaker akne. Det er derfor du anbefales å vaske ansiktet to ganger om dagen for å holde huden klar. Men å vaske ansiktet for mye er heller ikke en effektiv måte å forhindre akne på, fordi å gni for mye ikke bare renser ikke huden, men forårsaker også skade på huden og gjør akne bare verre. Du bør heller ikke bruke et vått håndkle til å gni ansiktet når du har kviser, bare tørk det med et mykt papir etter å ha vasket ansiktet.

7. Tannkrem hjelper å bli kvitt akne

Tannkremer som inneholder natron, eteriske oljer, hydrogenperoksid, mentol og triclosan tørker ut akne, men kan også forårsake irritasjon og utslett. Det er bedre å bruke aktuelle aknekremer som inneholder benzoylperoksid som er anbefalt av leger.

7 myter om akne som alle tror er sanne

Å bruke tannkrem for å behandle akne er en misforståelse om akne

Huong

Kilde: Brightside


Leave a Comment

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.

Hes stemme spise hva du skal spise?

Hes stemme spise hva du skal spise?

Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.

Fotkramper: årsaker og forebygging

Fotkramper: årsaker og forebygging

Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.